Čo robiť a čo robiť pri liečbe nevoľnosti počas tehotenstva

Materské záležitosti týkajúce sa výchovy k zdraviu

Väčšina žien, ktoré kedy boli tehotné, je oboznámená s touto nepríjemnou pretrvávajúcou nevoľnosťou, ktorá prichádza s nosením dieťaťa.

Nevoľnosť počas tehotenstva je jedným z najbežnejších a najnepríjemnejších príznakov, ktoré postihujú asi 70% tehotných žien, hovorí lekárka a spoluzakladateľka Janelle Luk, MD Generácia ďalšej plodnosti v New Yorku.

Čo spôsobuje nevoľnosť počas tehotenstva?

Nevoľnosť súvisí s tehotenským hormónom (ľudský hormón chorionického gonadotropínu [alebo HCG]), ktorý sa uvoľňuje, keď sa oplodnené vajíčko pripojí k sliznici maternice, hovorí doktor Luk.

Aký týždeň tehotenstva začína nevoľnosť?

Nevoľnosť je zvyčajne najťažšie na začiatku tehotenstva počas prvého trimestra (čo zahŕňa až 13. týždeň tehotenstva) a môže byť dokonca spojené s vracaním. Našťastie by príznaky mali začať miznúť v druhom trimestri po vrchole hormónu HCG. U niektorých žien, bohužiaľ, môžu tehotenské nevoľnosti trvať všetkých deväť mesiacov. Pravdepodobne ste už počuli výraz ranná nevoľnosť, ale je to nesprávne pomenovanie. Malo by sa to skutočne nazvať celodennou chorobou, pretože je pravda, že môže udrieť kedykoľvek počas dňa alebo v noci . A je to hrozné.

Dobrá správa je, že typická nevoľnosť a zvracanie spojené s hormonálnymi zmenami, ktoré sa vyskytujú počas tehotenstva, sú pravdepodobne nepoškodí vaše dieťa . Ak sú nevoľnosti a zvracanie také silné, že nedokážete udržať akékoľvek jedlo alebo tekutiny - stav známy ako hypereméza tehotná - treba venovať lekársku pozornosť, pretože ak sa nelieči, môže byť škodlivý pre vyvíjajúci sa plod. Viac o tomto v krátkosti. Okrem tohto veľmi zriedkavého scenára sú tehotenské nevoľnosti a zvracanie neškodné. K dieťaťu.

Pre mamičku dieťaťa je to neúnavná nevoľnosť, kvôli ktorej sa chcete celý deň skrývať v posteli (pokiaľ je v blízkosti kúpeľňa). Tu je príklad, ako môžete bojovať.

Vyskúšajte zmeny životného štýlu a prírodné lieky na nevoľnosť

Mimo tehotenstva vás môže nevoľnosť prinútiť, aby ste bežali do lekárne po over-the-counter (OTC) riešení. Avšak výber lieku vyžaduje viac premýšľania, keď nesiete malého.

Podľa. Tehotné ženy často dokážu zvládnuť nevoľnosť sami Rebecca Berens, MD , odborný asistent rodinného a komunitného lekárstva na Baylor College of Medicine v Houstone.

Domáce lieky s malým, častým a nevýrazným občerstvením, ako sú slané krekry [môžu stačiť], hovorí doktor Berens. Tvrdé cukríky ako napríklad pepermint, kyslé cukríky a komerčné výrobky ako ‘ Preggie Pops “Môže byť tiež efektívny. O výrobkoch obsahujúcich zázvor je známe, že sú užitočné, ako napr zázvor cukríky a zázvorové čaje.

Praktická rodinná sestra a majiteľka Staunton Primary Care v Cincinnati súhlasí Ciara Staunton. Tiež hovorí, že je dôležité vyhnúť sa spúšťačom nevoľnosti.

Medzi príklady niektorých spúšťačov patria upchaté miestnosti, pachy (napr. Parfumy, chemikálie, potraviny, dym), teplo, vlhkosť, hluk a vizuálny alebo fyzický pohyb, hovorí Staunton. Príznaky sa môžu zhoršiť aj pri rýchlej zmene polohy a nedostatočnom odpočinku / spánku. Ľahnutie si skoro po jedle a ľah na ľavej strane sú ďalšími potenciálne zhoršujúcimi faktormi. Vysvetľuje, že by to mohlo spomaliť trávenie a udržať jedlo v žalúdku dlhšie.

Tu je zoznam prírodných liekov, ktoré môžete vyskúšať, ak počas tehotenstva pocítite nevoľnosť:

• Jesť malé jedlo alebo jemné občerstvenie (ako tvrdé cukríky alebo suché toasty)
• Vyskúšajte zázvorové výrobky (napríklad zázvorové cukríky, zázvorové čaje alebo zázvorové pivo)
• Obmedzenie kyslých alebo korenených jedál
• Vyhýbajte sa upchatým miestnostiam alebo silnému zápachu
• Dostatok odpočinku
• Nosenie náramkov proti nevoľnosti

Môžete tiež vyskúšať homeopatické lieky, ako je akupresúra, určite však vyhľadajte lekára, ktorý má skúsenosti s liečením tehotných pacientov.

Aké OTC liečby môžete užívať na nevoľnosť počas tehotenstva?

Naši odborníci tvrdia, že ak tieto zákroky nedokážu zmierniť vašu nevoľnosť, je čas porozprávať sa s vašim poskytovateľom. Existujú lieky na predpis a lieky na predpis, ktoré vám môžu pomôcť - a niektorým by ste sa mali vyhnúť.

The FDA odporúča nepoužívať Pepto Bismol (subsalicylát bizmutu) počas tehotenstva. Tvrdí to nedávna recenzia v časopise Americký rodinný lekár tehotné ženy by najmä nemali užívať tento liek v druhom alebo treťom trimestri kvôli zvýšenému riziku problémov s krvácaním.

Nauzene, populárna žalúdočná nevoľnosť, je uvedená na zozname v kategórii FDA pre tehotenstvo . To znamená, že kontrolované štúdie na zvieratách preukázali, že liek môže poškodiť plod, ak sa užíva počas tehotenstva, ale lekári ho môžu stále odporúčať, ak prínos pre zdravie preváži riziká.

Najlepším riešením pre nevoľnosť, hovorí Staunton, sú doplnky vitamínu B6: Vitamín B6, 50 - 100 mg perorálne jedenkrát denne, je netoxický a môže pomôcť niektorým pacientom. Ak váš prenatálny vitamín už obsahuje vitamín B6, ktorý je tiež známy ako pyridoxín, poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete užívať ďalšie doplnky. Príliš veľa vitamínu B6 môže spôsobiť poškodenie nervov a necitlivosť.

Hovorí to doktor Berens Unisom (doxylamín 25 mg) je ďalší liek, ktorý je bezpečný a niekedy účinný pri liečbe nevoľnosti a zvracania počas tehotenstva. FDA v skutočnosti schválila lieky na predpis určené na použitie počas tehotenstva, ktoré sú kombináciou vitamínu B6 a Unisom. To sa nazýva Diclegis Toto je jediný liek schválený FDA na liečbu nevoľnosti a zvracania počas tehotenstva.

Získajte zľavovú kartu SingleCare

Rovnaký účinok je možný a oveľa lacnejší, ak si kúpite [vitamín B6 a doxylamín] v obchode, hovorí doktor Berens. Mnoho lekárov odporúča vyskúšať najskôr samotný vitamín B6, až potom pridať doxylamín, ktorý je tiež pomocníkom pri spánku, ak samotný vitamín B6 nie je účinný. Upokojujúce vedľajšie účinky doxylamínu si nemusí byť žena v prvom trimestri, ktorá je už vyčerpaná, priať! Jedným zo spôsobov, ako sa potenciálne vyhnúť nežiaducim sedatívnym účinkom doxylamínu - ale tiež využiť výhody proti nevoľnosti! - je užívanie najskôr pred spaním a čakanie na zníženie dennej nevoľnosti.

Vedci nie ste si úplne istí, prečo kombinácia Unisom / vitamín B6 účinkuje na liečbu ranných nevoľností. Môže to byť preto, že kombinácia liekov blokuje neurotransmitery, ktoré vysielajú signály nevoľnosti do vášho mozgu. Alebo by sa mohlo stať, že to jednoducho naruší vaše telesné procesy, ktoré vedú k zvracaniu.

Zvracanie a silná nevoľnosť počas tehotenstva

Niektoré ženy pociťujú počas tehotenstva extrémnu nevoľnosť a zvracanie, ktoré sa nedajú zvládnuť zmenou stravy alebo OTC liekmi; toto je známe ako hyperemesis gravidarum . Ak je to váš prípad, obráťte sa na svojho poskytovateľa, aby ste sa najskôr ubezpečili, že nie sú zapojené ďalšie zdravotné ťažkosti, a preskúmajte ďalšie lieky na predpis, ktoré by mohli pomôcť.

Berens, dehydratácia spojená s hyperemesis gravidarum ... môže byť vážny a vyžaduje si neodkladnú liečbu.

Na liečbu extrémnej nevoľnosti a zvracania existuje veľa možností liekov na predpis, bohužiaľ však klinické štúdie často vylučujú tehotné ženy, čo sťažuje úplné pochopenie toho, či existuje potenciálne poškodenie pri použití počas tehotenstva. V spolupráci s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti je dôležité zvážiť možné riziká zanechania nevoľnosti a zvracania bez liečby s výhodami skúšania týchto liekov v jednotlivých prípadoch.