Hlavná >> Výchova K Zdraviu >> Je chrípka prenášaná vzduchom? Zistite, ako sa chrípka šíri.

Je chrípka prenášaná vzduchom? Zistite, ako sa chrípka šíri.

Výchova k zdraviu

Prenos | Chrípkové obdobie | Nákazlivosť | Ako zastaviť šírenie

Vírus chrípky (alias chrípka) sa šíri po celý rok. Ale keď sa počasie ochladí, veci sa naozaj začnú zosilňovať. Jeseň a zima sú prvými mesiacmi chrípkovej sezóny, pričom prípady nákazlivého ochorenia dýchacích ciest vrcholia medzi decembrom a februárom. S románom koronavírus (COVID-19) a chrípka na kolíznom kurze by to mohol byť najhorší pokles z hľadiska verejného zdravia, aký sme kedy mali, uviedol Robert Redfield, MD, riaditeľ Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) v širokom obehu Rozhovor s WebMD .

Chrípka nie je len prechladnutie na steroidy. Prichádza náhle a môže spôsobiť horúčku, zimnicu, únavu, bolesti hlavy, bolesti tela, zvracanie a hnačky - okrem príznakov často spojených s bežnou zimou, ako je bolesť v krku, kýchanie, kašeľ a nádcha. CDC odhaduje, že v USA bolo medzi 1. októbrom 2019 a 4. aprílom 2020 infikovaných vírusom chrípky 39 až 56 miliónov ľudí v USA, pričom 24 000 až 62 000 ľudí zomrelo.

Prevencia chrípky je dôležitejšia ako kedykoľvek predtým, a to vďaka pandémii koronavírusov a už teraz zaťaženému systému zdravotnej starostlivosti. Samozrejme, očkovanie je kľúčový. Vedieť, kedy a ako sa chrípkový vírus prenáša, je však dôležitým nástrojom na to, aby ste v tejto sezóne vy a vaša rodina nemali chrípku.

Je chrípka prenášaná vzduchom?

Odborníci sa domnievajú, že chrípka sa šíri primárne cez kvapôčky prepustený, keď infikovaná osoba kýcha, kašle alebo hovorí. Tieto kvapôčky pristávajú v ústach alebo nosoch ľudí v blízkosti. Alebo, menej často, sa človek môže dotknúť povrchu kontaminovaného nimi, a potom sa dotknúť svojej vlastnej tváre.

Teraz však existujú dôkazy, ktoré naznačujú, že prenos chrípky môže prebiehať aj vzduchom. Štúdia z Marylandskej univerzity z roku 2018 a publikovaná v časopise Zborník Národnej akadémie vied Spojených štátov amerických zistili, že vírus chrípky je možné vylučovať v malých kvapôčkach suspendovaných vo vzduchu z vydychovaných dychov infikovaných ľudí. Ako ďaleko tieto infekčné aerosóly prechádzajú a ako dlho zostávajú vo vzduchu, sa neskúmalo, ale štandardné bezpečnostné protokoly COVID-19 - státie šesť stôp od ľudí a nosenie tváre alebo chirurgickej masky - môžu byť navyše dobrými opatreniami na kontrolu infekcie. na umývanie rúk.

A aj keď ste už možno počuli veľa o tom, ako obmedzenie našej expozície choroboplodným zárodkom oslabuje imunitný systém, niektorí zdravotnícki pracovníci tvrdia, že to nie je niečo, z čoho by sme sa v krátkom čase nemuseli obávať, pretože bojujeme proti pandémii COVID-19. Vidím, že všetky tieto opatrenia znižujú imunitnú odpoveď, najmä u veľmi mladých ľudí, ktorí si vytvárajú svoj repertoár pamäťových buniek, tvrdí Hilary Smith, MD , pediatr pridružený k Boston Children’s Health Physicians. Ale radšej by som využil svoje šance na zabitie niektorých dobrých zárodkov [spolu s] koronavírusom.

Či už ide o kvapky alebo aerosóly, ďalšia vec, ktorú je potrebné vziať do úvahy pri chytaní akýchkoľvek zárodkov, je vlastný individuálny imunitný systém. Prečo chrípka vždy veľmi zasiahne veľmi starých a veľmi mladých? Pýta sa doktor Smith. Je to do istej miery kvôli ich [slabšiemu] imunitnému systému. Ako pediatra sa na deti s chrípkou môžem neustále vykašľať a kýchať a za tých 14 rokov, čo cvičím, som chrípku nechytila. Je to všetko preto, že som dostal chrípku? Nie. Veľa záleží iba na vašom imunitnom systéme.

Kedy je chrípkové obdobie?

Chrípku môžete chytiť kedykoľvek počas roka, ale prípady majú tendenciu tikať smerom nahor od októbra, vrcholiť okolo februára a potom na jar a v lete klesať (aj keď nezmiznú).

SÚVISIACE: Je to letná chrípka alebo niečo iné?

Očkovanie je dôležitým nástrojom proti šíreniu chrípky, ale to, čo fungovalo minulý rok, nemusí fungovať tento rok. Je to preto, že samotný vírus chrípky sa môže z roka na rok meniť.

Chrípkové vírusy sa replikujú v ľudských a zvieracích bunkách pomocou procesu, ktorý ľahko umožňuje zmeny jeho genetického materiálu, vysvetľuje Robert Hopkins ml., MUDr , profesor interného lekárstva na lekárskych vedách na univerzite v Arkansase. To má za následok neustály posun charakteristík vírusu a menej často aj veľké zmeny, ktoré môžu viesť k pandémiám. Pokračuje aktívny výskum zameraný na vývoj „univerzálnej“ vakcíny proti chrípke, ktorá nás má chrániť útokom na časti vírusu, ktoré zostávajú stabilnejšie aj napriek týmto genetickým „chybám“. Vakcína, ktorú použijeme tento rok, má tri zásadné zmeny oproti typu, ktorý sme použili minulý rok - znova, je to odhad - ale dúfam, že to bude veľmi efektívne.

Ako ovplyvní COVID-19 tohtoročnú chrípkovú sezónu? Bude viac ľudí sociálne dištancovať a nosenie pleťových masiek pomôcť potlačiť šírenie chrípky? Alebo sa ľudia, ktorí si dávajú pozor na cestu do lekárskej ordinácie, kde by mohli byť pacienti s COVID-19, vzdajú chrípkovej injekcie? Iba čas ukáže.

Naše skúsenosti s programom COVID, bohužiaľ, preukázali, že naša spoločnosť ako celok nie je v oblasti ochrany osôb veľmi dobrá, komentuje Dr. Hopkins. Aj keď by som tento rok rád zaznamenal výrazný nárast prijatia očkovania proti chrípke - a určite sa budem o to usilovať - očakávam, že to bude ťažká zima s konvergenciou COVID a chrípky spolu s RSV [respiračný syncyciálny vírus, bežný a nákazlivá respiračná infekcia, ktorá sa zvyčajne vyskytuje u malých detí], ktorá v zime tiež spôsobuje významné respiračné ochorenie.

Aká dlhá je chrípka nákazlivá?

Podľa CDC môže infikovaná osoba začať šírenie chrípky jeden deň pred objavením sa príznakov a až sedem dní po ňom. Celkovo je však infikovaná osoba nákazlivá tri až štyri dni po začiatku príznakov. Deti a ľudia s oslabeným imunitným systémom (napríklad osoby s určitými imunitnými chorobami, ako je reumatoidná artritída, lupus a ľudia na chemoterapii) môžu byť nákazliví dlhšie ako sedem dní.

Väčšina ľudí sa z chrípky uzdraví a už asi po týždni nie sú nákazliví. Na zastavenie šírenia chrípky je dôležitý pobyt doma a mimo ľudí, kým sa zotavujete. Odborníci na UC-Irvine Health povedzte, že by ste mali zostať doma, kým:

Nemáte horúčku 24 hodín (bez toho, aby ste užívali lieky na zníženie horúčky ako aspirín , acetaminofén ( Tylenol ) alebo ibuprofén ( Advil alebo Motrin)
Minimálne 24 hodín nemáte zvracanie ani hnačky
Váš kašeľ a kýchanie sa znížilo najmenej o 75%

A netlačte na seba. Postupujte postupne späť do svojej bežnej rutiny. Ak vás vyčerpá iba vstávanie, sprcha a obliekanie, pravdepodobne by ste mali zostať doma a odpočívať. Odborníci poradte, aby ste sa nevrátili k svojmu normálnemu rozvrhu, kým nebudete mať späť aspoň 90% svojej normálnej úrovne energie.

SÚVISIACE: Liečba chrípky a lieky

Ako zabrániť šíreniu chrípky (a ako sa chrániť)

Chrípka túto zimu nie je nevyhnutná. Existujú (a mali by ste) prijať bezpečnostné opatrenia.

1. Nechajte sa ročne očkovať.

Vakcína proti chrípke je k dispozícii v lekárňach a v zdravotníckych zariadeniach, ako je lekársky úrad alebo miestna zdravotná klinika.
Očkovanie proti chrípke sa odporúča pre väčšinu ľudí vo veku 6 mesiacov a viac .
Očkovanie je obzvlášť dôležité pre ľudí, ktorí majú vysoké riziko komplikácií z chrípky, vrátane malých detí, osôb nad 65 rokov a osôb s určitými zdravotnými problémami, ako je astma alebo cukrovka.
Vakcína nie je vždy dokonalým prostriedkom proti meniacemu sa vírusu chrípky, ale podľa CDC je to zvyčajne znižuje riziko chrípky o 40% -60% .
Najlepší čas na očkovanie je v septembri alebo októbri, predtým ako začne chrípková sezóna na vysokej rýchlosti. Ale nechať sa zaočkovať do zimy môže byť stále užitočné.
A poďme urobiť záznam: vakcína proti chrípke vám chrípku neprinesie, aj keď sa u vás môžu vyskytnúť mierne vedľajšie účinky, ako horúčka a bolesti svalov.

2. Držte sa svojich ochranných opatrení COVID-19. Tieto opatrenia sú obzvlášť užitočné, ak sa staráte o niekoho s chrípkou.

Noste pleťovú masku.
Držte sa šesť metrov od ľudí. Výskum uverejnené v Vestník infekčných chorôb zistili, že 89% chrípkových vírusov sa našlo v malých časticiach, ktoré cirkulovali až šesť stôp od hlavy infikovanej osoby. Čím bližšie ste k osobe, tým vyššia je koncentrácia vírusu.
Pravidelne si umývajte ruky (20 sekúnd) alebo ich používajte prípravok na dezinfekciu rúk s najmenej 60% alkoholu. Ak sa staráte o chorého, je obzvlášť dôležité umyť si ruky po použití použitých vreckoviek a špinavého prádla a riadu / pohárov.
Často dotknuté povrchy (kľučky dverí, klávesnice, pulty / stoly / stoly) pravidelne čistite dezinfekčnými prostriedkami. Podľa CDC vírus chrípky môže žiť na povrchoch až 48 hodín . Bežné čistiace prostriedky pre domácnosť, ako sú čistiace prostriedky a čistiace prostriedky obsahujúce alkoholy alebo peroxid vodíka, sú účinné čistiace prostriedky , hovorí CDC.