Ako sa starať o svoje srdce počas tehotenstva

Materské záležitosti týkajúce sa výchovy k zdraviu

Fyziologické zmeny, ktoré prebiehajú počas tehotenstva, sú pre budúce matky často úžasné a pravdepodobne ohromujúce. Rastúci plod ovplyvňuje každý jeden orgán - vrátane vášho srdca. Niektoré zažíva extrémne zmeny počas tehotenstva, od 50% zvýšenie objemu krvi v tele do an zvýšená srdcová frekvencia tehotenstva .Vaše srdce je kľúčom k optimálnemu zdraviu aj počas tehotenstva a po každej ďalšej sezóne. Tu je príklad, ako sa o to postarať.

Srdcové choroby: hlavná príčina smrti matiek

Hlavnou príčinou úmrtí tehotných žien a žien v popôrodnom období je kardiovaskulárne ochorenie, hovoríJanna Mudd, MD, OB-GYN cvičiaca v Hoffman a spolupracovníci v Baltimore v štáte Maryland. Srdcové choroby podľa 26% prispievajú k 26,5% úmrtiam matiek Americká vysoká škola pôrodníkov a gynekológov . Zatiaľ čo predchádzajúce srdcové choroby sú rizikovým faktorom, najbežnejším problémom sú získané srdcové choroby, ktoré sa niekedy vyskytujú ticho.

Zdravé srdce pred tehotenstvom

Kľúčom k zdraviu srdca počas tehotenstva je zabezpečenie zdravého srdca pred otehotnením, vysvetľuje doktor Mudd. Toto odporúčanie je v súlade s ton American Heart Association , ktorá radí, aby si ženy pred otehotnením optimalizovali zdravie srdca.

Mark P. Trolice, MD, riaditeľ spoločnosti STAROSTLIVOSŤ O Plodnosť: Centrum IVF , navrhuje cvičenie a aeróbnu aktivitu pred tehotenstvom a počas neho, aby sa zabezpečilo zdravé srdce.Pravidelné cvičenie zlepšuje alebo udržiava fyzickú zdatnosť, pomáha pri úprave hmotnosti, znižuje riziko gestačného cukrovky u obéznych žien, problémov s krvným tlakom a rezov v tvare písmena C - a zvyšuje psychickú pohodu, hovorí.

Počas tehotenstva sa váš pokojový srdcový rytmus môže zvýšiť až na 20 úderov za minútu. V skutočnosti je to často jeden z prvých príznakov tehotenstva.

Zdravé srdce musí byť prioritou pre zdravie matky aj dieťaťa počas tehotenstva a tiež po narodení dieťaťa.

Tehotenstvo a existujúce srdcové choroby

Čo ak už máte tehotnú chorobu pred otehotnením?

Existujú určité srdcové choroby, napríklad kardiomyopatia, pri ktorých sa tehotenstvo neodporúča kvôli riziku chorobnosti a úmrtnosti matky, vysvetľuje doktor Mudd. Pred tehotenstvom by sa mali optimalizovať ďalšie stavy, ako je vysoký krvný tlak a cukrovka, ktoré majú vyššie riziko srdcových chorôb. Tiež radí, aby ženy s už existujúcimi srdcovými problémami konzultovali svoje tehotenstvo s pôrodníkom a kardiológom. Pred a počas tehotenstva budete potrebovať dôležité testy na monitorovanie srdca.

Dr. Trolice hovorí, že ak má žena závažné ochorenie srdca alebo pľúc, vysoký vysoký krvný tlak alebo preeklampsia, potom sa cvičenie neodporúča. Ďalej, ženy s abnormálnymi srdcovými rytmami (arytmiou), slabo kontrolovanými chorobami, ako je cukrovka alebo vysoký krvný tlak, alebo majú nadmernú nadváhu alebo nadváhu, by mali pred zvážením tehotenstva prediskutovať riziká so svojím lekárom, vysvetľuje. Je tiež dôležité nechať si skontrolovať hladinu štítnej žľazy a podľa potreby ju optimalizovať.

Búšenie srdca počas tehotenstva: Bežná sťažnosť

Búšenie srdca nemusí nutne vyvolávať obavy. Doktor Mudd tvrdí, že sú počas tehotenstva pomerne časté: palpitácie sú nepríjemným pocitom prudkého, rýchleho alebo nepravidelného tlkotu srdca. Môžu mať chuť trepotať alebo búšiť do hrude. Hovorí, že pokiaľ sú zriedkavé a krátkodobé, palpitácie srdca nie sú problémom, ale ak má pacient obavy alebo má obavy, mal by sa vždy poradiť so svojím pôrodníkom.

Existuje niekoľko dôvodov, prečo môžu tehotné ženy pocítiť búšenie srdca, vrátane úzkosti, konzumácie kofeínu alebo drog, srdcových problémov ako arytmia alebo iných srdcových chorôb. Ak pociťujete bolesť na hrudníku, dýchavičnosť alebo sú palpitácie časté alebo dlhotrvajúce, mali by ste vyhľadať lekársku pomoc, odporúča doktor Mudd.

Ako zastaviť búšenie srdca počas tehotenstva

Vo väčšine prípadov búšenie srdca zmizne samo bez liečby. Pokiaľ nie sú spôsobené závažnejším základným stavom, je pravdepodobné, že váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti liečbu neodporučí. Za určitých okolností bude po prvom trimestri nevyhnutná liečba. V závažnejších prípadoch môže zákrok nazývaný kardioverzia šokovať vaše srdce späť do rytmu. Na určení najmenšieho rizika pre vás a vaše dieťa sa obráťte na svojho lekára.

Peripartálna kardiomyopatia: Zriedkavá, ale súvisiaca so srdcovou chorobou

The American Heart Association hovorí, že peripartálna kardiomyopatia (PPCM) je neobvyklý stav srdca, ktorý sa vyvíja zvyčajne v poslednom mesiaci tehotenstva alebo dokonca až do piatich mesiacov po pôrode. PPCM je typ srdcového zlyhania indikovaného zväčšenými srdcovými komorami, ktoré znižuje prietok krvi srdcom.

SÚVISIACE: 13 príznakov problémov so srdcom, ktoré stoja za obavu

Tento typ srdcového zlyhania je extrémne zriedkavý. V Spojených štátoch sa u PPCM vyvinie asi 1 000 až 1 300 tehotných žien. Podľa AHA niektoré príznaky zahŕňajú únavu, búšenie srdca alebo pocit, že vynecháva rytmus (palpitácie), dýchavičnosť pri aktivite a pri ľahnutí, zvýšená potreba močenia v noci, opuch členkov a žíl krku a nízky krvný tlak . Zatiaľ čo PPCM sa považuje za zriedkavú, Americká vysoká škola pôrodníkov a gynekológov tvrdí, že peripartálna kardiomyopatia je hlavnou príčinou úmrtí matiek a prispieva k 23% úmrtiam matiek v neskorom popôrodnom období.

Dr. Mudd aj Dr. Trolice sa zhodujú, že optimálne zdravie srdca počas tehotenstva je dôležité pre zdravé celkové tehotenstvo.