Môže stres a úzkosť spôsobiť ED?

Výchova k zdraviu

Erektilná dysfunkcia (ED) ovplyvňuje takmer 20% mužov v USA , ale súvislosť medzi stresom, úzkosťou a sexuálnym zdravím sa často nerieši. Psychologické vstupy umožňujú telu dosiahnuť erekciu v požadovanom čase - mentálne rozptýlenie ovplyvňuje túto schopnosť.

Cyklus sexuálnej odpovede má štyri hlavné fázy: túžbu, vzrušenie, orgazmus a relaxáciu. Erektilná dysfunkcia sa konkrétne týka vzrušenia. Pocit úzkosti alebo stresu môže sťažiť pocit alebo udržanie sexuálneho potešenia.Existuje veľa mylných predstáv, že erektilná dysfunkcia má niečo spoločné s túžbou, ejakuláciou alebo dokonca s vyvrcholením, hovoríRyan Berglund, MD, urológ na Glickmanovom urologickom a obličkovom inštitúte na Clevelandskej klinike.Je to čisto neschopnosť dosiahnuť a udržať erekciu dostatočnú na pohlavný styk.

Môže stres alebo úzkosť spôsobiť erektilnú dysfunkciu?

Čokoľvek, čo môže viesť k úzkosti, môže brániť schopnosti dosiahnuť erekciu, hovorí Dr.Berglund.Patria sem denné stresory, stavy duševného zdravia a výkonnostná úzkosť.

Psychogénna erektilná dysfunkcia

Ak za ED stoja vonkajšie stresory a iné psychologické faktory, je to kategorizované ako psychogénna erektilná dysfunkcia. Spravidla sa to deje dvoma spôsobmi. Úzkosť spôsobuje psychické vyrušenie, a preto je náročné zamerať sa na sex. Alebo môže stres spôsobiť zvýšenie aktivity sympatického nervu (premýšľajte: reakcia boja alebo letu).

Je zaujímavé, že súčasťou autonómneho nervového systému, ktorý stimuluje erekciu, je parasympatický nervový systém, čo je to, čo pracuje, keď odpočívate alebo spíte, vysvetľuje doktor Berglund. Stresová reakcia vášho tela pôsobí proti parasympatickému systému, ktorý funguje, keď ste v pokoji. To znamená, že je takmer nemožné zostať vzrušený, keď vás ovládne strach a panika.

Depresie a úzkostné poruchy

Existuje tiež súvislosť medzi depresiou, úzkosťou a erektilnou dysfunkciou - pravdepodobne kvôli všeobecnej životnej nespokojnosti, zníženiu sexuálnej túžby alebo vedľajším účinkom liečby, poznamenáva Yooni Yi, MD, odborná asistentka, urologická klinika v Michiganskej medicíne.

Úzkosť z výkonu

K úzkosti z výkonu dochádza skôr, ako keď sa vaša pozornosť zameriava na negatívne myšlienky alebo obavy z potešenia partnera - skôr než na erotickú stimuláciu, ktorá spôsobuje vzrušenie. Podľa Dr. Yi ide o špecifický typ sexuálneho stresu, ktorý postihuje 14% až 25% mužov. V priebehu času môže úzkosť z výkonu znížiť sebaúctu, sexuálne sebavedomie a partnerskú komunikáciu - a dokonca viesť ku konfliktu alebo nevôli.

SÚVISIACE: Sprievodca erektilnou dysfunkciou

Ako liečite erektilnú dysfunkciu zo stresu alebo úzkosti?

Zmiernenie psychogénnej erektilnej dysfunkcie alebo výkonnostnej úzkosti je proces, nie rýchla oprava. Je dôležité, aby to pacient prijal na začiatku liečby, hovorí doktor Yi. Pokiaľ je to možné, je tiež prospešné, aby sa váš partner zapojil do celého procesu.

1. Zistite príčinu.

Príčina erektilnej dysfunkcie je často multifaktoriálna. Inými slovami, často môže existovať niekoľko príčin, vrátane zmien v prietoku krvi do penisu, zmenených nervových funkcií, hormónov, liekov, predchádzajúcej operácie a psychologických faktorov, hovorí doktor Yi.

Kľúčovým príznakom psychogénnej erektilnej dysfunkcie je situačná erektilná dysfunkcia (napríklad schopnosť dosiahnuť erekciu masturbáciou, ale nie u partnera). Ak má príčina zdravotný charakter, váš lekár získa podrobnú anamnézu a vykoná fyzickú, prípadne aj krvnú prácu. Ranné erekcie zaznamenané v čase prebudenia, zatiaľ čo človek má stále problémy s ED s partnerom, tiež poukazujú na psychogénnu erektilnú dysfunkciu.

SÚVISIACE: Diagnóza erektilnej dysfunkcie

2. Znížte spúšťače.

Ak zistíte, že konkrétny stresor prispieva k výkonnostnej úzkosti alebo erektilnej dysfunkcii, snažte sa týmto situáciám vyhnúť. Diskusie s partnerom - vrátane očakávaní trvania erekcie, nervozity z refraktérneho obdobia alebo telesných neistôt - môžu pomôcť zmierniť niektoré z týchto spúšťačov stresu a ED.

3. Zvážte lieky.

PDE5 inhibítory (Páči sa mi to Viagra , Levitra, a Cialis ) môže zvýšiť vašu sexuálnu odpoveď, aj keď máte stres alebo výkonnostnú úzkosť - nemusí sa však dostať k podstate problému. Mnohokrát, keď liečime erektilnú dysfunkciu, vlastne iba empiricky nasadíme pacienta na inhibítory PDE5 bez toho, aby sme nevyhnutne riešili primárny problém, hovorí doktor Berglund. Tieto lieky pomáhajú dosiahnuť a udržať erekciu, ale neriešia ďalšie základné problémy, ako sú problémy vo vzťahoch alebo znížené libido či túžba.

Ak máte dlhodobý stav úzkosti, lepším riešením môže byť riešenie základného psychologického problému návštevou odborníka na duševné zdravie. V niektorých prípadoch je ED vyvolaná úzkosťou liečiteľná pomocou liekov. Niektoré lieky používané na liečbu depresie, úzkosti alebo vysokého krvného tlaku však môžu tiež sťažiť dosiahnutie erekcie. Porozprávajte sa so svojím lekárom o svojich obavách, aby ste našli správny liečebný plán.

Predpis zľavová karta

4. Poraďte sa s terapeutom.

Ak tieto kroky problém nezmiernili, váš lekár vás môže odkázať na odborníka na duševné zdravie alebo sexuálneho terapeuta. Tieto stretnutia môžu pracovať na skúmaní bariér, komunikačných techník, techník znižovania úzkosti a doplnkov, ktoré pomôžu prekonať psychologické aspekty erektilnej dysfunkcie, hovorí doktor Yi.

Úplné odstránenie účinku úzkosti v spálni môže chvíľu trvať, ale nevzdávajte to. Pri správnom zaobchádzaní (a troche vytrvalosti) sa váš sexuálny život môže vrátiť do normálu.