Kompletný sprievodca správou liekov pre seniorov

Výchova k zdraviu

Vzhľadom na to, že s pribúdajúcim vekom stúpa riziko chronických ochorení, nás neprekvapuje, že dvaja z troch starších Američanov majú viacpočetné ochorenia chronické stavy . Tieto stavy často zahŕňajú komplexnú liečbu, napríklad žonglovanie s niekoľkými rôznymi liekmi. Preto sme zostavili tento súbor nástrojov. Toto manažment liekov Sprievodca umožní seniorom, opatrovateľom a členom rodiny užitočné informácie o užívaní, skladovaní, organizácii a ďalších účinkoch liekov.

V tejto príručke sa dozviete, ako vek mení našu reakciu na lieky a ako sledovať, aké lieky užívate. Môžete tiež zistiť, ako môžete znížiť svoju chybu pri liečbe a riziká interakcie s liekom.

V tejto príručke nájdete tipy, ako sa stať aktívnejšou súčasťou starostlivosti o zdravie. Veríme, že vás vzdelávanie zmocní. Je samozrejme dôležité, aby ste sa predtým, ako užijete akýkoľvek nový liek alebo vykonáte zmeny v liečebnom režime, vždy poraďte so svojím lekárom alebo lekárnikom, preto sa svojho lekára obráťte na to, ako sa informácie v tejto príručke môžu vzťahovať na vaše zdravie.

Efektívny manažment liekov si vyžaduje tímovú prácu

Ste dôležitou súčasťou svojej zdravotnej starostlivosti - preto by ste sa mali vzdelávať a byť oprávneným spotrebiteľom. Ak chcete byť úspešní, musíte sa spojiť so svojím tímom zdravotnej starostlivosti, aby ste ich informovali, a spolupracovať na správnych úpravách liekov. Namiesto jednorazového predpísania liekov a ich doplňovania po zvyšok života musí byť váš lekár informovaný o zmenách zdravotného stavu, ktoré môžu celkovo ovplyvniť alebo dokonca vylúčiť vašu potrebu určitých liekov.

Tiež by som odporučil opýtať sa, či existujú nejaké lieky, ktoré už nie sú potrebné, hovorí Erin Pitkethly, farmaceutka v Klinika Robinsong Health Low Carb . Pridávanie liekov je veľmi bežné, ale je neobvyklé, že sa vysadia, aj keď už nie sú potrebné.

Zvyšok možného zmätku zvyšuje, že veľa seniorov má kombináciu rôznych liekov, z ktorých niektoré sú na lekársky predpis a iné nie. Aj keď je to iba liek, ktorý užívate na dočasný stav, je dôležité prečítať si štítky a pochopiť, prečo užívate každú drogu.

Bez ohľadu na typ lieku by mal mať štítok so základnými informáciami, ktoré vám môžu slúžiť ako sprievodca a východiskový bod.

Čítanie štítkov s liekmi

Pri kontrole nového predpisu si pozorne prečítajte štítok, kde nájdete informácie o dávkovaní, načasovaní, interakciách a ďalších dôležitých podrobnostiach o liečbe.

Typicky predpisový štítok má osem častí a typov informácií. Majte na pamäti, že vaše vlastné štítky s predpismi môžu vyzerať trochu inak, ale zvyčajne majú uvedený podobný obsah, na ktorý môžete odkazovať. Naučte sa rozpoznávať tieto časti vo svojich vlastných liekoch:

1. Informácie o lekárni: Meno a adresa, telefónne číslo a ďalšie kľúčové podrobnosti o lekárni, ktorá vyplnila váš recept.
2. Tvoja informácia: Meno a adresa osoby, ktorej je liek predpísaný.
3. Informácie o predpisujúcom lekárovi: Zahrnuté je tiež meno lekára alebo poskytovateľa zdravotnej starostlivosti a kontaktné informácie.
4. Názov a sila lieku: Značka, chemický alebo všeobecný názov lieku spolu so silou jednej jednotky predpisu v meraniach, ako sú miligramy (mg).
5. Inštrukcie: Pokyny si môžu prečítať Užívajte jednu tabletu dvakrát denne, ráno a večer, ústami a vysvetlite, ako a kedy užívať liek. Vždy si pozorne prečítajte časť s pokynmi o nových liekoch a v prípade akýchkoľvek otázok sa obráťte na svojho lekára alebo lekárnika.
6. Informácie o predpise: Dátum predpísania vášho lieku, dátum, kedy váš liek naplnil lekárnik, počet poskytnutých piluliek alebo dávok, koľkokrát je možné váš lekársky predpis doplniť, kedy uplynie platnosť lieku, a číslo, ktoré lekárni priradili k vášmu lekárskemu predpisu.
7. Informácie o farmaceutickom výrobcovi: Názov spoločnosti, ktorá vyrobila váš liek, a fyzický popis lieku. Ak ide o generickú verziu značkového lieku, môže tu byť uvedený aj názov značkového náprotivku.
8. Federálne upozornenie: Varovania na predpis, ako napríklad Upozornenie: Federálne zákony zakazujú prenos tohto lieku akejkoľvek inej osobe ako pacientovi, ktorému bol predpísaný. Pamätajte, že nikdy by ste nemali brať lieky niekoho iného, ​​aj keď ste ich už predtým užívali. Užívanie liekov, ktoré vám nie sú predpísané, je nebezpečné. Mohlo by to vážne ohroziť vaše zdravie.

An voľnopredajné lieky si môžete kúpiť bez lekárskeho predpisu, má iný štítok, ktorý sa nazýva štítok s informáciami o drogách. Tu je to, čo zvyčajne zahŕňa podľa predpisov USA pre správu potravín a liečiv (FDA).

• Aktívne zložky): Terapeutické zložky obsiahnuté v lieku a množstvo v každej dávke.
• Použitie: Akékoľvek príznaky alebo stav, ktorým je liek určený na liečbu alebo prevenciu.
• Varovania: V tejto časti nájdete informácie o tom, kedy by ste nemali používať tento liek, zoznam možných vedľajších účinkov a liekových interakcií, zoznam všetkých stavov, ktoré si môžu vyžadovať lekársku pomoc skôr, ako začnete tento liek užívať, informuje vás, kedy máte prestať užívať tento liek a vyhľadať lekára, a poskytuje ďalšie kriticky dôležité informácie o užívaní lieku. Pozorne si prečítajte túto časť. Ak máte obavy z čohokoľvek, čo vidíte, obráťte sa na zdravotníckeho pracovníka.
• Neaktívne zložky: Pridané ďalšie látky, ktoré nemajú terapeutický účinok, napríklad farby alebo arómy.
• Účel: Zahrnutá je kategória alebo účinok lieku (napríklad antacidum alebo liek proti bolesti).
• Smery: Informácie o dávkovaní môžu ponúkať rôzne dávky pre rôzny vek alebo príznaky. Môže vás tiež usmerniť, aby ste sa spýtali lekára.
• Ďalšie informácie: Všetko, čo výrobca požaduje, aby ste o lieku vedeli. Môže obsahovať informácie o tom, ako liek uchovávať. Môže tiež uviesť, koľko zložky (napríklad vápniku) obsahuje liek.

Keď dostanete nový liek, pozrite sa na štítok a poznačte si všetky otázky, ktoré máte ohľadom svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Ak používate pripomienky liekov , pridajte tento recept, aby bolo všetko pripravené na prvý deň liečby. Ak sa na štítku stretnete s niečím neobvyklým alebo mätúcim, obráťte sa na svojho lekárnika.

Majte na pamäti, že váš predpis je šitý na mieru vášmu zdraviu. Aj keď priateľ alebo člen rodiny užíva ten istý liek, vaša liečba môže pre vás fungovať inak. To je jeden z dôvodov, prečo je bezpodmienečne nevyhnutné obrátiť sa na lekársky tím a informácie o svojich lekároch namiesto iných zdrojov určených pre široké publikum. Iba váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti vám môže poskytnúť príslušné pokyny, ako bezpečne užívať lieky.

Starnutie mení naše reakcie na lieky

Ako starneme, naše telá menia, ako interagujú s liekmi. Aj veľmi zdraví ľudia môžu na lieky reagovať inak, ako tomu bolo v predchádzajúcich rokoch. Ako vyťažiť maximum zo svojich liekov je možné v úzkej spolupráci so svojím tímom zdravotnej starostlivosti.

Ako starnutie mení reakciu tela na liečivá? Tu je niekoľko možných zmien.

1. Metabolizmus: Vaše telo spracuje každý liek inou rýchlosťou. Postupom času sa váš metabolizmus konkrétneho lieku môže zrýchliť alebo spomaliť. To môže zvýšiť riziko vedľajších účinkov alebo znížiť účinnosť lieku.
2. Mozog a nervový systém: Mnoho liekov ovplyvňuje priamo centrálny nervový systém (CNS) a starnutie môže tento proces zmeniť. Napríklad seniori sú náchylnejší na účinky liekov na CNS, ako sú benzodiazepíny a antidepresíva. Tieto účinky môžu u niektorých ľudí zahŕňať zvýšené závraty alebo ospalosť.
3. Funkcia obličiek a pečene: Pretože tieto orgány sú zodpovedné za filtrovanie a čistenie, akékoľvek zmeny týkajúce sa funkcie obličiek a pečene súvisiace s vekom môžu upraviť, ako dobre je vaše telo schopné odstraňovať lieky a toxíny.
4. Zmeny hmotnosti: Mnoho ľudí pri zmene chuti do jedla priberá alebo chudne. Niektoré lieky sa spracúvajú a distribuujú rozdielne do celého tela v závislosti od vašej telesnej hmotnosti.

Starší majú menšiu toleranciu k liekom ako mladší dospelí, hovorí MUDr. Elizabeth Landsverk, geriatrická lekárka a zakladateľka ElderConsult Geriatrická medicína . Dr. Landsverk poznamenáva, že tieto zmeny v tom, ako naše telo spracováva lieky, môžu viesť k rôznym vedľajším účinkom. Načasovanie nových vedľajších účinkov však môže poskytnúť informácie o pôvodnej príčine. Ak sa symptóm začne po novom lieku, je to pravdepodobne vedľajší účinok nových liekov, hovorí. Požiadajte o radu lekára alebo lekárnika, pravdepodobne zmení predpis. Nemeňte dávkovanie ani nevyskúšajte iný liek na základe niečoho, čo ste si prečítali na internete.

Starnutie môže tiež zmeniť dávku, ktorú potrebujete, kým budú vaše lieky účinné. Vaši poskytovatelia zdravotnej starostlivosti by preto mali pravidelne prehodnocovať lieky, ktoré užívate, aby zistili, či sú potrebné nové recepty. Podľa doktora Landsverka mnoho seniorov postupne stráca chuť do jedla a dochádza k chudnutiu, ktoré ovplyvňuje dávkovanie liekov.

Ak spozorujete počas liečby niečo iné alebo neobvyklé, je dôležité to oznámiť pri ďalšom rozhovore so svojím lekárom alebo lekárnikom.

Tipy na bezpečnosť liekov a informácie o dávkovaní

Vedieť, ako zaobchádzať s liekmi, môže byť kľúčom k maximálnemu úžitku z liečby. Lieky majú potenciál na zlepšenie vášho zdravia v podobe zmeny života. Vaše lieky sú zároveň užitočné, iba ak viete, ako ich správne používať.

Sprievodcom, ako používať a sledovať vaše lieky, by mali byť v konečnom dôsledku váš lekár alebo poskytovateľ zdravotnej starostlivosti a váš lekárnik. V prípade pochybností sa poraďte s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom. Iba váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti alebo lekárnik vie, aký vplyv má váš individuálny zdravotný profil, zdravotný stav a história na vaše lieky.

Bezpečnosť liekov tiež znamená vedieť, kde sa veľa seniorov pokazí v manažmente liekov a ako sa týmto chybám môžete vyhnúť, aby ste sa chránili.

Bežné chyby v liečbe a ako sa im vyhnúť

Dve kľúčové výzvy, ktorým seniori čelia, sú polyfarmácia (užívanie mnohých tabletiek) a pamätanie na ich užívanie, hovorí Ceppie Merry, ktorá je držiteľom titulu Ph.D. vo farmakológii. Môže byť naozaj zložité pamätať si, čo a kedy vziať. Merry tiež dodáva, že akýkoľvek kognitívny pokles alebo zložité podmienky, ktoré majú seniori, môžu ešte viac uľahčiť chyby pri správe vlastných liekov.

Chyby v liečbe môžu mať vážne následky na vaše zdravie. Mnoho ľudí omylom užije nesprávnu dávku, vynechá dávku alebo užije nesprávne lieky. Neprepadajte panike, ak užívate lieky nesprávne, ale ak máte obavy, zavolajte lekára. (Ak zažívate život ohrozujúcu pohotovosť, volajte na 911.) Tu platí porekadlo lepšie ako ľúto. Z tohto dôvodu by ste si mali vždy uchovať dôležité telefónne čísla, ako sú kontaktné informácie lekára, pre prípad, že potrebujete zavolať do jeho kancelárie.

Aby ste držali krok s užívaním liekov, pomôže vám vytvoriť stratégiu liečby. Tu môžete urobiť, aby ste znížili riziko závažnej chyby v liečbe.

• Užívajte lieky dôsledne: Vždy užívajte lieky v rovnakom čase. Pomáha tiež pri konzistencii, ak si užívanie lieku môžete spojiť s konkrétnou udalosťou, ako je jedlo. Napríklad, ak si dáte tabletu s raňajkami o 8:00 jeden deň, pokúste sa tento liek vždy užiť okolo 8:00, keď budete jesť.

Stiahnite si denný plán liekov

• Použiť pripomenutia: Zabudli ste na užívanie liekov? Zvážte použitie a pripomenutie aplikácie alebo nastavenie alarmu pre každú dávku.
• Zabráňte interakciám: Mnoho liekov sa nemôže užívať súčasne alebo s nimi konkrétne potraviny alebo doplnky. Mnoho liekov interaguje napríklad s citrusovými plodmi. Váš lekárnik vám môže pomôcť identifikovať akékoľvek zmeny v strave alebo zozname liekov, ktoré musíte urobiť.
• Získajte kontrolu liekov: Pri každom novom predpise požiadajte lekárnika, aby skontroloval zoznam liekov a doplnkov. Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti môže odporučiť nápady, ako ich bezpečne spojiť. Skontrolujte tiež, či máte nárok na program správy liekov v lekárni (MTM). Váš lekárnik si s vami sadne na komplexnú kontrolu liekov bez ďalších nákladov.
• Opýtajte sa svojho lekára alebo lekárnika: Ak ste občas náchylní na zabudnutie dávok alebo na ďalšiu tabletu, opýtajte sa svojho lekára, čo by ste mali urobiť, ak sa to stane. Niekedy to nie je veľký problém. Iné lieky môžu spôsobiť vážnu interakciu, vedľajšie účinky alebo iné vážne poškodenie zdravia.
• Prečítajte si literatúru a pokyny: Ak bol váš liek dodaný s písomnou informáciou alebo pokyny, ktoré dostal váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti, pozorne si ich prečítajte. Ak je niečo nejasné, neváhajte si to poznamenať. Zavolajte svojho lekára a požiadajte o vysvetlenie skôr, ako začnete užívať lieky. Je dobrým zvykom prečítať si pokyny skôr, ako opustíte lekárňu, takže sa môžete opýtať lekárnika.

Máte ťažkosti so zapamätaním si svojich liekov? Tu je niekoľko nápadov na vyskúšanie.

• Použite aplikáciu na pripomenutie dávky alebo na pripomenutie pilulky: Zvážte použitie aplikácie na pripomenutie tablety na smartphone, ktorá vám pripomenie, že máte brať lieky.
• Nastaviť budík: Nastavte si budík na dobu, počas ktorej užijete svoj liek. Nezabudnite tiež sledovať, čo máte brať.
• Vytvoriť zoznam: Zapíšte si zoznam svojich liekov a čas, ktorý užívate, aby ste sa na ne mohli neskôr ľahko vrátiť.
• Požiadajte o pomoc a nezabudnite: Ak vám člen rodiny, priateľ alebo ošetrovateľ môže pomôcť spomenúť si, požiadajte o pomoc.
• Pridajte si ho do kalendára alebo plánovača: Zapíšte si pripomienky do kalendára alebo plánovača.
• Používajte rýchle poznámky, posielajte si e-maily alebo uverejňujte ďalšie pripomienky: Popremýšľajte, ako si zariadite čas a ako použijete pripomenutia. Vyberte si spôsob, ktorý vám najviac vyhovuje.
• Na uskladnenie liekov používajte organizér na tabletky: Vo väčšine drogérií si môžete kúpiť lacný organizér na tabletky s priehradkami na rôzne časy a dni. To funguje najlepšie, ak užívate malé množstvo liekov každý deň.

Usporiadanie liekov môže tiež zabrániť chybám. Tu je príklad, ako začať so sledovaním a organizáciou liekov.

Usporiadajte svoje lieky a uchovávanie liekov

Správa liekov je ľahšia, keď môžete plne zohľadniť všetko, čo užívate. S pomocou zdravotníckeho pracovníka (ak je to potrebné) zhromaždte všetky lieky a doplnky, ktoré momentálne užívate, a začnite ich organizovať.

Zvážte tieto tipy, ktoré vám pomôžu pri liečbe liekov.

• Vytvorte zoznam liekov (v prípade potreby použite šablónu zoznamu liekov): Napíšte do zoznamu názov každého receptu, ktorý užívate. Môžete tiež pridať informácie o tom, ako často a na aký stav užívate jednotlivé dávky. Je však dôležité začať s úplným zoznamom názvov a dávok liekov, aby váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti vedel, kde hľadať a aké otázky máte položiť.
• Začnite s doplnkami: Pretože toľko ľudí nepovažuje doplnky za lieky, nie je neobvyklé, že niektorí seniori užívajú doplnky, ktoré interagujú s liekmi predpísanými ich lekármi (alebo obsahujú nezdravé zložky). Záver - Váš lekár to musí vedieť. Uistite sa, že vaša šablóna zoznamu osobných liekov obsahuje doplnky.
• Uveďte zoznam všetkých voľne predajných liekov, ktoré užívate: Mnoho seniorov užíva lieky z drogérie, ktoré sa predávajú bez lekárskeho predpisu, napríklad acetaminofén (generická verzia Tylenolu) na úľavu od bolesti alebo antacidá uhličitanu vápenatého na zvládnutie pálenia záhy.
• Balenie liekov uchovávajte: Držte originálne škatule a kontajnery na lieky, aby ste v prípade potreby mohli rýchlo odkazovať na obal alebo štítok. Príbalové informácie alebo príbalové informácie pre pacientov sú súčasťou liečby, takže si ich uschovajte v pôvodnom obale. Plastový odkladací kôš na topánky s vekom alebo plastová taška veľkosti galónu sú skvelými spôsobmi, ako ukladať obaly a informácie o liekoch, ktoré momentálne užívate. Vždy uchovávajte svoje lieky a obaly od miesta, kde sa k nim môžu domáce zvieratá a deti dostať, a to aj vtedy, ak sú vaše lieky chránené pred deťmi.
• Vyberte si jednu lekáreň: V ideálnom prípade by ste mali používať iba jednu lekáreň, aby váš lekárnik mohol ľahko skontrolovať vaše ďalšie recepty a poskytnúť vám relevantné informácie o kontraindikáciách. Ak z nejakého dôvodu musíte používať viac ako jednu lekáreň, nezabudnite uviesť úplné informácie o liekoch, ktoré momentálne užívate, a ubezpečiť sa, že lekárnik má k týmto informáciám prístup.

Pri organizácii liekov nezabudnite skontrolovať dátumy expirácie a odstrániť lieky už neberieš. Opýtajte sa svojho lekára, či je v poriadku vyhodiť starú dokumentáciu o liekoch.

Poraďte sa s lekárom s lekárnikom alebo lekárom

Pravidelne by ste mali mať schôdzku s lekárom so svojím lekárom. Počas týchto stretnutí budete chcieť informovať svojho lekára o tom, ako prebieha vaša liečba. Je tiež vhodný čas na kladenie otázok a vyjadrenie obáv. Zvýraznite akýkoľvek vedľajší účinok, o ktorom ste lekárovi zatiaľ nepovedali, a uveďte akékoľvek frustrácie alebo obavy, ktoré máte s vašimi liekmi. Nezabudnite si so sebou vziať zoznam otázok. Pretože mnoho stretnutí lekára je krátkych, využite svoj spoločný čas a pripravte si vopred zoznam tém a otázok.

Stiahnite si formulár spätnej väzby na lieky

Vzdelaním sa a správnym zaobchádzaním s liekmi môžete dosiahnuť lepšie výsledky liečby a vyhnúť sa niektorým bežným rizikám užívania liekov. Váš zdravotnícky tím je tu, aby vám pomohol. Úzko s nimi spolupracujte a staňte sa vlastným obhajcom zdravotnej starostlivosti.