Pravidelné zdravotné kontroly, ktoré by ste mali dostávať okolo 40 rokov

Wellness

Starnutie určite prináša svoj spravodlivý podiel na výhodách - s väčšími životnými skúsenosťami majú ľudia tendenciu robiť múdrejšie rozhodnutia, máte väčšie sebavedomie a trávenie času s priateľmi a rodinou sa stáva ešte vzácnejším. Aj keď majú ľudia vo veku nad 40 rokov zvyčajne veľa energie, neznamená to, že vaše zdravie by malo byť nemonitorované.

Zdravotnícki pracovníci v skutočnosti odporúčajú konkrétny súbor testov, ktoré by sa mali pravidelne vykonávať, keď dosiahnete vek 40 rokov a viac, a často sa to nazýva kontrola zdravotného stavu nad 40 rokov. Tieto odporúčania týkajúce sa skríningu zdravia v určitom veku pochádzajú od mnohých skupín odborníkov na zdravie, ako je napríklad Americká rakovinová spoločnosť a Pracovná skupina preventívnych služieb USA. S pribúdajúcim vekom je to niekoľko najdôležitejších odporúčaní, ktoré ovplyvňujú vašu pravdepodobnosť dlhého a zdravého života.

SÚVISIACE : Otázky, na ktoré sa opýtajte svojho lekára

Čo je súčasťou kontroly stavu nad 40 rokov?

Poďme zistiť, čo obsahujú niektoré z pravidelných testov, a preskúmať nedávne odporúčania.

1. Skríning krvného tlaku: Vedeli ste, že hlavná príčina smrti pre mužov aj ženy v Spojených štátoch je srdcové ochorenie? Pretože každý rok na tento stav zomrie zhruba 630 000 ľudí, je nevyhnutné pravidelne kontrolovať krvný tlak. Hypertenzia bol z nejakého dôvodu nazývaný tichým zabijakom - často ľudia s hypertenziou nemajú žiadne varovné príznaky, zatiaľ čo potichu poškodzuje. Je to hlavný rizikový faktor pre srdcové choroby, mŕtvicu a choroby obličiek, takže je dôležité poznať vaše počty.
2. Skríning cholesterolu: Vysoký cholesterol je ďalším tichým zabijakom, ktorý často nemá žiadne príznaky. Genetické faktory môžu byť najsilnejšou príčinou problémov s cholesterolom, ale môžu k tomu prispieť stravovacie faktory a nadváha. Po 40 rokoch váš lekár zvyčajne vypočíta vaše 10-ročné riziko srdcových chorôb na základe vášho krvného tlaku, cholesterolu, cukru a ďalších faktorov. Ak máte v nasledujúcich 10 rokoch 10-percentnú alebo vyššiu pravdepodobnosť infarktu, je čas znížiť riziko .
3. Kontrola cukrovky: Napriek tomuOdporúča Americká diabetická asociácia že všetci dospelí by mali začať s skríningom cukrovky vo veku 45 rokov, je hodnotenie cukru v krvi dôležitou súčasťou 10-ročného výpočtu rizika srdcových chorôb. Tento bežný stav môže so sebou priniesť množstvo zdravotných komplikácií, vrátane chorôb obličiek, mŕtvice a srdcových chorôb. Je potrebný jednoduchý krvný test.
4. Kontrola pleti: Pokyny pre skríning rakoviny kože sa líšia, ale ak ste dosiahli vek 40 rokov a nikdy ste nenavštívili dermatológa, môže to byť múdry nápad. Takmer 20% Američanov dostane počas života rakovinu kože , takže spolupráca s lekárom na sledovaní krtkov a iných sfarbení v priebehu času vám môže pomôcť zistiť problémy skôr, ako sa zhoršia.
5. Očné vyšetrenie: Očná skúška nie je len o tom, či potrebujete okuliare 43 miliónov Američanov bude mať do roku 2020 nejakú formu vážneho očného ochorenia . Ak sa už spoliehate na korekciu zraku, pravdepodobne ste zvyknutí každoročne navštevovať očného lekára, ale po dosiahnutí veku 40 rokov je ešte dôležitejšie absolvovať pravidelné vyšetrenia.
6. Mamogram: Ukázali posledné štúdie že keby ženy začali vo veku 40 rokov vyšetrovať rakovinu prsníka pomocou mamografu, ročne by sa zachránilo takmer 30 000 životov. Aj keď veľa odporúčaní nezdôrazňuje dôležitosť tohto zákroku až do veku 50 rokov, z dôvodu rodinnej anamnézy rakoviny prsníka alebo iného druhu rakoviny môže byť vo vašich 40-tich rokoch táto priorita prioritou.
7. Skríning rakoviny krčka maternice: Odporúčania pre rakovinu krčka maternice sa skutočne začínajú už vo veku 21 rokov, ale frekvencia odporúčaných kontrol sa s pribúdajúcim vekom mení. Tvrdí to Americká rakovinová spoločnosť , Pap test aj HPV test by sa mali vykonávať každých 5 rokov po 40. roku života, pokiaľ vám nehrozí zvýšené riziko.
8. Skríning prostaty: Aj keď to nemusí byť tak často diskutované ako rakovina prsníka pre ženy, rakovina prostaty je obrovský lekársky problém pre mužov. Mali by ste sa poradiť s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o tom, či máte vyšetrovať rakovinu prostaty. Medzi rizikové faktory tejto rakoviny patrí to, že ste Afroameričan a máte rodinnú anamnézu.
9. Skríning kolorektálneho karcinómu: Je zrejmé, že skríning rakoviny hrubého čreva počnúc 50. rokom života zachraňuje životy. Mali by ste o tom diskutovať so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti vo veku 40 rokov, pretože mnoho ľudí je vystavených vyššiemu riziku a mali by ste zvážiť skôr skríning. Existuje niekoľko testov, ktoré to majú preskúmať, každý s niektorými kladmi a zápormi. Ako vždy, poraďte sa so svojím poskytovateľom.

Existuje mnoho ďalších problémov, s ktorými by ste sa možno mali porozprávať so svojím lekárom, keď sa blížite k veku 40 rokov. Podľa Pracovnej skupiny pre preventívne služby USA patria medzi ne:

• Skríning HIV
• Skríning depresie
• Riziko sexuálne prenosných infekcií
• Riziko domáceho násilia
• Užívanie tabaku
• Nezdravé užívanie alkoholu
• Zdravá strava a fyzická aktivita na prevenciu kardiovaskulárnych chorôb.

Oslava 40 rokov sa považuje za míľnik a pre mnohých znamená začiatok novej kapitoly v živote. Spolu so vzrušením, ktoré prináša tvoja štyridsiatka, sa uistite, že vaše zdravie je najvyššou prioritou a navštívte svojho zdravotníckeho pracovníka na kontrolu zdravotného stavu nad 40 rokov. V mnohých prípadoch je včasná detekcia a zásah kľúčom k dlhému a zdravému životu.

Prečítajte si tiež:

• Očkovanie je potrebné zvážiť, keď dosiahnete vek 50 rokov
• 5 Testy, ktoré by ste mali urobiť skôr, ako dosiahnete vek 30 rokov