Hlavná >> Výchova K Zdraviu >> Aká je normálna hladina glukózy v krvi?

Aká je normálna hladina glukózy v krvi?

Výchova k zdraviu

Hladiny glukózy v krvi sú množstvo glukózy, ktoré má niekto v krvi kedykoľvek. Vysoká alebo nízka hladina cukru v krvi môže naznačovať základný zdravotný stav, ktorý si môže vyžadovať lekársku pomoc. Pomocou tohto prehľadu normálnych hladín glukózy v krvi pochopíte, čo znamená vaša hladina cukru v krvi.

Aká je normálna hladina glukózy v krvi u zdravých osôb?

Hladina cukru v krvi môže byť normálna, vysoká alebo nízka podľa toho, koľko glukózy má niekto v krvi. Glukóza je jednoduchý cukor, ktorý je neustále prítomný v krvi. Normálnu hladinu glukózy v krvi je možné merať, keď sa niekto postí, naje alebo keď sa naje. Normálna hladina glukózy v krvi pre dospelých bez cukrovky, ktorí nejedli najmenej osem hodín (nalačno), je menej ako 100 mg / dl . Normálna hladina glukózy v krvi pre dospelých bez cukrovky dve hodiny po jedle je 90 až 110 mg / dl.

Množstvo faktorov ovplyvňujúcich hladinu cukru v krvi po celý deň:

Druh konzumovanej potraviny, koľko a kedy
Fyzická aktivita
Lieky
Zdravotné podmienky
Vek
Stres
Dehydratácia
Choroba
Menštruačné obdobia
Alkohol

Ideálna hladina cukru v krvi pre kohokoľvek bez cukrovky alebo prediabetes, bez ohľadu na vek, by ráno mala byť nižšia ako 100 mg / dl. Pamätajte, že hladina cukru v krvi môže počas dňa kolísať v dôsledku vyššie spomenutých faktorov.

Tabuľky hladiny cukru v krvi pre ľudí s cukrovkou

Normálna hladina cukru v krvi pre ľudí s cukrovkou sa bude líšiť v závislosti od niekoho veku a dennej doby. Pozrime sa, aké by mali byť hladiny cukru v krvi u pacientov s cukrovkou podľa ich veku.

Normálna hladina cukru v krvi u detí
Mladšie ako 6 rokov	mg / dl
Pôst	80-180
Pred jedlom	100 - 180
1-2 hodiny po jedle	~ 180
Pred spaním	110-200

Deti do 6 rokov by mali mať hladinu glukózy v krvi v rozmedzí od asi 80 až 200 mg / dl každý deň. Toto rozpätie sa považuje za zdravé a množstvo glukózy v tele dieťaťa bude kolísať od okamihu, keď sa zobudí, po jedle a opäť pred spaním. Z tohto dôvodu môže byť potrebné, aby deti s cukrovkou alebo hypoglykemickými epizódami mali svoje testované hladiny cukru v krvi uprostred noci ich rodičmi.

Normálna hladina cukru v krvi pre dospievajúcich
Vek 6 - 12 rokov	mg / dl
Pôst	80-180
Pred jedlom	90 - 180
1-2 hodiny po jedle	Až 140
Pred spaním	100 - 180

Deti vo veku od 6 do 12 rokov by mali mať hladinu cukru v krvi, ktorá sa pohybuje medzi 80 až 180 mg / dl v priebehu dňa. Hladina cukru v krvi stúpa po jedle, pretože telo rozkladá sacharidy na glukózu, ktorá sa potom distribuuje do krvi. Aby dieťa pred spaním príliš nezvyšovalo hladinu cukru v krvi, najmä ak má cukrovku, skúste pred spánkom obmedziť občerstvenie.

SÚVISIACE: Tipy na spánok pre deti s cukrovkou

Normálna hladina cukru v krvi pre dospievajúcich
Vek 13-19	mg / dl
Pôst	70 - 150
Pred jedlom	90-130
1-2 hodiny po jedle	Až 140
Pred spaním	90 - 150

Tínedžeri by mali mať priemernú hladinu cukru v krvi, ktorá sa v priebehu dňa pohybuje medzi 70 až 150 mg / dL. Tínedžerské roky môžu byť pre dospievajúcich s cukrovkou často najťažšie zvládnuteľné, pretože zvládanie cukrovky si vyžaduje zodpovednosť a kontrolu správania, ktoré nie sú pre väčšinu tínedžerov typické. Tínedžeri by sa mali snažiť udržiavať hladinu cukru v krvi medzi 70 až 150 mg / dl po celý deň sledovaním toho, čo jedia, cvičením a užívaním liekov na cukrovku, ak nejaké majú.

Normálna hladina cukru v krvi pre dospelých
20 a viac rokov	mg / dl
Pôst	Menej ako 100
Pred jedlom	70 - 130
1-2 hodiny po jedle	Menej ako 180
Pred spaním	100 - 140

Dospelí vo veku 20 rokov a viac budú mať hladinu cukru v krvi v priebehu dňa medzi menej ako 100 - 180 mg / dl. Keď sa ráno zobudíte, hladina cukru v krvi nalačno by mala byť najnižšia, pretože ste nekonzumovali jedlo asi osem hodín. Ak ste dospelí a bojujete s reguláciou glukózy, váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti vám môže pomôcť vypracovať liečebný plán na lepšie riadenie hladiny cukru v krvi.

Hladiny glukózy v krvi mimo vyššie uvedených rozsahov sú kategorizované ako vysoká alebo nízka hladina cukru v krvi. Hladina cukru v krvi sa považuje za vysokú, ak je nad 130 mg / dl pred jedlom alebo 180 mg / dl do jednej až dvoch hodín po jedle. Mnoho ľudí nezačne mať príznaky z vysokej hladiny cukru v krvi, kým nedosiahnu ich hladinu 250 mg / dl alebo viac . Najvyššia hladina cukru v krvi, ktorá sa považuje za bezpečnú, bude závisieť od osoby a od toho, či má cukrovku, ale zvyčajne bude medzi 160 až 240 mg / dl.

Príznaky nízkej hladiny cukru v krvi

Hypoglykémia nastane, keď hladina glukózy v krvi klesne príliš nízko. Nízku hladinu cukru v krvi môže spôsobovať veľa vecí vrátane dvoch rôznych typov cukrovky, určitých liekov, alkoholu, endokrinných porúch, porúch stravovania, tehotenstva (tehotenská cukrovka) a porúch pečene, obličiek alebo srdca.

Tu uvádzame niektoré z najbežnejších príznakov, ktoré sa môžu vyskytnúť u osôb s nízkou hladinou cukru v krvi:

Točenie hlavy
Závraty
Zmätok
Podráždenosť
Trasenie
Nervozita
Úzkosť
Zimnica
Potenie
Horľavosť
Mať rýchly srdcový rytmus
Bledá koža
Hlad
Ospalosť
Mdloby
Brnenie pier

Ak je vaša hladina cukru v krvi nízka, mohli by ste pocítiť niektoré z prvých príznakov hypoglykémie, ako sú závraty, točenie hlavy alebo potenie. Jediným spôsobom, ako bezpečne zistiť, či je vaša hladina cukru v krvi nízka, je otestovať ju pomocou a glukomer alebo iné zariadenie na monitorovanie glukózy.

Ak nemáte prístup k týmto nástrojom a začnete pociťovať príznaky nízkej hladiny cukru v krvi, konzumujte ich 15 gramov sacharidov alebo si a rýchlo rozpustná tableta glukózy zvýšiť hladinu cukru v krvi a vyhnúť sa ďalším príznakom, tvrdí American Diabetes Association (ADA). Keď je vaša hladina cukru v krvi opäť v cieľovom rozmedzí, môžete si dať občerstvenie alebo jedlo, aby ste sa uistili, že už neklesá.

Tu je niekoľko ďalších spôsobov života a liečivých prípravkov, ktoré môžu pomôcť pri liečbe hypoglykémie:

Jedzte zdravú stravu plnú celé jedlá ktoré sú minimálne spracované.
Vezmi prediabetes alebo lieky na cukrovku ako odporúča váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti.
V prípade núdze použite súpravu glukagónu. Glukagón je hormón, ktorý rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi.

Príznaky vysokej hladiny cukru v krvi

Hyperglykémia je lekársky výraz pre vysokú hladinu cukru v krvi. Hyperglykémia sa vyskytuje, keď telo nemá dostatok inzulínu alebo keď nemôže inzulín používať správne. Mnoho vecí môže spôsobiť vysokú hladinu glukózy v krvi Cukrovka 1. typu , Cukrovka 2. typu, stres, choroba alebo fenomén úsvitu . Ak máte hyperglykémiu alebo máte podozrenie, že by ste ju mohli mať, rozhovor s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti je vždy dobrý nápad. Lekár vám môže pomôcť zistiť, čo spôsobuje vaše vysoké hladiny cukru v krvi, a znížiť ich na zdravú hladinu.

Tu uvádzame niektoré z najbežnejších príznakov, ktoré môžu naznačovať hyperglykémiu:

Únava
Časté močenie
Bolesti hlavy
Rozmazané videnie
Ťažkosti so sústredením
Zvýšená smäd
Strata váhy

Neliečená hyperglykémia môže viesť k ochoreniu nazývanému diabetická ketoacidóza. Ketoacidóza je miesto, kde telo vytvára odpadové látky nazývané ketóny, ktoré sa môžu hromadiť v krvi a ohrozovať život. Medzi príznaky ketoacidózy patria:

Bolesť brucha
Prítomnosť ketónov
Zvracanie
Vyčerpanie
Strata zraku (v zriedkavých prípadoch)

Ak vaša hladina cukru v krvi dosiahne 400 mg / dL alebo viac, mali by ste okamžite vyhľadať lekársku pomoc.

Ak sa u pacientov vyskytne niektorý z týchto stavov sprevádzaný zvýšenou hladinou cukru v krvi, odporúča sa diabetickým pacientom ísť priamo na pohotovosť, aby sa vyhli kóme vyvolanej cukrovkou, hovorí MD Vikram Tarugu, gastroenterológ a generálny riaditeľ spoločnosti Detoxikácia južnej Floridy . U pacientov, ktorí majú zvýšenú hladinu cukru v krvi, sa môže tiež vyskytnúť spenený zápach pripomínajúci ketón.

Tu uvádzame niektoré zmeny životného štýlu a liečebné postupy, ktoré môžu pomôcť pri liečbe hyperglykémie:

Jesťcelé potraviny s nízkym obsahom cukruktoré sa spracúvajú minimálne, aby sa udržalo množstvo glukózy v tele na nižšej úrovni.
Cvičte, iba ak nie sú v krvi prítomné ketóny. To, či máte ketóny, môžete skontrolovať pomocou testu moču alebo glukomeru.
Pite veľa vody, aby sa vaše telo zbavilo cukru v moči.
Upravte svoje inzulín . Váš lekár vám môže pomôcť určiť správne dávky inzulínu, keď hladina cukru v krvi stúpa alebo klesá.
Užívajte lieky podľa odporúčaní poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Medzi najčastejšie predpisované lieky na vysokú hladinu cukru v krvi patria Metformín HCl , Glipizid a Glyburid .

Kedy navštíviť poskytovateľa zdravotnej starostlivosti

Získanie odbornej lekárskej pomoci od poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, ako je endokrinológ, je najlepší spôsob, ako sa dozvedieť viac o tom, či je vaša hladina cukru v krvi tam, kde by mala byť. Nedostatočná liečba nízkej alebo vysokej hladiny cukru v krvi môže byť vážna a viesť k zdravotným komplikáciám, najmä u pacientov s cukrovkou. Medzi cukrovkové komplikácie patrí poškodenie nervov, ochorenie obličiek, srdcové choroby alebo infarkty.

Ak sa stretnete s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o hladinách cukru v krvi, buďte pripravení odpovedať na otázky týkajúce sa rizikových faktorov, ako napríklad čo jete, koľko cvičíte a o vašej rodinnej anamnéze. Niektorí poskytovatelia zdravotnej starostlivosti možno budú chcieť odobrať vzorku krvi na otestovanie hladiny cukru v krvi. Môžu si tiež objednať Test A1C , čo je krvný test, ktorý meria hladinu cukru v krvi počas niekoľkých mesiacov. Možno budete musieť postiť osem hodín vopred, aby ste dosiahli presné výsledky testu, takže je vždy dobré si to pred schôdzkou skontrolovať.

Ak vaša hladina cukru v krvi prekročí 250 mg / dl, mali by ste okamžite ísť na pohotovostnú lekársku službu, hovorí doktor Tarugu. Pohotovosti sú vybavené na zvládnutie vysokej hladiny cukru v krvi a môžu podávať liečbu, ako je inzulínová terapia a výmena tekutín alebo elektrolytov.