Ako zastaviť nočný kašeľ pomocou OTC liekov a domácich liekov

Výchova k zdraviu

Ak ste niekedy mali ochorenie dýchacích ciest, poznáte tento pocit: Ľahnete si do postele a túžite chytiť niekoľko potrebných zzz, keď sa zrazu hacknete, odhodíte a otočíte a sledujete svoju šancu na zisk dobrého jedla. nočný spánok vyletieť z okna.

Čo je horšie, vírusové infekcie ani nie sú iba dôvod na nočný kašeľ. Všetko, od podráždenia horných dýchacích ciest a postnasálneho kvapkania až po reflux kyseliny a ďalšie bežné zdravotné stavy, vás môže nechať v noci kašľať namiesto opakovaného spánku.

Našťastie existuje veľa jednoduchých spôsobov, ako bojovať proti nočnému kašľu. Vďaka arzenálu voľnopredajných liekov, zmenám životného prostredia a jednoduchým liekom proti kašľu doma môžete zmeniť svoje nepokojné noci na pokojné (a bez kašľa!).

Prečo v noci kašlem?

Prvým krokom k zastaveniu nočného kašľa je prísť na to, prečo ho máte, hovorí lekár Apurvi Thekdi, špecialista na uši, nos a krk v spoločnosti Houston Methodist. Pretože liečba sa pri rôznych druhoch kašľa líši, musíte poznať ich hlavnú príčinu.

Dr. Thekdi hovorí, že je tiež dôležité venovať pozornosť druhu kašľa (mokrý alebo suchý, sporadický alebo spastický), všetkým súvisiacim príznakom (ako sú zmeny hlasu alebo problémy s prehĺtaním) a všetkým možným spúšťačom, ako sú napríklad zmeny stravovania. alebo prostredie.

Ak ste pripravení hrať na detektíva, tu je niekoľko častých príčin kašľa v noci.

Bežné nachladnutie

Prechladli ste. Kýchate a máte nádchu, ale našťastie nekašlete ... kým si ľahnete spať. Prečo sa kašeľ zhoršuje v noci, keď ste chorí? Ležanie na chrbte alebo na boku na spanie umožňuje, aby sa nadbytočný hlien z vašej choroby spojil v zadnej časti hrdla a na hrudníku.

Astma

Doktor Thekdi hovorí, že určité typy astmy môžu viesť k chronickému kašľu, ktorý sa môže v noci zhoršovať. Existuje aj určitý druh astmy astma s variantom kašľa , kde iba príznakom je kašeľ (tj. nie je dýchavičnosť, ťažkosti s dýchaním alebo dýchavičnosť). Na tento typ astmy nefunguje voľnopredajný liek proti kašľu. Často je potrebný inhalátor.

Postnasálna kvapka

Či už kvôli sezónne alergie , zápaly vedľajších nosových dutín, nosové polypy alebo iné vírusové ochorenie, je postnasálna infúzia jedným z najväčších vinníkov nočného kašľa. Všetok ten hlien musí niekam ísť, však? Spravodajský blesk: Padá vám z krku.

Vaše prostredie

Bežné alergény a dráždivé látky - ako sú roztoče, cigaretový dym, spóry plesní, srsť z domácich miláčikov, šváby a peľ - môžu stačiť na vyvolanie pretrvávajúceho kašľa vždy, keď sa túlite k spánku. To je jeden z hlavných dôvodov, prečo sa u vás môže vyskytnúť kašeľ iba v noci (a nie cez deň).

Ochorenie súvisiace s GI

Čo má váš gastrointestinálny systém spoločné s kašľom? Ak trpíte na gastroezofageálny reflux (GERD), tiež známy ako kyslý reflux. Keď si ľahnete po jedle, rovnaký obsah žalúdka, ktorý zvyčajne spôsobuje pálenie záhy a nevoľnosť počas dňa môže siahať až k zadnej časti hrdla a vyvolávať reflex kašľa (a niekedy aj bolesť hrdla).

Niektoré lieky

Keď ste chorí a máte upchatý hlien, môžete si vziať expektorancia, aby sa veci uvoľnili. Ale ak si vezmete jednu príliš skoro pred spaním, môžete stráviť polovicu noci kašľom na všetok ten preriedený hlien. Medzitým iné lieky, ako sú betablokátory a ACE inhibítory , uveďte kašeľ ako možný vedľajší účinok.

Niektoré vážne stavy

Ak v noci kašlete, pravdepodobne bude príčinou jeden z vyššie uvedených dôvodov. To znamená, že existujú niektoré vážne stavy, ktoré môžu byť zdrojom vášho kašľa.

• Chrípka. Okrem horúčky, bolesti tela a únavy chrípka môže tiež spôsobiť závažné respiračné príznaky podobné bežnému nachladnutiu.
• Pertussis, alias čierny kašeľ. Toto veľmi nákazlivé bakteriálne ochorenie sa niekedy nazýva 100-dňový kašeľ z dôvodu jeho neutíchania.
• Rakovina pľúc alebo nádory. Nový kašeľ, ktorý neustupuje, je jedným z najbežnejších príznakov pľúcnych chorôb, ako sú rakovina a nádory.
• Bronchitída. Zápal vo výstelke priedušiek sa nazýva bronchitída . Akútna bronchitída je zvyčajne výsledkom vírusovej infekcie; chronická bronchitída sa môže vyskytnúť u silných fajčiarov alebo ľudí s chronická obštrukčná choroba pľúc (CHOCHP).
• Zápal pľúc . Ak dôjde k infekcii vo vzduchových vakoch vašich pľúc, môžu sa naplniť tekutinou, ktorá spôsobuje silný kašeľ, bolesti na hrudníku a ťažkosti s dýchaním. Väčšinou zápal pľúc produkuje spútum s kašľom.
• Problémy s nervami. Jedným z menej zjavných dôvodov pre nočný kašeľ je to, čo nazývame neurogénny kašeľ, hovorí doktor Thekdi, ktorý je spôsobený podráždením nervov, ktoré dodávajú hrtanu senzáciu.
• Ochorenie srdca. Kašeľ môže byť znakom srdcového zlyhania, stavu, keď dochádza k oslabeniu čerpacej funkcie srdca.

Ako prestať kašľať v noci

Ak už máte predstavu, odkiaľ pochádza váš kašeľ, je čas vyskúšať niektoré stratégie na jeho upokojenie, najmä ak vám v noci nedáva spávať.

Robte zmeny v životnom štýle

1. Spite vo vyvýšenej polohe so sklonenou hlavou a krkom, takže sa hlien v krku alebo na hrudi nehromadí tak ľahko.
2. Ak je príčinou suchý vzduch, v noci spustite zvlhčovač alebo si pred spaním doprajte parný kúpeľ na zvlhčenie dýchacích ciest. Studený vzduch môže tiež viesť k častejšiemu kašľaniu ľudí s určitými podmienkami , takže udržujte termostat v spálni nastavený okolo 65 stupňov .
3. Upravte svoj jedálniček . Kofeínové produkty sú dehydratujúce a môžu zhoršovať kašeľ. Kofeín môže tiež zhoršiť kašeľ súvisiaci s GERD, rovnako ako jedlo príliš skoro pred spaním alebo jedlo, o ktorom je známe, že prispieva k refluxu kyseliny (napríklad čokoláda alebo korenené jedlá).

Užívajte OTC lieky

Máš dve možnosti liečby kašľa tu: dextrometorfán (potlačujúci prostriedok) alebo guajfenezín (expektorant).

Expektoranciá sú lepšie na rozpadnutie mokrého a produktívneho kašľa, ale neberte ich skoro pred spaním. Ak vás trápi vlhký kašeľ, užite potlačujúci prostriedok, ktorý obsahuje dekongestívum, ktoré vám môže poskytnúť úľavu bez zhoršenia vášho kašľa. Ak chcete zastaviť neproduktívny alebo suchý kašeľ, držte sa pred zaspaním sirupov proti kašľu s dextrometorfánom alebo nasajte mentolovú kvapku na kašeľ.

Názov lieku	dextrometorfán	guajfenezín
Drogová trieda	antitusikum	expektorans
Trasa správy	tableta, sprej, pastilka, sirup	tekutina alebo tableta
Dávkovanie	maximálne 120 ml za 24 hodín (dospelí a deti od 12 rokov)	maximálne 400 mg každé 4 hodiny (dospelí a deti od 12 rokov)
Časté vedľajšie účinky	závrat, ospalosť, nevoľnosť, nepokoj, nervozita	hnačka, závrat, bolesť hlavy, nevoľnosť alebo zvracanie, vyrážka alebo žihľavka

Vyskúšajte domáce lieky na kašeľ

1. Pomocou soľného spreja do nosa môže zmierniť postnasálne kvapkanie a zriediť hlien vyvolávajúci kašeľ.
2. Zostať hydratovaný tiež udržuje tenký a tečúci hlien, preto pite veľa vody.
3. Pitie šálky horúceho bylinného čaju ťa môže hydratovať a súčasne uvoľnite nejaký hlien. Vyskúšajte listy mäty piepornej, koreň marshmallow alebo rozdrvené listy tymianu vylúhované v horúcej vode pre maximálnu úľavu od kašľa.
4. Prehltnite lyžicu medu , lacné a účinné prírodné liečivo na potlačenie kašľa, ktoré sa môže používať dokonca aj u malých detí (okrem deti pod dva roky).

Možnosti predpisu

Ak sa váš nočný kašeľ nezmiernil ani jedným z týchto spôsobov liečby, môže byť čas zavolať lekára.

Spravidla po viac ako troch týždňoch [kašľa] je čas to vyšetriť, hovorí doktor Thekdi.

Ak je váš kašeľ spôsobený GERD, získanie pod kontrolou môže byť kľúčom k jeho zastaveniu. Ale aj keď bojujete s kašľom spôsobeným pretrvávajúcim vírusovým ochorením, váš lekár môže byť schopný predpísať liek, ktorý zmierňuje vaše príznaky dostatočne dlho na to, aby ste sa úplne zotavili.

Názov lieku	benzonatát	prometazín / kodeín	hydrokodón / homatropín
Drogová trieda	antitusikum	antihistaminikum / analgetikum	narkotické antitusikum
Trasa správy	perorálna tableta	sirup	sirup alebo tableta
Dávkovanie	maximálne 200 mg užívaných 3-krát denne (iba dospelí)	maximálne 5 ml každých 4 - 6 hodín (dospelí a deti od 12 rokov)	5 ml alebo 1 tableta každých 4-6 hodín (iba dospelí)
Časté vedľajšie účinky	závrat, ospalosť, bolesť hlavy, žalúdočná nevoľnosť, zápcha	závraty, bolesti hlavy, ospalosť, nepokoj	závraty, ospalosť, točenie hlavy, mdloby

Pre informáciu: Pretože kašeľ môže byť bakteriálny alebo vírusové, antibiotikum vám nemusí pomôcť. Váš lekár môže určiť, či je váš kašeľ spôsobený vírusovým ochorením alebo infekciou vyžadujúcou antibiotiká (na infekcie dýchacích ciest, amoxicilín a augmentín sú zvyčajne predpísané, okrem iného).