Pálenie záhy a GERD: Ako liečiť nevoľnosť a bolesti žalúdka

Výchova k zdraviu

Ak niekedy po jedle pocítite pálenie, ktoré stúpa zo žalúdka do hrudníka a hrdla, nie ste zďaleka sami. Viac ako 60 miliónov Američanov zažíva pálenie záhy najmenej raz za mesiac, podľa na Americkú akadémiu gastroenterológie.

Túto príručku sme vytvorili, aby sme vám lepšie pomohli pochopiť, čo je pálenie záhy, a čo je najdôležitejšie, ako to napraviť. Dobrou správou je, že existuje veľa efektívnych možností liečby, ktoré vám uľahčia a zabránia popáleninám a nepríjemným pocitom. Či už používate lieky na predpis alebo na predpis alebo urobíte pár zmien v životnom štýle, máme pre vás riešenie.

Čo je to pálenie záhy?

Pálenie záhy alebo gastroezofageálny reflux sa vyskytuje, keď sa nadmerné množstvo refluxu kyseliny (čítajte: posuňte dozadu) do pažeráka, svalovej trubice spájajúcej žalúdok s hrdlom. Zvyčajne k tomu dôjde, keď sa malý sval medzi pažerákom a žalúdkom začne uvoľňovať, čo umožní žalúdočnej kyseline migrovať nahor.

Čo cíti pálenie záhy?

Bežné príznaky pálenia záhy sú opísané ako pocit pálčivej bolesti alebo nepohodlia, ktoré sa pohybujú hore od hrudníka k krku a hrdlu. V niektorých prípadoch ľudia pocítia horkú alebo kyslú chuť v zadnej časti hrdla. Napriek názvu to nemá nič spoločné s tvojím srdcom. Je to skôr pocit kyseliny, ktorá dráždi vaše tkanivá.

Čo spôsobuje pálenie záhy?

Častejšie je pálenie záhy po konzumácii veľkého jedla, najmä jedla s vysokým obsahom tukov. Vnútorný tlak spôsobený plným žalúdkom môže tlačiť kyselinu do pažeráka, čo môže spôsobiť príznaky. Nadváha môže tento tlak zhoršiť a zvýšiť pravdepodobnosť pálenia záhy. Mastné jedlá a prejedanie môžu spomaliť trávenie, čo tiež prispieva k refluxu kyseliny.

Ak začínate pociťovať popáleniny alebo ste práve mali veľké zhovievavé jedlo, možno by ste sa tiež mali vyhnúť ležaniu na gauči. Keď sme vo vzpriamenej polohe, gravitácia pracuje v náš prospech, aby sme zabránili pohybu žalúdočnej kyseliny smerom nahor. Ak si však ľahnete, je pravdepodobnejšie, že vás napadne pálenie záhy, pretože gravitácia nemôže zastaviť tok kyseliny do pažeráka.

Je to pálenie záhy alebo niečo viac?

Takmer u každého sa niekedy alebo neskôr objavia príznaky pálenia záhy, najmä po zjedení veľkého jedla, ktorého príznaky niekedy trvajú niekoľko hodín. Niektorí ľudia však trpia chronickým pálením záhy, pričom príznaky sa vyskytujú viac ako dvakrát týždenne. V takom prípade môžete mať a závažnejšia zdravotný stav nazývaný gastroezofageálna refluxná choroba alebo GERD.

GERD sa vyskytuje u ľudí so slabou svalovou chlopňou nazývanou dolný pažerákový zvierač (LES). Príliš často relaxuje a umožňuje žalúdočnej kyseline pohybovať sa hore pažerákom.

Odhaduje sa to dvadsať% americkej populácie má GERD, a preto sú iniciatívy na zvyšovanie povedomia, ako je týždeň povedomia o GERD, také dôležité. Týždeň povedomia GERD 2019 prebiehal od 17. do 24. novembra, takže si do kalendára pridajte budúci rok, aby ste boli neustále informovaní.

Ako sa môžem zbaviť pálenia záhy?

Našťastie existuje veľa efektívnych možností liečby pre ľudí, ktorí pociťujú pálenie záhy. Mnoho ľudí nájde úľavu tak pri predpisovaní, ako aj pri voľnopredajných liekoch, niekoľkých zmenách životného štýlu a tiež pri niektorých prírodných a domácich liekoch.

Medzi populárne voľnopredajné lieky na pálenie záhy patria antacidá, ako napríklad Tums alebo Rolaids, ktoré pôsobia na neutralizáciu žalúdočnej kyseliny a kyslých zažívacích ťažkostí. Niektorí ľudia uprednostňujú blokátory kyselín, ktoré znižujú skutočné množstvo produkovanej žalúdočnej kyseliny. Patria sem Axid AR, Pepcid AC, Prilosec OTC a Tagamet HB.

SÚVISIACE : Prevacid vs Prilosec

Ak je však pálenie záhy pravidelnejšie alebo závažnejšie a voľnopredajné lieky nie sú účinné, možno budete potrebovať lieky na predpis. Zvyčajne ide o silnejšie verzie voľnopredajných značiek, ako aj o lieky na potlačenie protónovej pumpy (PPI) vrátane liekov Prevacid a Nexium.

Jednou zo zmien životného štýlu, ktorú mnoho ľudí uvádza ako účinnú pri znižovaní zažívacích ťažkostí a pálenia záhy, je praktizovať iba jedlo do sýtosti.

Je tiež dobrý nápad spoznať, ktoré jedlá spôsobujú pálenie záhy, a vyhnúť sa im, pokiaľ je to možné. Potraviny, o ktorých je známe, že spôsobujú pálenie záhy, zahŕňajú kávu, alkohol, nealkoholické nápoje, korenené jedlá, paradajky, čokoládu, mätu, cibuľu a akékoľvek jedlá s vysokým obsahom tuku.

Pomôcť vám môže aj to, že sa po jedle nezložíte na chvíľu a radšej sa vyberiete na prechádzku. To pomáha tráveniu a pomáha gravitácii pracovať vo váš prospech.

Aký je najlepší liek na úľavu od pálenia záhy?

Prezrite si našu rýchlu referenčnú tabuľku.

Liečivo na úľavu od pálenia záhy
Názov lieku	Drogová trieda	Voľnopredajný alebo na predpis	Formuláre	Ako to funguje
Tumy (uhličitan vápenatý)	Antacidá	OTC	Žuvacia tableta, tableta, suspenzia	Neutralizuje žalúdočnú kyselinu
Rolaidy (uhličitan vápenatý a hydroxid horečnatý)	Antacidá	OTC	Žuvacia tableta, tableta, pastilka	Neutralizuje žalúdočnú kyselinu
Maalox (hydroxid hlinitý, hydroxid horečnatý a simetikón)	Antacidá	OTC	Žuvacia tableta, tekutá	Neutralizuje žalúdočnú kyselinu
Emetrol (fosforečný sacharid)	Antiemetikum	OTC	Kvapalina	Znižuje kontrakciu žalúdka
Pepto Bismol (subsalicylát bizmutu)	Antacidum, proti hnačke	OTC	Žuvacia tableta, suspenzia	Chráni pažerák pred kyselinou
Axid (nizatidín)	H2 (histamín-2) blokátor	Rx a OTC	Tablety, kapsuly	Blokuje produkciu žalúdočnej kyseliny
Pepcid (famotidín)	H2 (histamín-2) blokátor	Rx a OTC	Tableta	Blokuje produkciu žalúdočnej kyseliny
Tagamet (cimetidín)	H2 (histamín-2) blokátor	Rx a OTC	Tableta	Blokuje produkciu žalúdočnej kyseliny
Prevacid (lansoprazol)	Inhibítory protónovej pumpy (PPI)	Rx a OTC	Kapsula s oneskoreným uvoľňovaním	Blokuje produkciu žalúdočnej kyseliny
Nexium (ezomeprazol horečnatý)	Inhibítory protónovej pumpy (PPI)	Rx a OTC	Kapsula s oneskoreným uvoľňovaním	Blokuje produkciu žalúdočnej kyseliny
Prilosec (omeprazol)	Inhibítory protónovej pumpy (PPI)	Rx a OTC	Kapsula s oneskoreným uvoľňovaním	Blokuje produkciu žalúdočnej kyseliny

Rolaids vs Tums

Rolaids a Tums sú dve z najpopulárnejších voľnopredajných antacíd dostupných na liečbu zažívacích ťažkostí a pálenia záhy. Fungujú tlmením a neutralizáciou účinkov žalúdočnej kyseliny, ktorá sa plazí po pažeráku.

V čom sú teda odlišné? Účinnou látkou lieku Tums je výlučne uhličitan vápenatý, zatiaľ čo Rolaids je kombináciou uhličitanu vápenatého a hydroxidu horečnatého. Obe sú vynikajúcimi možnosťami mierneho pálenia záhy a sú dostupné na požiadanie.

Aj keď sú považované za vysoko bezpečné, majú podobné vedľajšie účinky ako zápcha, sucho v ústach, kovová chuť v ústach, zvýšené močenie a bolesti žalúdka. Kvôli hydroxidu horečnatému v Rolaids existuje aj ďalší potenciálny vedľajší účinok hnačky.

Čo sa stalo s Mylantou?

Po mnoho rokov, najmä v 90. rokoch, bola Mylanta populárnym produktom používaným na zmiernenie príznakov pálenia záhy. V roku 2010 však bolo voľnopredajné antacido dobrovoľne stiahnuté kvôli stopám alkoholu, ktoré sa vo výrobku našli.

Podľa výrobcu spoločnosti Johnson & Johnson bol výrobok stiahnutý z trhu, aby ho bolo možné označiť s lepšou presnosťou, nie kvôli riziku absorpcie alkoholu alebo nepriaznivým účinkom.

V roku 2016 bola Mylanta znovu uvedená na trh a považovala sa za bezpečnú ako antacidum.

Možné vedľajšie účinky lieku na pálenie záhy

Ako pri všetkých liekoch, aj tu vždy existuje riziko niektorých vedľajších účinkov. Patrí sem samozrejme aj liek na pálenie záhy a na tráviace ťažkosti.

Niektoré vedľajšie účinky, ktoré ľudia hlásia pri užívaní liekov na pálenie záhy a GERD, ktoré užívajú antacidá a blokátory kyselín (tiež známe ako inhibítory protónovej pumpy alebo PPI):

• Hnačka
• Zápcha
• Nafukovanie (plyn)
• Žalúdok a zvracanie
• Bolesť hlavy
• Horúčka

Pred začatím liečby akýmkoľvek novým liekom je vždy dôležité poradiť sa so svojím lekárom alebo gastroenterológom a oznámiť ďalšie lieky, ktoré v súčasnosti užívate, pretože vždy existuje riziko negatívnych interakcií niektorých liekov, ak sa užívajú spolu.

Pálenie záhy počas tehotenstva

Pálenie záhy počas tehotenstvo je obzvlášť častá, pretože zvýšená produkcia hormónu progesterónu môže spôsobiť uvoľnenie chlopne oddeľujúcej žalúdok od pažeráka.

Častejšie sa vyskytuje v treťom trimestri tehotenstva, keď rastúce dieťa a maternica vyvíjajú vnútorný tlak na žalúdok a tlačia žalúdočnú kyselinu nahor.

Páleniu záhy počas tehotenstva môžete zabrániť tým, že budete jesť viac menších jedál počas dňa než menej častých a väčších jedál, počkať hodinu (alebo tak) - po jedle pred ľahnutím a vyhýbať sa spúšťačom jedál, ktoré sú korenisté, s vysokým obsahom tuku a mastné.

Väčšina voľne predajných antacidových liekov sa dá bezpečne používať počas tehotenstva, vždy je však najlepšie porozprávať sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti a prečítať si štítok pred začatím akýchkoľvek liekov alebo liečby počas tehotenstva.