Aká dlhá je chrípka nákazlivá?

Výchova k zdraviu

Chrípka je nákazlivá infekcia dýchacích ciest, ktorá postihuje nos, hrdlo a pľúca. Vírus chrípky alebo chrípka sa šíri kvapkami, keď niekto, kto ho má, kašle, rozpráva alebo kýcha. Tieto kvapôčky sa môžu dostať do nosov, úst a nakoniec do pľúc iných ľudí a spôsobiť im nevoľnosť. Ako dlho je teda chrípka nákazlivá?

SÚVISIACE: Je chrípka prenášaná vzduchom? Zistite, ako sa chrípka šíri

Ako dlho môžem šíriť chrípku?

Chrípka je nákazlivý odo dňa pred objavením sa príznakov do piatich až siedmich dní po chorobe. Inkubačná doba chrípky alebo ako dlho môže trvať, kým sa prejavia príznaky po expozícii a infekcii, je asi jeden až štyri dni . Jedným z dôvodov, prečo sa chrípka šíri tak rýchlo, je to, že niekto môže byť nákazlivý a nemusí vykazovať príznaky choroby až niekoľko dní po chytení vírusu chrípky.

Nákazlivé obdobia chrípky, prechladnutia a žalúdočných chýb sú veľmi podobné. Pri bežnom nachladnutí môžete byť nákazlivý jeden až dva dni pred začiatkom príznakov a môžete zostať nákazlivý až dva týždne. To isté platí pre žalúdočnú chybu a neprestanete byť nákazlivá niekoľko dní po úplnom zotavení. Pokiaľ ide o koronavírus, Harvardské zdravie uvádza, že COVID-19 môže byť nákazlivý 48 až 72 hodín pred prvým objavením sa príznakov. Nákazlivé obdobie končí asi 10 dní po odznení príznakov. Niektorí odborníci na infekčné choroby stále odporúčajú 14-dňovú izoláciu.

Jedným z dôvodov, prečo sú vírusové infekcie ako chrípka také bežné, je to, že sa môžu ľahko šíriť medzi ľuďmi. Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb ( CDC ) hovorí, že chrípka sa môže rozšíriť z chorého na zdravých ľudí, ktorí sú vzdialení len šesť stôp. Zvyčajne sa to stane, keď chorý človek kašle, rozpráva alebo kýcha. Ak sa však zdravý človek dotkne povrchu kontaminovaného vírusom chrípky, a potom si dotkne oči, nos alebo ústa, je tiež ohrozený chrípkou.

Existujú štyri typy chrípkových vírusov: chrípka A, B, C a D. Typ A je primárnou príčinou epidémií chrípkovej sezóny, ale chrípka B môže spôsobiť aj chrípkové epidémie. Je známe, že chrípka C spôsobuje menej závažné ochorenia dýchacích ciest. Nakoniec nie je známe, že vírusy chrípky D infikujú ľudí a zameriavajú sa hlavne na hovädzí dobytok. Aj keď je toľko chrípkových kmeňov, všetky spôsobujú infekcie, ktoré trvajú približne rovnako dlho. Závažnosť ochorenia sa môže líšiť v závislosti od kmeňa.

Kedy som najviac nákazlivá?

Ľudia s chrípkou sú najnákazlivejší počas prvých troch až štyroch dní po začiatku príznakov.

Aká dlhá je chrípka nákazlivá?
1 deň pred objavením sa príznakov	3-4 dni po začiatku príznakov	5-7 dní po začiatku príznakov
Začnite byť nákazliví	Najnákazlivejšie	Stále nákazlivé, aj keď sa cítite úplne lepšie

Poznámka: Táto tabuľka je iba zovšeobecnením. CDC uvádza, že malé deti a ľudia so oslabeným imunitným systémom môžu byť nákazliví po siedmich dňoch.

Príznaky chrípky sa môžu začať objavovať kdekoľvek od jedného do štyroch dní po infikovaní chrípkovým vírusom, a aj keď väčšina prípadov chrípky ustúpi za týždeň, u niektorých ľudí môžu trvať až niekoľko týždňov. Tu sú najčastejšie príznaky chrípky:

• Horúčka
• Kašeľ
• Preťaženie
• Zimnica
• Bolesť svalov
• Bolesti tela
• Bolesť hlavy
• Únava
• Bolesť hrdla
• Nádcha

Ako dlho mám zostať doma s chrípkou?

Zostať doma, keď máte chrípku, je dôležitý, aby vám pomohol odpočívať a zabránil chorobe ďalších ľudí. CDC odporúča, aby ľudia s chrípkou alebo ľudia, ktorí si myslia, že majú chrípku, mali zostať aspoň doma z práce štyri až päť dní po ich prvých príznakoch. CDC tiež odporúča, aby ľudia s horúčkou zostali doma najmenej 24 hodín po tom, ako horúčka zmizne bez toho, aby užívali akékoľvek lieky na zníženie horúčky. Ak ste v práci a začnete mať príznaky podobné chrípke, je najlepšie ísť domov, aby ste zabránili ochoreniu vašich spolupracovníkov.

Ako zistím, či som stále nákazlivý?

Je ťažké zistiť, či ste stále nákazlivý (á) aj potom, ako ste sa zotavili z chrípky. Je možné, že budete mať chrípku niekoľko dní, budete sa cítiť lepšie a budete stále nákazliví. Inými slovami, to, že sa cítite lepšie, ešte neznamená, že nemôžete preniesť vírus na niekoho iného. Najlepší spôsob, ako zistiť, či ste stále nákazliví, je spočítať si, koľko dní to bolo od dňa, keď ste ochoreli. Ak je to už sedem dní alebo dlhšie od prvého objavenia sa príznakov, pravdepodobne už nie ste nákazliví.

Chrípka je nákazlivá bez ohľadu na to, či máte alebo nemáte horúčku. Stále budete nákazliví päť až sedem dní, aj keď vám horúčka praskne skoro. Čas potrebný na to, aby ste už neboli nákazliví, je len otázkou toho, kde sa nachádzate na sedemdňovej časovej osi.

Čo bráni šíreniu chrípky?

Existuje niekoľko spôsobov, ako sa vyhnúť chrípke a šíriť ju. Tu sú niektoré z najlepších spôsobov:

• Časté umývanie rúk: To vám pomôže ochrániť vás pred choroboplodnými zárodkami, ktoré by sa mohli dostať do vašich očí, nosa alebo úst. Ak nemôžete umy si ruky s mydlovou vodou, potom je najlepšou vecou dezinfekcia rúk.
• Vyhýbanie sa blízkemu kontaktu s chorými ľuďmi: Ak sa budete snažiť čo najlepšie vyhnúť sa chorým ľuďom, pomôže vám to pred chrípkou. Ak ste chorí na chrípku, obmedzenie kontaktu s inými ľuďmi vám zabráni v šírení chrípky.
• Zakrytie úst a nosa pri kašli alebo kýchaní:Keď ste chorí na chrípku a kašlete alebo kýchate, malé kvapôčky obsahujúce vírus chrípky môžu cestovať vzduchom a infikovať ďalších ľudí. Zakrytie úst a nosa je skvelý spôsob, ako tomu zabrániť.
• Nosenie masky na tvár: Ochrana, z ktorej získate pleťové masky nie je výhradne pre koronavírus. Maska na tvár vás môže ochrániť aj pred bežným nachladnutím a chrípkou.
• Udržiavajte si prehľad o očkovaní: Získať očkovanie proti chrípke je jedným z najlepších spôsobov prevencie chrípky. Vakcíny proti chrípke boli dokázané znížiť riziko chrípkových ochorení, hospitalizácií a úmrtí súvisiacich s chrípkou.

Skracuje Tamiflu nákazlivé obdobie?

Okrem týchto metód môžu niektoré antivírusové lieky skrátiť nákazlivé obdobie chrípky. Tamiflu ( oseltamivir fosfát ) je liek používaný na zmiernenie závažnosti príznakov a na skrátenie celkového trvania choroby, čo môže zase skrátiť dobu nákazy človeka. .Štúdie ukazujú, že Tamiflu skracuje priemernú dĺžku chrípky o jeden deň , ale je dôležité začať liečbu čo najskôr od okamihu nástupu symptómu - ideálne do 48 hodín.

Tamiflu môže tiež pomôcť predchádzať chrípke, ak bol niekto vystavený potvrdenému prípadu chrípky. Je však dôležité mať na pamäti, že Tamiflu nie je náhradou ročnej vakcíny proti chrípke.

SÚVISIACE: Zabraňuje chrípka alebo Tamiflu COVID-19?

Ako liečiť chrípku

Okrem Tamiflu odporúča CDC ďalšie tri lieky schválené FDA na liečbu (nie prevenciu) chrípky, ktorou sú Relenza (zanamivir), Rapivab (peramivir) a Xofluza (baloxavir marboxil).

Okrem antivirotík sa preukázalo, že niektoré homeopatické lieky pomáhajú pri liečbe chrípky. Ak túto zimu napadne vo vašej domácnosti chrípka, budete dobre zásobení Boiron Oscillococcinum , hovorí Ken Redcross, MD, autor Bond: 4 základné kamene trvalého a starostlivého vzťahu s lekárom a zakladateľ spoločnosti Redcross Concierge . Klinické štúdie ukazujú, že pri prvom použití Oscillococcinum zmierňuje trvanie a závažnosť chrípkových príznakov, ako sú bolesti tela, hlavy, horúčka, zimnica a únava. Tento homeopatický liek je široko dostupný v miestnych supermarketoch alebo lekárňach pre všetkých od 2 rokov.

Ak sa chcete dozvedieť viac informácií ako zabrániť alebo liečiť chrípku , môžete si kedykoľvek naplánovať schôdzku so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti. Keď je chrípková sezóna už za rohom, stále je dobré byť pripravený na prípad, že ochoriete.