Hlavná >> Novinky >> Štatistika úzkosti 2021

Štatistika úzkosti 2021

Novinky

Každý z nás niekedy cítil úzkosť, či už pred veľkým testom alebo pred verejným prejavom. Niektorí ľudia však prežívajú úzkosť viac ako iní. Neprimerané množstvo úzkosti môže byť niekedy spôsobené základným problémom, najčastejšie úzkostnou poruchou. V tomto článku si rozoberieme príznaky, príčiny, prevalenciu a liečby pre tých, ktorí zvládajú úzkosť.

Čo je to úzkosť?

Úzkosť je odpoveďou tela na obavy a strach. [Úzkosť] však nie je taká jednoduchá, pretože existuje široká škála toho, ako hlboko úzkosť ovplyvňuje ľudí a do akej miery zasahuje do kvality ich života, hovorí Sanam Hafeez , Psy.D, neuropsychológ v New Yorku a člen fakulty na Kolumbijskej univerzite.

Existuje veľké množstvo poruchy úzkosti ktoré spôsobujú úzkosť, obavy a stres v dôsledku sociálnych interakcií, osobného zdravia, práce alebo konkrétnej fóbie. Medzi typy úzkostných porúch patrí panická porucha, generalizovaná úzkostná porucha, agorafóbia (strach z miest, ktoré by mohli spôsobiť pocity úzkosti), špecifická fóbia, sociálna úzkostná porucha, posttraumatická stresová porucha , obsesívno kompulzívna porucha a separačná úzkostná porucha.

U mnohých ľudí s úzkosťou ovplyvňuje ich stav ich schopnosť fungovať v každodennom živote. U osôb s generalizovanou úzkostnou poruchou môžu príznaky zahŕňať nepokoj, pocit na hrane, únava, ťažkosti s koncentráciou a svalové napätie. Mnoho úzkostných porúch spôsobuje, že ľudia prežívajú záchvaty paniky, ktoré sú obdobiami intenzívneho strachu vyvolaného objektom alebo situáciou, ktorá môže dosiahnuť svoj vrchol v priebehu niekoľkých minút.

Úzkosť ovplyvňuje ľudí rôznymi spôsobmi, často podľa povahy úzkosti Jill Stoddard , Ph.D, psychológ so sídlom v San Diegu. Hovorí, že vyhýbanie sa spúšťačom úzkosti je spoločným základom všetkých úzkostných porúch.

Napríklad ľudia s panickou poruchou môžu prestať cvičiť alebo mať sex, aby sa vyhli nárastu negatívnych fyziologických symptómov; ľudia s agorafóbiou sa môžu vyhnúť obchodom, davom, šoférovaniu alebo lietaniu - v akejkoľvek situácii, keď môžu mať panické príznaky a nemôžu uniknúť alebo získať pomoc, hovorí Stoddard.

Generalizovaná úzkostná porucha

Generalizovaná úzkostná porucha alebo GAD je najbežnejšia úzkostná porucha. Toto sa diagnostikuje po tom, čo má človek úzkosť, len málo ju vyprovokuje, väčšinou dní po dobu najmenej šiestich mesiacov. To začne mať vplyv na sociálny, pracovný a domáci život človeka. PodľaNárodný ústav duševného zdravia(NIMH) môžu príznaky GAD zahŕňať:

Cítite sa nepokojne alebo na hrane
Cítite sa často unavení
Ťažkosti so zaostrovaním
Podráždenosť
Nadmerné pocity obáv, ktoré sa ťažko ovládajú
Ťažkosti so spánkom

Panická porucha

Pre panické poruchy sú charakteristické neočakávané a opakované záchvaty paniky. Ľudia s záchvaty paniky sa môžu pokúsiť vyhnúť situáciám alebo sa neustále obávať, kedy môže dôjsť k ďalšiemu záchvatu paniky. Medzi príznaky záchvatu paniky patria:

Búšenie srdca alebo zvýšená srdcová frekvencia
Potenie alebo zimnica
Trasenie, chvenie
Lapanie po dychu
Pocit teroru
Pocit straty kontroly

Poruchy spojené s fóbiou

Poruchy spojené s fóbiou sú strach alebo obavy z konkrétnych objektov alebo situácií. Aj keď niektoré z týchto predmetov alebo situácií môžu mať dôvod spôsobiť strach, strach, ktorý jednotlivec pociťuje, je neprimeraný k skutočnému nebezpečenstvu, ktoré predstavuje. Existuje celý rad fóbiových porúch. Medzi bežné patria:

Špecifické fóbie spôsobujú, že človek má neprimeraný alebo iracionálny strach z konkrétneho objektu alebo situácie. Niektoré bežné fóbie zahŕňajú lietanie, výšky alebo pavúky. Príznaky tejto poruchy zvyčajne vznikajú v detstve.
Sociálna úzkostná porucha, predtým známa ako sociálna fóbia, je intenzívna úzkosť z toho, či vás niekto v sociálnej situácii odsúdi alebo odmietne. Ľudia so sociálnou úzkostnou poruchou si často uvedomujú, že ich obavy sú neprimerané, ale napriek tomu sa v sociálnych situáciách cítia bezmocní.
Agorafóbia, človek s agorafóbiou musí mať dva alebo viac z nasledujúcich príznakov na diagnostiku: strach z verejnej dopravy, strach z otvorených alebo uzavretých priestorov, státie v dave alebo byť mimo domova sám. V závažných prípadoch agorafóbie sa človek môže dostať domov.

Existujú dve ďalšie bežné poruchy, ktoré majú ako jeden z kľúčových príznakov úzkosť, ale v DSM-5 už nie sú klasifikované ako úzkostné poruchy. Zahŕňajú:

Obsesívno kompulzívna porucha

Obsedantno-kompulzívna porucha alebo OCD je porucha, pri ktorej majú jednotlivci opakujúce sa, nežiaduce myšlienky, nápady alebo pocity (obsesie) alebo nutkanie opakovane niečo robiť (nutkanie). Niektorí ľudia majú posadnutosť a nutkanie. Medzi príklady správania OCD patria:

Opakovaná kontrola predmetov, aby sa znížil strach z ublíženia. Tieto veci môžu zahŕňať predmety ako zámky, rúry na pečenie, svetlá.
Opakovanie mena, frázy alebo správania, pretože sa jedinec bojí niečoho zlého, sa stane, ak nebude dokončený.
Môžu sa vyskytnúť nutkanie na čistenie, pretože existuje strach z kontaminácie napríklad špinou a choroboplodnými zárodkami.
Objednávanie a usporiadanie vecí symetrickým spôsobom alebo v určitom poradí, aby sa znížilo nepohodlie.
Často sa môžu opakovať dotieravé myšlienky alebo impulzy, ktoré spôsobujú pocity úzkosti.

Posttraumatická stresová porucha

Posttraumatická stresová porucha alebo PTSD sa stane, keď má človek ťažkosti po zotavení po traumatickej udalosti. Príznaky sa môžu vyskytnúť mesiace alebo dlhšie po udalosti. Existuje široká škála príznakov PTSD, z ktorých niektoré zahŕňajú:

Nežiaduce a opakujúce sa znepokojujúce spomienky alebo flashbacky udalosti
Nočné mory o udalosti
Vyhýbanie sa veciam súvisiacim s udalosťou: ľudia, miesta alebo situácie
Beznádej o budúcnosť

Úzkosť vs. depresia

Je dôležité si uvedomiť, že existuje rozdiel medzi úzkosťou a depresiou. Vo veľmi základnom zmysle je úzkosť nadmerný pocit obáv, kde depresia je nadmerný pocit beznádeje a bezcennosti. Je možné, že niekto môže mať súčasne úzkosť aj depresiu.

Aká častá je úzkosť?

V prieskume z roku 2020 uviedlo 62% respondentov, že prežívajú určitý stupeň úzkosti. (SingleCare, 2020)
Odhaduje sa, že u 31% všetkých dospelých sa niekedy v živote objaví úzkostná porucha. (Asociácia úzkosti a depresie v Amerike, 2020)
Odhaduje sa, že v rokoch 2001 - 2003 malo v Amerike 19,1% dospelých ľudí úzkostnú poruchu. (Harvard Medical School, 2007)
V USA a na celom svete sú úzkostné poruchy rozšírenejšie u žien ako u mužov. (NIMH, 2017) (Náš svet v dátach, 2018)
Špecifické fóbie sú najbežnejšie sa vyskytujúce úzkostné poruchy, ktoré postihujú viac ako 19 miliónov dospelých v USA (ADAA, 2020)

Celosvetové štatistiky úzkosti

Odhaduje sa, že 264 miliónov dospelých na celom svete má úzkosť. (Svetová zdravotnícka organizácia, 2017)
Z týchto dospelých osôb bolo 179 miliónov žien (63%) a 105 miliónov mužov (37%). (Náš svet v dátach , 2018)
Prevalencia všetkých duševných porúch sa medzi rokmi 1990 a 2013 na celom svete zvýšila o 50% zo 416 miliónov na 615 miliónov. (Svetová zdravotnícka organizácia, 2016)

Štatistika úzkosti v Spojených štátoch

Nasledujúce štatistiky sú špecifické pre dospelých v USA:

Úzkosť je najbežnejšia duševná porucha v USA, ktorá postihuje 40 miliónov dospelých. (ADAA, 2020)
Prevalencia duševných chorôb podľa stavu sa pohybuje od najnižšej na Floride (16,03%) po najvyššiu (22,66%) v Oregone. (Duševné zdravie Amerika, 2017)
Väčšina dospelých s úzkosťou má mierne poškodenie (43,5%), 33,7% má stredne ťažké poškodenie a 22,8% má vážne poškodenie. (NIMH, 2017)
Takmer polovica (47%) respondentov prieskumu pravidelne prežíva úzkosť. (SingleCare, 2020)
19 miliónov dospelých zažíva špecifické fóbie, čo z neho robí najbežnejšiu úzkostnú poruchu v Amerike. (ADAA , 2020 )
15 miliónov dospelých má sociálnu úzkosť. ( ADAA ,2020)
7,7 milióna dospelých má PTSD. (ADAA , 2020)
6,8 milióna dospelých malo všeobecnú úzkosť. (ADAA , 2020 )
6 miliónov dospelých má panické poruchy. (ADAA , 2020 )

Štatistika úzkosti podľa pohlavia

Nasledujúce štatistiky sú špecifické pre ľudí v USA:

Úzkostné poruchy sú častejšie u žien ako u mužov. Úzkosť postihuje 23% dospelých žien a 14% dospelých mužov. (NIMH, 2017)
Úzkosť prevláda aj u dospievajúcich žien ako u dospievajúcich mužov (vo veku 13 až 18 rokov). V rokoch 2001 - 200438% adolescentiek malo úzkostnú poruchu oproti 26,1% adolescentov. ( Archívy všeobecnej psychiatrie, 2005)
U žien je dvakrát vyššia pravdepodobnosť generalizovanej úzkosti ako u mužov. (ADAA , 2020 )
Prevalencia OCD u žien a mužov je rovnaká a ovplyvňuje 2,2 milióna dospelých. (ADAA , 2020)

Štatistika úzkosti podľa veku

Nasledujúce štatistiky sú špecifické pre ľudí v USA:

Takmer tretina (31,9%) adolescentov (vo veku 13 - 18 rokov) mala v rokoch 2001 až 2004 úzkostnú poruchu. Z týchto adolescentov bola najviac postihnutá veková skupina od 17 do 18 rokov. ( Archív všeobecnej psychiatrie , 2005)
Zistilo sa, že generalizovaná úzkosť postihuje dvakrát viac dospelých vo veku 26 až 49 rokov v porovnaní s vekovou skupinou 50 alebo staršou. (SAMHSA, 2014)
Úzkostnými poruchami boli od roku 2017 najviac postihnutí 30- až 44-roční ľudia, po ktorých nasledovalo 22,3% 18- až 29-ročných a 20,6% 45- až 59-ročných. (NIMH, 2017)
60-roční a starší boli od roku 2017 najmenej postihnutou vekovou skupinou. (NIMH, 2017)

Štatistika úzkosti podľa úrovne vzdelania

U Američanov s vyšším vzdelaním je menej pravdepodobné, že budú mať úzkostnú poruchu. Úzkosť postihuje 3,9 milióna dospelých, ktorí majú menej ako stredoškolské vzdelanie, 3,3 milióna osôb, ktorí ukončili strednú školu, 2,8 milióna s maturitou a 3 milióny s vysokoškolským vzdelaním alebo viac. (SAMHSA, 2016)
Jedna kanadská štúdia zistila, že na každej ďalšej úrovni vzdelávania bola pravdepodobnosť, že ľudia navštívia psychiatra, o 15%. ( Politika zdravotnej starostlivosti , 2007)
Úzkosť je najväčšou obavou z poradenských služieb na vysokej škole. Z vysokoškolských študentov, ktorí dostávajú poradenské služby, je 41,6% postihnutých úzkosťou. (Asociácia pre riaditeľov univerzitných a univerzitných poradenských centier, 2012)

Lekárske príčiny úzkosti

Existuje celý rad zdravotných problémov, ktoré môžu spôsobiť úzkosť. Niektoré z nich zahŕňajú:

Poruchy štítnej žľazy ako hypertyreóza alebo hypotyreóza
Ochorenie srdca
Cukrovka
Vedľajší účinok liekov
Nedostatok kyslíka alebo poruchy dýchania vrátane chronickej obštrukčnej choroby pľúc (COPD), emfyzému alebo astmy
Nedovolené užívanie drog alebo odvykanie od drog / alkoholu
Syndróm dráždivého čreva (IBS)

SÚVISIACE: Spôsobuje úzkosť IBS?

Rizikové faktory úzkosti

Faktory životného štýlu a životného prostredia môžu zvýšiť riziko úzkosti. Môžu zahŕňať:

Zvýšený stres , ktoré môže pochádzať z rôznych zdrojov. Môže to byť spôsobené zdravotným stavom, poruchami spánku alebo životnými situáciami, ako je práca, škola, finančné ťažkosti, problémy vo vzťahoch alebo smrť milovaného človeka. V Prieskum úzkosti spoločnosti SingleCare z roku 2020 takmer polovica (48%) účastníkov prieskumu uviedla, že príčinou ich úzkosti bol stres doma. Ďalších 30% uviedlo, že stres na pracovisku spôsobil úzkosť.
Deti i dospelí prežívajú traumatické udalosti sú vystavení vyššiemu riziku vzniku úzkostnej poruchy.
Nízke sebavedomie , najmä u mladých ľudí , môže naznačovať úzkosť.
Genetika hrať faktor tiež. Jedna štúdia zistili, že existuje mierne genetické riziko úzkosti s dedičnosťou 30%.
Závažná depresívna porucha a iné poruchy duševného zdravia sa môžu často vyskytovať spolu s úzkosťou.
Zneužívanie návykových látok, vrátane užívania drog alebo alkoholu, môže zvýšiť alebo zhoršiť úzkosť.

Liečba úzkosti

Úzkostné poruchy sú vysoko liečiteľné, napriek tomu je liečených iba 36,9% postihnutých, tvrdí doktor Hafeez. Existujú tri hlavné spôsoby liečenia úzkosti.

Terapia

Terapia, niekedy známa ako psychoterapia alebo poradenstvo, môže mať rôzne podoby. Môže to byť individuálne alebo skupinové a je možné ho podať online, telefonicky alebo osobne.

Jednou z najlepších metód liečby úzkosti je kognitívna behaviorálna terapia (CBT). To pomáha pacientom porozumieť myšlienkam a pocitom, ktoré ovplyvňujú správanie, vysvetľuje doktor Hafeez.

CBT trvá v priemere 12 až 16 týždňov. Pacient sa naučí zručnosti, ktoré môžu byť užitočné pri zvládaní úzkosti, ak sú neustále využívané.

Lieky

Liečba je ďalším spôsobom, ako pomôcť zmierniť príznaky úzkosti. Pacient často na liečbu použije lieky a terapiu. Existujú štyri hlavné kategórie liekov, ktoré môže poskytovateľ zdravotnej starostlivosti predpisovať na liečbu úzkosti.

Selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu (SSRI) : Tieto lieky, ako napr Zoloft zvyšujú hladinu serotonínu v mozgu, čo môže pomôcť zlepšiť náladu.
Inhibítory spätného vychytávania serotonínu a norepinefrínu (SNRI) : Tieto lieky, ako napr venlafaxín , zvyšujú hladinu serotonínu a norepinefrínu v mozgu.
Benzodiazepíny : Tieto lieky, ako diazepam , liečiť fyzické príznaky úzkosti znížením napätia a podporou relaxácie. Zvyčajne sa používa iba na krátkodobé zvládnutie úzkosti.
Tricyklické antidepresíva:Tieto lieky, vrátane amitriptylín , pomáhajú liečiť náladu a fyzické príznaky. Majú však niektoré vážne vedľajšie účinky.

Doplnkové a alternatívne lieky (CAM)

CAM sú liečby, ktoré sa zvyčajne nepovažujú za súčasť konvenčnej medicíny užitočné pri zmierňovaní niektorých príznakov úzkosti. Jedná sa o liečbu, ktorú je možné použiť v spojení s terapiou a liekmi. CAM obsahuje:

Akupunktúra
Meditácia
Cvičenie (najmä jóga)
Relaxačné techniky
Úprava stravy znížením príjmu cukru, alkoholu a kofeínu.

Podpora úzkosti a samovrážd

Samovražda je podľa USA 10. najčastejšou príčinou smrti v USA Americká nadácia pre prevenciu samovrážd . V roku 2017 zomrelo samovraždou 47 173 Američanov a podľa odhadov to bolo 1,4 milióna pokusov o samovraždu. Vzťah medzi úzkosťou a samovraždou sa študuje roky, výsledky sa však zdajú byť nepresvedčivé. Jedna štúdia naznačuje, že úzkostné poruchy sú štatisticky významné, ale slabé prediktory samovražedných myšlienok a pokusov. Ďalší zistili, že panická porucha a PTSD sú úzko spojené s pokusmi o samovraždu. Bez ohľadu na jeho vzťah však môže každý, kto hľadá podporu, zavolať na záchranné lano prevencie samovrážd na telefónnom čísle 1-800-273-8255 alebo nájsť zdroje na Webová stránka ADAA .

Úzkostné otázky a odpovede

Koľko percent sveta trpí úzkosťou?

Podľa systematického prehľadu zverejneného v časopise malo v roku 2012 úzkostnú poruchu 7,3% ľudí na svete Psychologická medicína . The Svetová zdravotnícka organizácia podporuje aj túto štatistiku, pretože tvrdí, že 1 z 13 ľudí má úzkosť.

Aká rasa alebo etnická príslušnosť je náchylnejšia na úzkostné poruchy?

Zistilo sa, že úzkostné poruchy prevládajú v Euro / Anglo kultúry Nasledovali kultúry Ibero / Latinská republika, potom severoafrické a blízkovýchodné kultúry.

Koľko ľudí má v USA strach?

Úzkosť je najbežnejšou duševnou poruchou, ktorá podľa USA postihuje 40 miliónov dospelých obyvateľov USA ADAA .

Koho úzkosť postihuje najviac?

Ženy sú skôr byť ovplyvnený úzkosťou ako muži. Pri niektorých poruchách, napríklad pri generalizovanej úzkosti, sú to ženy dvakrát tak pravdepodobné mať to ako muži.

Aký vek najviac ovplyvňuje úzkosť?

Veková skupina, ktorá je najpravdepodobnejšie postihnutá úzkosťou, je veková skupina 30 až 44 rokov .

Koľko percent študentov trpí úzkosťou?

Zo študentov, ktorí dostávajú poradenské služby, 41,6% sú pozorovaní pri liečbe úzkosti.

Prečo je úzkosť taká bežná teraz?

Neexistuje žiadna odpoveď na to, prečo je teraz úzkosť bežnejšia. Môže to byť spôsobené poklesom stigma problémy duševného zdravia, zlé spánkové alebo stravovacie návyky alebo dokonca nárast sociálnych médií používajte zvyšovanie úzkostných porúch.