Otázky, ktoré by ste mali položiť svojmu lekárovi pri každoročnej prehliadke

Výchova k zdraviu

Fyzické. Ročná kontrola. Ročná skúška. Táto rutinná návšteva vášho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti sa nazýva veľa mien - a všetky môžu vyvolať pocit hrôzy. Mnoho ľudí sa vyhýba rezervácii schôdzky každý rok, pretože sú príliš zaneprázdnení, nemajú nič zlé alebo nie sú istí, čo majú robiť spýtaj sa lekára . Každý by však mal absolvovať každoročnú fyzickú skúšku, dokonca aj zdraví ľudia.

Myslite na tieto stretnutia, ktoré vyladia vaše telo. [Poskytujú] pacientovi čas na rozhovor so svojím lekárom, vyjadrenie akýchkoľvek obáv o zdravie, ktoré môžu mať, a stanovenie a kontrolu zdravotných cieľov, hovorí Gabrielle Samuels, DO, lekárka Summit Medical Group v New Jersey.

8 otázok, ktoré treba položiť lekárovi pri kontrole

V strate za čo sa pýtať? Tieto základné vám môžu pomôcť naštartovať a uvedomiť si, že vaša ročná návšteva je cennejšia, ako ste si mysleli:

1. Je to normálne?
2. Potrebujem nejaké ďalšie kontroly alebo testy?
3. Musím navštíviť špecialistu?
4. Potrebujem nejaké očkovania?
5. Sú moje recepty stále v poriadku?
6. Ako by som sa mal znepokojovať?
7. Čo môžem urobiť, aby som v budúcnosti zostal zdravý?
8. Kedy by som sa mal vrátiť na ďalšiu návštevu?

Skôr ako sa dostanete na schôdzku, nezabudnite si zapísať svoje otázky. Všetci sme vošli do vyšetrovne a vyprázdnili sa nám mysle. Je ľahké zabudnúť na to, čo ste chceli povedať, keď už sedíte pri stole, takže zoznam, na ktorý sa budete odvolávať, vás udrží na dobrej ceste.

Keď ste na schôdzke, zapíšte si všetko, čo si budete musieť neskôr zapamätať, napríklad odporúčania týkajúce sa vitamínov alebo následné termíny schôdzky.

1. Je to normálne?

Vaša každoročná fyzická skúška je vašou príležitosťou zistiť, či je tento nový príznak niečo, s čím by ste sa mali trápiť, alebo či je to iba bežná súčasť vášho veku alebo životného štýlu - či už je to krtko, nové úzkostné pocity alebo zmena vašich spánkových vzorcov. Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti urobí skúšku na meranie základných životných funkcií: výšky, hmotnosti, krvného tlaku a srdcovej frekvencie. Potom položte ďalšie otázky, aby ste zistili, aké ďalšie faktory môžu mať vplyv na vaše zdravie, napríklad: vaša anamnéza, rodinná anamnéza, váš životný štýl a návyky, osobné stresy a užívanie drog, alkoholu a tabaku. Vaše odpovede môžu pomôcť informovať, či sa máte znepokojovať nad zdravotným problémom alebo nie.

Pacienti by mali očakávať čas so svojím lekárom na to, aby prediskutovali svoje celkové zdravie a pohodu vrátane nedávneho ochorenia od poslednej návštevy, stravovacích / pohybových návykov a preventívnych opatrení, ako sú vakcíny a skríningové vyšetrenia, hovorí doktor Samuels.

Podľa Natalie Ikemanovej, lekárskej asistentky v čase, je čas na aktualizáciu lekárskeho záznamu a kontaktných informácií a na doplnenie lekárskych predpisov. Klinika Golden Valley spoločnosti Hennepin Healthcare v Minneapolise. Tento termín je príležitosťou na aktualizáciu informácií na oboch stranách skúšobného stola. Dáva lekárovi príležitosť podeliť sa s pacientom o aktualizované pokyny, hovorí doktor Samuels.

2. Potrebujem nejaké ďalšie skríningové testy?

Fyzické vyšetrenie je šancou pre vášho lekára, aby vás vyšetril, vykonal niektoré laboratórne testy, odpovedal na otázky a všeobecne sa ubezpečil, že je všetko v poriadku. Každoročné fyzické vyšetrenia môžu zachytiť problémy, ktoré sa ešte len začínajú, než pokročia, alebo o ktorých nemusí pacient vedieť, kým je čas na preventívne služby. Bohužiaľ tri najčastejšie chronické stavy, ktoré vidíme, sú vysoký krvný tlak, vysoký cholesterol, [a] cukrovka a väčšina nemá žiadne príznaky, takže si ľudia myslia, že sú v poriadku, hovorí Jeffrey Gold, MD, poskytovateľ primárnej starostlivosti na Priama starostlivosť o zlato v Massachusetts.

Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti môže objednať ďalšie krvné testy alebo skríningy na základe veku a rizikových faktorov za určitých podmienok. Podľa veku, pohlavia, chronických chorôb a nedávno dokončených laboratórií môže lekár objednať nasledujúce testy, hovorí Ikeman:

• Lipidový test na cholesterol
• Hemoglobín A1c na kontrolu cukrovky
• Kolonoskopia na kontrolu rakoviny hrubého čreva
• Papierový test na rakovinu krčka maternice
• Test PSA na rakovinu prostaty
• Mamogram na skríning rakoviny prsníka
• Test TSH na poruchy štítnej žľazy
• Obrazovka s nedostatkom vitamínu D.
• CBC pre základný krvný obraz
• BMP pre elektrolyty a metabolický panel

Toto sú niektoré z najbežnejších testov, ale každý pacient je iný.

3. Musím navštíviť špecialistu? Ohrozuje ma moja rodinná anamnéza?

Váš rodinný lekár môže venovať väčšiu pozornosť určitým príznakom alebo vykonať podrobnejšie testy, ak máte v rodinnej anamnéze ochorenie. Napríklad ak máte v rodinnej anamnéze vysoký krvný tlak alebo vysoký cholesterol, lekár vás môže vyšetrovať častejšie alebo vám poskytne preventívne rady. Niektoré stavy môžu mať genetickú zložku, ako napríklad určité druhy rakoviny, čo môže viesť lekára k dôkladnejšiemu sledovaniu.

Váš lekár niekedy môže zistiť niečo, čo si vyžaduje ďalšie testovanie alebo liečbu. V takom prípade vás váš lekár primárnej starostlivosti môže odkázať na špecialistu. Medzi tieto príklady patrí: nepravidelný Pap test alebo vyšetrenie prsníkov; stavy, ktoré si vyžadujú chirurgický zákrok, ako sú žlčové kamene; stavy, ktoré si vyžadujú lekára s rozsiahlejšími znalosťami a prostriedkami, ako je onkológ pre rakovinu alebo kardiológ pre srdcové problémy, ako sú srdcové choroby.

4. Potrebujem nejaké očkovanie?

Váš lekár by mal mať zaznamenanú vašu históriu imunizácie. Ak si nie ste istí, aké očkovanie ste dostali v minulosti, váš lekár sa môže rozhodnúť, že vám urobí krv alebo vám dá očkovanie znova.

Niektoré vakcíny vyžadovať zosilňovače , ako je tetanus a záškrt. Ostatné sú špecifické pre dané okolnosti. Tehotné osoby by mali dostať vakcínu Tdap napríklad pri každom tehotenstve. Cestovné vakcíny môžu vyžadovať rôzne imunizácie podľa miesta určenia.

Rovnako ako deti dostali vakcíny v konkrétnom veku, existujú aj vakcíny pre dospelých v rôznych štádiách. Vakcína proti HPV sa zvyčajne podáva dospievajúcim a mladým dospelým, zatiaľ čo vakcína proti pásovému oparu a niektoré pneumokokové vakcíny sa odporúčajú pre seniorov. Pneumokokové očkovanie sa tiež podáva pacientom s určitými autoimunitnými / chronickými poruchami, preto je nevyhnutné zdieľanie vašej anamnézy s lekárom.

Proti chrípke je dôležitá každoročná vakcína pre každého, kto má šesť mesiacov a viac.

5. Sú moje recepty stále v poriadku?

Toto je šanca skontrolovať súčasné predpisy a vykonať potrebné úpravy. Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, ako váš liek účinkuje, ak sa u vás vyskytnú akékoľvek vedľajšie účinky, ak máte nejaké životné zmeny, ktoré by mohli ovplyvniť túto liečbu, a či ešte stále musíte tento liek užívať. Napríklad, ak plánujete otehotnieť, váš lekár bude možno chcieť zmeniť alebo vysadiť niektoré lieky. Ak ste zmenili životný štýl, napríklad zvýšeným pohybom, chudnutím alebo zdravšou stravou, pravdepodobne budete môcť znížiť alebo prestať užívať lieky na krvný tlak alebo cholesterol.

Niektoré lieky, napríklad antidepresíva, môžu časom vyžadovať úpravu dávkovania alebo možno budete musieť prejsť na iný typ. Nikdy neprestaňte užívať liek alebo nemeňte dávkovanie bez toho, aby ste sa poradili so svojím lekárom. Váš lekár vám pomôže určiť, či je potrebná úprava, a dá vám pokyny, ako bezpečne zmeniť dávkovanie alebo ukončiť liečbu.

Ak váš lekár navrhne nový liek, nebojte sa požiadať lekára o ďalšie informácie, ako napríklad liek funguje, možné vedľajšie účinky a riziká spojené s týmto liekom. Je tiež dôležité povedať svojmu lekárovi, ktoré ďalšie lieky - vrátane voľnopredajných liekov, doplnkov a pouličné drogy —Používate, aby ste sa vyhli akýmkoľvek interakciám. Váš lekár vám môže položiť otázky týkajúce sa vecí, ako je konzumácia alkoholu. Odpovedzte úprimne. Tieto informácie sú dôležité pre vášho lekára, aby sa ubezpečil, že poskytuje vašu bezpečnú a účinnú liečbu.

6. Ako by som sa mal znepokojovať?

Vaša nová diagnóza môže byť niečo, čo si vyžaduje starostlivé sledovanie a liečbu, aby ste boli pod kontrolou. Alebo to môže byť stav, ktorý znie strašidelne, ale je veľmi častý. Podeľte sa o svoje zdravotné problémy so svojím lekárom. Ak máte pravdu o obavách, ktoré prináša nový zdravotný problém, váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti vás môže upokojiť alebo vám poskytne stratégie na zníženie rizika. Možno by ste sa nemuseli ničoho obávať.

7. Čo môžem urobiť, aby som v budúcnosti zostal zdravý?

Vaša každoročná fyzická skúška je skvelým časom na stanovenie zdravotných cieľov, diskusiu o liečbe chronických chorôb a zdravotných stavov a na plánovanie následných opatrení.

Opýtajte sa lekára, či môžete podniknúť kroky na prevenciu stavov alebo chorôb, ktoré by vám mohli hroziť, ako je cukrovka, vysoký krvný tlak, vysoký cholesterol, artritída, osteoporóza atď. Porozprávajte sa so svojím lekárom o svojom súčasnom životnom štýle a zistite, či existuje sú všetky oblasti, v ktorých by ste mohli urobiť pozitívne zmeny - napríklad ako by vám lekár mohol pomôcť prestať fajčiť. Ak váš krvný obraz alebo príznaky naznačujú nedostatok vitamínov, váš lekár vám môže odporučiť niektoré potraviny, ktoré by ste mohli pridať do svojej stravy alebo do režimu doplnkov vitamínov.

Za určitých podmienok môžu pomôcť niektoré cviky. Napríklad plávanie môže byť lepšie ako beh, ak máte boľavé kolená. Pri problémoch s chrbticou môžu pomôcť cviky na posilnenie jadra. Pravidelná návšteva fyzioterapeuta alebo maséra môže pomôcť pri bolesti a mobilite.

8. Kedy by som sa mal vrátiť na ďalšiu návštevu?

Odpoveď na túto otázku sa bude líšiť od lekára. Dospelý človek by sa mal každý rok skontrolovať u svojho lekára na kontrolu a fyzickú prehliadku, hovorí Ikeman. Dr. Samuels, Dr. Gold a mnoho ďalších lekárov súhlasí a dodáva, že v závislosti od celkového zdravotného stavu a výsledkov testov môžu byť potrebné častejšie návštevy.

Niektoré výskumy naznačujú je opodstatnené čakať dlhšie medzi návštevami. Jedna štúdia dospieva k záveru, že asymptomatickí dospelí nepotrebujú komplexné každoročné fyzické vyšetrenia a mali by podstúpiť rutinné testy, ako je krvný tlak, index telesnej hmotnosti a Pap sterové vzorky s odstupom 1 až 3 rokov, v závislosti od pacienta.

To, či vám bude odporúčané absolvovať ročnú prehliadku alebo počkať dlhšie medzi termínmi, bude závisieť od preferencií vášho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, vašich okolností a vášho zdravia. Najlepšie je požiadať lekára o podrobnosti týkajúce sa vášho zdravia.

Aj keď ročné kontroly nemusia byť na prvom mieste v zozname príjemných aktivít, sú dôležitým nástrojom na udržanie zdravia. Ak ste to ešte neurobili, zavolajte do lekárskej kancelárie a objednajte sa na tento termín.