Hlavná >> Zdravie >> Diéta s kapustovou polievkou: 5 rýchlych faktov, ktoré musíte vedieť

Diéta s kapustovou polievkou: 5 rýchlych faktov, ktoré musíte vedieť

kapustová polievka diéta

Zoznámte sa s touto rýchlou, týždňovou diétou, ktorá existuje už niekoľko desaťročí, ale stále pokračuje vo veľkom štýle a bez štýlu.

1. Aká je kapustová polievka?

diétna recept na kapustovú polievku

Ide o krátkodobú diétu, ktorá existuje už od osemdesiatych rokov minulého storočia. Je to veľmi nízkokalorická diéta s nízkym obsahom tukov, ktorú robíte 7 dní. Je to pre rýchle a rýchle chudnutie a jete veľa kapustová polievka na tejto diéte.

2. Schudnete pri diéte kapustovej polievky?

HCG diéta chudnutie

Niektoré reklamy tvrdia, že počas tejto diéty zhodíte 10 kíl. Keďže ide o veľmi nízkokalorickú diétu (pod lekárskymi pokynmi na bezpečné chudnutie), pravdepodobne schudnete. Väčšinu z tejto hmotnosti však pravdepodobne bude mať hmotnosť vody, a nie chudnutie.

3. Diétny plán kapustovej polievky

diétne potraviny

Pri tejto diéte môžete jesť toľko kapustovej polievky bez tuku.

Tu je a všeobecný prehľad zo 7 -dňového plánu, aj keď sa ponuka líši v závislosti od knihy alebo webové stránky čítaš:

1. deň: Koľko ovocia (mínus banány) a kapustnice chcete.
2. deň: kapustová polievka plus akákoľvek zelenina (mínus škrobová).
3. deň: kapustová polievka plus ovocie a zelenina (mínus zemiaky a banány)
4. deň: kapustová polievka, odstredené mlieko a niektoré banány.
5. deň: kapustová polievka plus nejaké mäso a paradajky.
6. deň: kapustová polievka plus toľko hovädzieho mäsa a zeleniny (mínus zemiaky), koľko chcete jesť.
7. deň: kapustová polievka plus hnedá ryža, zelenina (mínus zemiaky) a ovocná šťava.

4. Recept na diétu z kapustovej polievky

hrať

10 libier za 1 týždeň Recept na diétnu kapustovú polievku AKA Báječná polievkaREGISTRÁCIA TU: bit.ly/divascancookfan Získajte recept: divascancook.com/wonder-soup-recipe-weight-loss-soup-7-day-diet-cabbage-soup/ 7-dňová diéta, milujete ju alebo ju nenávidíte? Kapustová polievka je súčasťou mnohých rôznych diétnych plánov a má milión rôznych názvov. Používam ho so 7 -dňovou diétou. Doteraz som to miloval a táto diéta mi nikdy nedá 10…2012-10-20T23: 44: 32 000Z

Je to jednoduchá polievka. Skúste to upravená verzia to vlastne chutí dobre, čo som vyvinul pre Heavy.com. Má menej soli ako originál, na čo odborníci na výživu upozornili ako na chybu pôvodného receptu. Má tiež o niečo viac korenia a chuti, čo dietariáni označili za negatívum tradičnej polievky.

Pozrite sa na video o varení vyššie, kde nájdete ľahko vyrobiteľnú verziu kapustovej polievky, alebo získajte originálny diétny recept na kapustovú polievku tu .

5. Je diéta kapustovej polievky zdravá? Mám to skúsiť?

diétne rozhodnutia

Jedná sa o nárazovú diétu, čo znamená, že v krátkom čase schudnete. Temnejšou stránkou nárazových diét je však to, že často rýchlo priberiete a dokonca môžete získať späť viac, ako ste schudli. Väčšina lekárov nepovažuje túto diétu za zdravú.

Vedľajšie účinky kapustová polievka diéta : ľudia s touto diétou uviedli, že sa cítia závratne a niekedy im je nevoľno kvôli extrémne nízkokalorickému a nízkoproteínovému plánu. Iní hlásili silnú plynatosť zo všetkej kapusty.

Ak hľadáte rýchle a krátkodobé chudnutie (napr. Ak sa chcete len tak obliecť do určitých šiat pred nejakou udalosťou), potom má táto diéta spoločné niektoré veci, ako robiť 3 alebo 4 dni šťava očistite alebo detox. Pri oboch týchto diétach rýchlo schudnete. Ide o to udržať to a dúfajme, že tieto krátkodobé riešenia použijete ako odrazový mostík k zdravému stravovaniu.