Benefiber vs. Metamucil: Rozdiely, podobnosti a to, čo je pre vás lepšie
Droga vs. KamarátPrehľad liekov a hlavné rozdiely | Podmienky liečené | Účinnosť | Poistné krytie a porovnanie nákladov | Vedľajšie účinky | Liekové interakcie | Varovania | FAQ
Vláknina je kľúčovou zložkou zdravej výživy. Vláknina pomáha s pravidelnosťou čriev a zdravím hrubého čreva. Vláknina dodáva stolici objem a zadržiava vodu, vďaka čomu je stolica ľahšie priechodná. Zdravý príjem vlákniny má ďalšie potenciálne výhody, ako je napríklad nižší výskyt srdcových chorôb, lepšia kontrola hladiny cukru v krvi a zdravé udržiavanie hmotnosti.
Vláknina sa prirodzene nachádza v potravinách, ktoré môžete jesť každý deň. Existujú dva typy vlákniny: rozpustná a nerozpustná. Rozpustnú vlákninu nájdete okrem iného v sušenej fazuli, ovse, ovsených otrubách, citrusových plodoch a jablkách. Rozpustná vláknina slúži na spomalenie trávenia, a teda spomalenie vstrebávania cukru v tele. Rozpustná vláknina tiež viaže mastné kyseliny a odvádza ju z tela, a tým znižuje hladinu lipoproteínov s nízkou hustotou (LDL). Nerozpustná vláknina pomáha hydratovať a transportovať odpad cez črevný trakt. To podporuje pravidelnosť čriev a zdravie tráviaceho systému. Ideálne je prijímať vlákninu z potravy, pretože tieto potraviny sú bohaté na ďalšie živiny, ktoré vaše telo potrebuje. Ak však vaša strava neobsahuje dostatok vlákniny, možno budete musieť užívať doplnok z vlákniny, ako je Benefiber alebo Metamucil.
Aké sú hlavné rozdiely medzi Benefiberom a Metamucilom?
Benefiber je voľne predajný doplnok rozpustnej vlákniny (OTC). Aktívnou zložkou Benefiberu je pšeničný dextrín. Benefiber absorbuje vodu v črevnom trakte. Stimuluje sa tým peristaltika alebo opakovaná kontrakcia a relaxácia črevného svalu. Aj keď tento proces v konečnom dôsledku posúva črevný obsah, spomaľuje čas prechodu črevom. Benefiber je dostupný ako prášok v baleniach alebo hromadných obaloch, ako aj perorálne alebo žuvacie tablety. K dispozícii sú tiež formulácie bez cukru a bez lepku.
Metamucil je OTC rozpustná vláknina. Metamucil sa vyrába zo šupiek psyllia, ktoré pochádzajú zo semien indickej byliny známej ako Plantago ovata. Metamucil účinkuje rovnakým spôsobom ako Benefiber, stimuluje peristaltiku a spomaľuje črevný priechod. Metamucil je dostupný ako prášok v baleniach alebo hromadných obaloch, ako aj v kapsulách. Niektoré formulácie sú tiež bez cukru a bez lepku.
| Hlavné rozdiely medzi Benefiberom a Metamucilom | ||
|---|---|---|
| Benefiber | Metamucil | |
| Drogová trieda | Vláknový doplnok | Vláknový doplnok |
| Značka / všeobecný stav | Značka a všeobecné dostupné | Značka a všeobecné dostupné |
| Aký je všeobecný názov? | Pšeničný dextrín | Psyllium |
| Akou formou (formami) prichádza liek? | Sypký prášok a balenia prášku, perorálne a žuvacie tablety | Sypký prášok a balenia prášku, perorálne kapsuly |
| Aké je štandardné dávkovanie? | 2 čajové lyžičky 3 krát denne v 8 oz pohári vody alebo čírej tekutiny | 1 - 2 zaoblené čajové lyžičky prášku 3krát denne v 8 oz pohári vody alebo čírej tekutiny |
| Aká dlhá je typická liečba? | Niekoľko dní na neurčitý čas | Niekoľko dní na neurčitý čas |
| Kto zvyčajne užíva lieky? | Deti i dospelí | Deti i dospelí |
Chcete najlepšiu cenu za Metamucil?
Prihláste sa na odber upozornení na cenu Metamucil a zistite, kedy sa cena zmení!
Dostávajte upozornenia na ceny
Stavy liečené Benefiberom a Metamucilom
Benefiber je schválený Správou pre potraviny a liečivá (FDA) ako doplnok vlákniny. Vďaka svojej schopnosti dodávať stolici objem sa používa mimo označenia alebo bez schválenia FDA ako preháňadlo na liečbu zápchy.
Metamucil je schválený ako doplnok výživy z vlákniny a na liečbu občasnej zápchy. Schopnosť Metamucilu hromadiť sa v stolici pomáha produkovať pohyby čriev, ktoré sa ľahšie míňajú. Metamucil je tiež indikovaný na zníženie rizika srdcových chorôb. Je to spôsobené jeho schopnosťou viazať mastné kyseliny a odvádzať ich z tela, čím znižuje LDL cholesterol. Metamucil sa používa mimo označenia na kontrolu hladiny cukru v krvi u pacientov s diabetes mellitus. Jeden randomizovaný, kontrolovaný súd preukázali, že Metamucil môže byť prospešný aj pri znižovaní príznakov syndrómu dráždivého čreva.
| Stav | Benefiber | Metamucil |
| Doplnok vlákniny | Áno | Áno |
| Zápcha | Bez overenia | Áno |
| Zníženie rizika srdcových chorôb | Nie | Áno |
| Znížte hladinu cukru v krvi | Nie | Bez overenia |
| Syndróm dráždivého čreva | Nie | Bez overenia |
Je Benefiber alebo Metamucil efektívnejší?
TO klinický prehľad publikovaná v roku 2015 sa snažila vyhodnotiť zdravotné výsledky pravidelnej vláknitej terapie porovnaním komerčne dostupných vláknitých výrobkov. Vedci popisujú, že kľúčovým rozdielom medzi dextrínom (Benefiber) a psyliom (Metamucil) je to, že dextrín je ľahko fermentovaný v črevnom trakte. Po fermentácii dextrín stráca schopnosť zadržiavať vodu a preto nie je účinným preháňadlom. Psyllium nie je fermentované, a tak sa stáva viskóznou, gélovitou konzistenciou a môže zadržiavať vodu v stolici po celom hrubom čreve. To poskytuje hydratovanú objemnú stolicu, ktorá sa dá ľahšie vylúčiť. Ďalej pracovná skupina pre chronickú zápchu na americkej vysokej škole pre gastroenterológiu zverejnené zistenia že psyllium bolo jediným doplnkom vlákniny, ktorý preukázal dostatok klinických dôkazov na podporu indikácie chronickej zápchy.
Americká diabetická asociácia zverejnila a metaanalýza v roku 2019 vyhodnotenie účinkov vláknových doplnkov na kontrolu glykémie. Ich objavy naznačujú, že viskózne vlákna, ako je psyllium, vykazovali najväčší vplyv na kontrolu glykémie. Tvorba viskózneho gélu Psyllium spomaľuje trávenie a pravdepodobne spomaľuje vstrebávanie cukru. Tento účinok spomalenia trávenia vám zanechá po dlhšiu dobu pocit sýtosti, čo pomáha pri chudnutí.
Randomizovaná, placebom kontrolovaná súd publikovaná v roku 2012 hodnotila účinky psyllia na LDL cholesterol u dospievajúcich mužov s rizikovými faktormi pre srdcové choroby. Zistilo sa, že terapia psyliom iba 6 g denne významne znižuje hladinu cholesterolu, konkrétne LDL, o 6%.
Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti poskytne odporúčania, ktorý typ vlákniny je najlepší pre vaše zdravie čriev.
Chcete najlepšiu cenu na Benefiber?
Prihláste sa na odber upozornení na ceny Benefiber a zistite, kedy sa cena zmení!
Dostávajte upozornenia na ceny
Pokrytie a porovnanie nákladov Benefiber vs. Metamucil
Benefiber je OTC doplnok, ktorý obvykle nie je krytý komerčným poistením alebo poistením Medicare. Typickým maloobchodným balením pre Benefiber by bola fľaša s hmotnosťou 248 g, ktorá môže stáť až 21 dolárov. Ak váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti napíše recept na Benefiber, kupón od SingleCare môže znížiť cenu na menej ako 15 dolárov.
Metamucil je tiež OTC doplnok, ktorý obvykle nie je krytý komerčným poistením alebo poistením Medicare. Spoločným balením by bola škatuľa obsahujúca 44 dávkových balíkov prášku Metamucil. Kupón od SingleCare by umožnil získať Metamucil za približne 17 dolárov (budete však opäť potrebovať lekársky predpis).
| Benefiber | Metamucil | |
| Typicky kryté poistením? | Nie | Nie |
| Spravidla pokryté Medicare? | Nie | Nie |
| Štandardné dávkovanie | 248 g fľaša prášku | 1 krabica, 44 balení |
| Typický Copay Medicare | n / a | n / a |
| SingleCare náklady | 13 - 18 dolárov | 17 - 24 dolárov |
SÚVISIACE: Ako používať úspory SingleCare s OTC produktmi
Časté vedľajšie účinky Benefiberu vs. Metamucil
Najčastejším vedľajším účinkom vláknitej terapie je plynatosť alebo nahromadenie plynov v gastrointestinálnom trakte. Nežiaduce udalosti spojené s Benefiberom a Metamucilom sa javia ako pomerne zriedkavé, ale môžu zahŕňať aj bolesť žalúdka (kŕče) a nadúvanie. Frekvencia môže byť ťažké definovať kvôli zmenám v dĺžke liečby a dávkovaní. Pacienti užívajúci Metamucil hlásili nevoľnosť a zvracanie, ako aj zadusenie alebo dusenie. Zriedkavo sa môžu vyskytnúť reakcie z precitlivenosti.
Nasledujúci zoznam nemá byť úplným zoznamom možných vedľajších účinkov. Úplný zoznam možných vedľajších účinkov získate u lekárnika alebo poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
| Benefiber | Metamucil | |||
| Vedľajší účinok | Použiteľné? | Frekvencia | Použiteľné? | Frekvencia |
| Nafukovanie | Áno | Nie je definované | Áno | Nie je definované |
| Nepohodlie v bruchu | Áno | Nie je definované | Áno | Nie je definované |
| Nadúvanie | Áno | Nie je definované | Áno | Nie je definované |
| Nevoľnosť | n / a | n / a | Áno | Nie je definované |
| Zvracanie | n / a | n / a | Áno | Nie je definované |
| Asfyxia | n / a | n / a | Áno | Nie je definované |
Liekové interakcie Benefiber vs. Metamucil
Nie sú známe žiadne liekové interakcie ani s Benefiberom, ani s Metamucilom. Hromadné vlákno, ako je Metamucil, môže ovplyvňovať absorpciu iných liekov. Výrobca odporúča, aby ste Metamucil užili dve hodiny pred alebo dve hodiny po predpísanom lieku.
Varovania Benefiber a Metamucil
Je dôležité užívať výrobky Benefiber a Metamucil s dostatočným množstvom tekutiny. Liečba vláknami bez dostatočného príjmu tekutín môže viesť k zablokovaniu a uduseniu pažeráka. Neužívajte tieto lieky, ak máte ťažkosti s prehĺtaním. Ak pocítite bolesť na hrudníku, vraciate alebo máte ťažkosti s prehĺtaním alebo dýchaním, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
Ak sa u vás vyskytne zápcha dlhšie ako sedem dní alebo ak sa vám počas užívania Benefiberu alebo Metamucilu objaví krvácanie z konečníka, okamžite kontaktujte svojho lekára.
Prášky Benefiber a Metamucil sú bezlepkové, aj keď niektoré ďalšie výrobky týchto značiek nemusia byť. Pacienti s celiakiou by si mali prečítať štítok a poradiť sa so zdravotníckym pracovníkom, aby sa ubezpečili, že vláknitý výrobok, ktorý si vybrali, je bezpečný.
Najčastejšie otázky týkajúce sa Benefiber vs. Metamucil
Čo je Benefiber?
Benefiber je OTC produkt rozpustnej vlákniny určený na doplnenie vlákniny. Benefiber sa môže používať ako denný doplnok vlákniny a je k dispozícii vo forme prášku, ako aj perorálnych a žuvacích tabliet.
Čo je Metamucil?
Metamucil je OTC produkt rozpustnej vlákniny určený na doplnenie vlákniny. Môže sa tiež použiť ako denný doplnok vlákniny a je indikovaný na liečbu občasnej zápchy, ako aj na zníženie rizikových faktorov pre vznik ischemickej choroby srdca. Metamucil je dostupný v práškovej forme aj v perorálnych kapsulách.
Sú Benefiber a Metamucil rovnaké?
Benefiber a Metamucil sú vláknové doplnky, ale nie sú rovnaké. Benefiber obsahuje pšeničný dextrín a je schválený iba ako doplnok vlákniny. Metamucil obsahuje psyllium a okrem toho, že je schváleným doplnkom vlákniny, je schválený aj ako preháňadlo na hromadné tvarovanie. Taktiež viaže mastné kyseliny a pomáha znižovať LDL cholesterol.
Je Benefiber alebo Metamucil lepší?
Metamucil sa ukázal ako účinnejšie preháňadlo vďaka tomu, že nie je fermentovaný v ľudskom čreve. To mu umožňuje zadržiavať vodu v celom črevnom trakte a spomaľuje trávenie. Ukázalo sa, že pomalšie trávenie pomáha aj pri kontrole glykémie a chudnutí.
Môžem používať Benefiber alebo Metamucil počas tehotenstva?
Pri dostatočnom príjme tekutín je možné Benefiber aj Metamucil bezpečne užívať, keď ste tehotná, pretože sa neabsorbujú do krvi.
Môžem použiť Benefiber alebo Metamucil s alkoholom?
Užívanie alkoholu s Benefiberom nie je kontraindikované, hoci alkohol by sa mal vždy konzumovať bezpečným spôsobom. Pri výbere tekutiny, ktorá sa má zmiešať s doplnkom práškových vlákien, sa alkohol neodporúča.
Aký doplnok vlákniny je najlepší?
Ukázalo sa, že metamucil má celkovo viac zdravotných výhod oproti Benefiberu. Okrem vláknového doplnku je Metamucil osvedčeným preháňadlom na hromadné tvarovanie. Ukázalo sa tiež, že redukuje srdcové choroby znížením LDL cholesterolu. Jeho účinok na spomalenie času trávenia pomáha udržiavať glykemickú kontrolu a môže pomôcť pri chudnutí.
Aké sú vedľajšie účinky užívania Benefiberu?
Benefiber môže zvýšiť plynatosť alebo hromadenie plynov v črevnom trakte. Môže tiež zvýšiť výskyt brušných kŕčov alebo nepríjemných pocitov a nadúvania.
Je bezpečné užívať Metamucil každý deň?
Pre zdravie čriev je Metamucil bezpečný každý deň, pokiaľ konzumujete dostatočné množstvo tekutín. Prestaňte užívať Metamucil a zavolajte svojho lekára, ak máte zápchu dlhšie ako sedem dní alebo máte krvácanie z konečníka.
Mali by ste brať vlákninu pred jedlom alebo po jedle?
Vlákninu si môžete vziať pred jedlom, počas jedla alebo po jedle. Keď sa vláknina používa ako doplnková liečba cukrovky, jeden štúdium navrhuje užívať tesne pred začiatkom jedla, aby ste pomohli spomaliť trávenie a znížiť chuť do jedla.
