Hlavná >> Zdravie >> Dr. Oz Detox: Recept na zelený nápoj

Dr. Oz Detox: Recept na zelený nápoj

hrať

Vyskúšajte zdravý nápoj Dr. OzDoktor Mehmet Oz ponúka tipy na výrobu zdravého nápoja so zeleninou.2009-10-28T19: 06: 23.000Z

Doktor Oz miluje zelené smoothie a šťavy, a to je jeden z jeho originálnych receptov, ktoré môžete použiť ako základ alebo ako inšpiráciu na výrobu vlastných. Táto zelená šťava je na začiatku dňa plná vitamínov a živín. Ak je na vás zelený nápoj na prvý pohľad príliš „zemitý“, znížte množstvo petržlenovej vňate a doplňte obsah ovocia jahodami alebo banánom.

Pozrite si vyššie uvedené video s návodom na veľmi podobný recept na zelenú šťavu Dr. Oz so špenátom, uhorkami, zelerom, zázvorom, petržlenovou vňaťou, jablkami, limetkou a citrónom. A tu je ďalší doktor Oz zelená šťava na jeho webe s dvakrát väčším počtom prísad.

Zloženie zeleného nápoja:

2 jablká, jadrovníky
2 veľké hrste špenátu
1/2 šálky nasekanej a umytej petržlenovej vňate
1 zelerová tyčinka, nakrájaná
1/2 palca koreňa zázvoru, olúpané
1 citrón - iba šťava (na šupku použite kôru)
1 stredná uhorka

Inštrukcie: Všetky ingrediencie zmiešajte v mixéri. Ak chcete šťavnatejšie zelené smoothie, použite mrazené ovocie a ľad a ak máte radi redšiu konzistenciu, pridajte vodu.