Hormonálna diéta HCG: 5 rýchlych faktov, ktoré musíte vedieť
Táto diéta je stará desaťročia, ale v poslednej dobe si získala popularitu a známosť pomocou drastických fotografií pred a po na internete. Ak uvažujete o zahájení tejto diéty, tu sú veci, ktoré potrebujete vedieť.
1. Budete užívať HCG, hormón produkovaný počas tehotenstva
HCG znamená ľudský choriový gonadotropín, ktorý sa prirodzene tvorí v ženskom tele počas tehotenstva. Vďaka prítomnosti HCG v moči je tehotenský balíček doma pozitívny. Používa sa ako liek na predpis na liečbu reprodukčných problémov a nie je schválený na voľne predajné použitie. HCG je však stále nelegálne predávaný a uvádzaný na trh niektorými spoločnosťami pre túto diétu. Zástancovia diéty HCG tvrdia, že tento hormón trikuje telo, aby stratilo tuk, nie svaly. Ľudia zvyčajne užívajú hormón v tekutej forme, vo forme spreja alebo injekcie.
2. Čo môžete jesť pri diéte HCG?
Veľmi malý. Pri diéte máte obmedzený príjem 500 kalórií denne počas 8 týždňov. Môžete mať dve veľmi malé jedlá denne, ktoré pozostávajú z jedného proteínu, jedného zeleninového, jedného chleba a jedného ovocia. Reklama na diétu HCG tvrdí, že hormón potláča chute a bolestivé záchvaty hladu, ktoré by ste za normálnych okolností pociťovali pri takom nízkokalorickom pláne. Vy nemôže jesť akékoľvek mliečne výrobky, sacharidy, alkohol alebo cukor.
3. Funguje diéta HCG?
Existuje mnoho ľudí, ktorí takto schudli. Ľudia hlásia, že na diéte schudnú až pol kila denne. Bez ohľadu na pridanie hormónu HCG, kritici tejto diéty poukazujú na to, že ktokoľvek schudne, ak bude jesť diétu s takmer hladom iba 500 kalórií denne.
4. Čo hovoria lekári a zdravotnícki pracovníci?
Výrobky na chudnutie HCG sú nezákonné a varuje ich FDA . Brad Pace, regulačný radca z FDA pre zdravotné podvody a pobočku pre ochranu spotrebiteľa, hovorí: Nemôžete predávať výrobky, ktoré tvrdia, že obsahujú HCG ako voľne predajný liek. Je to nezákonné.
Podľa Profesor Pieter Cohen na Harvardskej lekárskej škole je diéta HCG bezohľadná, nezodpovedná a úplne iracionálna.
Dá sa na tom schudnúť? Samozrejme, ale je to hlavne preto, že takmer nekonzumujete žiadne kalórie. A akýkoľvek prospech nebude trvať.
Keď premýšľate o vyskúšaní novej diéty, vždy pamätajte: ak to znie príliš dobre na to, aby to bola pravda, potom to pravdepodobne je.
5. Kto prišiel s diétou HCG?
Táto diéta začala s výskumom, ktorý vykonal doktor Albert T. W. Simeons v Londýne v päťdesiatych rokoch minulého storočia. Z časti svojej práce s obéznymi pacientmi zistil, že hormón HCG uľahčuje rýchle chudnutie pri ťažkej diéte bez drastických záchvatov hladu. Môžete si prečítať jeho pôvodnú tézu, Libry a palce , tu .
Znie to úžasne, ale všetok výskum pretože jeho počiatočná teória ukázala, že hormón neprerozdeľuje tuky ani neznižuje pocity hladu. Prečítajte si viac od Heavy Paleo diéta: 5 rýchlych faktov, ktoré musíte vedieť
