Čo robiť, ak počas tehotenstva dostanete chrípku

Materské záležitosti týkajúce sa výchovy k zdraviu

Ak čakáte, zdravé dieťa je vašou najvyššou prioritou - a to znamená starostlivosť o svoje zdravie, najmä v období chrípky a chrípky. Tehotenstvo prirodzene potláča váš imunitný systém, čo môže znamenať, že ľahšie ochoriete na bežné choroby. Aj keď je chrípka pomerne častá, môže byť pri nosení dieťaťa nebezpečnejšia. Našťastie existujú spôsoby, ako sa chrániť. A ak si myslíte, že ste boli vystavení, váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti vás tým môže previesť. Tu je postup.

Ako predchádzať chrípke počas tehotenstva

Prvý a najlepší spôsob, ako zabrániť chrípke počas tehotenstva, je jednoduchý: Získajte očkovaciu látku proti chrípke. Je to úplne bezpečné pre nastávajúce matky - nezabudnite požiadať o očkovanie proti sezónnej chrípke, nie o očkovanie nosovým sprejom. Centrum pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) v skutočnosti odporúča, aby boli všetky tehotné ženy imunizované (a zdieľali zoznam štúdií ktoré ukazujú, že je to bezpečnosť a účinnosť, ak máte obavy).

Bonus navyše? Vaše dieťa sa narodí s ochranou počas týchto zraniteľných prvých mesiacov. Protilátky proti materskej chrípke, ktoré sa vytvárajú po podaní vakcíny proti chrípke, prechádzajú placentou, aby poskytli ochranu deťom, vysvetľuje Jessica Madden, MD, lekárka a lekárka, Prsné pumpy Aeroflow . Materská vakcína proti chrípke je teda najlepším spôsobom, ako chrániť novonarodené dieťa pred chrípkou.

Potom si určite osvojte tri jednoduché hygienické pravidlá, ktoré sa vďaka COVID-19 stali rutinou:

1. Cvičte správne ručné umývanie
2. Nedotýkajte sa svojej tváre
3. Minimalizujte blízky kontakt s chorými ľuďmi

Pamätajte, že infikovaným ľuďom trvá niekoľko dní, kým sa u nich začnú prejavovať príznaky, takže buďte opatrní. Ak ste tehotná a niekto vo vašej domácnosti má chrípku, podniknite ďalšie kroky na svoju ochranu. Prvých niekoľko dní po infikovaní je podľa CDC najhorších na nákazu (jej šírenie do ďalších). Udržujte si odstup od chorého, noste masku, keď potrebujete byť v rovnakej miestnosti, utrite povrchy a nepoužívajte spoločné predmety. V prípade pochybností si umyte ruky.

Čo sa stane, ak dostanem chrípku počas tehotenstva?

Ak si myslíte, že ste mohli počas tehotenstva ochorieť na chrípku, zavolajte čo najskôr svojho lekára. Včasné odhalenie a liečba chrípky u tehotných matiek súvisí s lepšími výsledkami, tvrdí CDC.

Vaše telo už tvrdo pracuje na tom, aby rástlo a vychovávalo človeka. Infekcia ako chrípka dodáva vášmu systému ďalší stres - vystavuje vás vyššiemu riziku závažných komplikácií chrípky, ako sú minimálne horúčky a ďalších sekundárnych infekcií, vysvetľuje MD Snehal Doshi, generálny riaditeľ spoločnosti Miléniová neonatológia .

Podľa Americká asociácia pre tehotenstvo Medzi príznaky chrípky počas tehotenstva patria:

• Bolesť hlavy
• Nádcha
• Bolesť hrdla
• Únava
• Dýchavičnosť / kašeľ
• Strata chuti do jedla
• Hnačka alebo zvracanie
• Náhle zimnice alebo horúčka
• Bolesti tela

SÚVISIACE: COVID-19 vs. chrípka vs. prechladnutie

Ak sa u vás vyskytne niektorý z týchto príznakov príznaky chrípky , ber ich vážne. Povedzte to svojmu lekárovi primárnej starostlivosti a vášmu pôrodníkovi. Tehotné ženy sú vystavené riziku vzniku závažných komplikácií spôsobených chrípkovým vírusom vrátane zápalu pľúc, ktoré musia byť hospitalizované na jednotke intenzívnej starostlivosti a úmrtia, tvrdí doktor Madden.

Aj pre vaše vyvíjajúce sa dieťa existujú špecifické riziká. Dr. Madden varuje pred tehotenskými komplikáciami, ktoré zahŕňajú potrat a nedonosené deti ... obáva sa tiež, že horúčka spojená s chrípkou môže spôsobiť, že sa u detí rozvinú poruchy neurálnej trubice, ako je rázštep chrbtice.

Ak máte ťažké príznaky chrípky, ako je dehydratácia, vysoká horúčka alebo ťažkosti s dýchaním, mali by ste ísť do nemocnice alebo okamžite vyhľadať pohotovostnú starostlivosť. Platí to najmä v prípadoch, keď má matka už predtým existujúce stavy, ktoré zvyšujú pravdepodobnosť chrípkových komplikácií, ako je cukrovka (vrátane gestačného cukrovky) alebo astma. Rovnako ako pri väčšine problémov, ktoré sa vyskytnú v tehotenstve, je lepšie byť v bezpečí, ako sa ospravedlniť!

Čo môžem brať na chrípku počas tehotenstva?

Pred začatím akejkoľvek liečby sa poraďte so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti - dokonca aj s voľne predajnými liekmi. Váš lekár vám môže pomôcť zistiť, ktoré metódy sú pre vás a vaše nenarodené dieťa najbezpečnejšie.

Antivírusové lieky

Ak si uvedomíte, že máte chrípku do 48 hodín od prvých príznakov, najlepšou liečbou je antivírusový liek, ktorý môže znížiť závažnosť a dĺžku ochorenia. Tamiflu (oseltamivir) alebo Relenza (zanamivir) sa považujú za bezpečné pre tehotné ženy, tvrdí Americký úrad pre potraviny a liečivá . Perorálny oseltamivir sa odporúča, pretože podľa CDC obsahuje najviac údajov na preukázanie jeho prospešnosti.

Voľnopredajné prostriedky nápravy

Väčšina lekárov uvažuje Tylenol (acetaminofén), ktorý sa dá bezpečne užívať počas tehotenstva na zníženie horúčky alebo na zmiernenie bolesti tela. Spárujte to s množstvom odpočinku, dostatkom tekutín a prírodnými procedúrami.

Chrípkové lieky na tehotenstvo

Ak máte chrípku, všetko, čo musíte urobiť, je vysypať Nyquil a odísť do spánku. Počas tehotenstva je väčšina takýchto kombinovaných liekov zakázaná. Berte srdce - existuje niekoľko domácich liekov, ktoré poskytujú skutočnú úľavu:

• Dajte si horúcu sprchu alebo dýchajte teplý a vlhký vzduch z napařovača tváre, aby ste pomohli kašľu.
• Ak máte bolesti hrdla alebo kašeľ, kloktajte ich teplou slanou vodou.
• Pijte horúci čaj s medom a citrónom, aby ste utišili upchatý nos a bolesť hrdla.
• Na uvoľnenie upchatého nosa a hlienu použite soľný roztok.
• Aplikujte teplé a chladné obklady na bolesti svalov a bolesti dutín.
• Hydratovať pomocou teplé vývary a jedzte nevýrazné jedlo (ako toast), ak máte žalúdočné problémy.
• Odpočívajte čo najviac.

Chrípka počas tehotenstva má so sebou riziká, ale správna komunikácia s poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti vám môže pomôcť, aby ste sa bezpečným spôsobom cítili lepšie. Ak ste tak ešte neurobili, nechajte sa očkovať proti chrípke. Potom môžete zabezpečiť, aby vaše tehotenstvo bolo čo najzdravšie a bez starostí (aspoň pokiaľ ide o tento konkrétny problém!).