Ako si bezpečne užiť leto vo svete COVID-19

Výchova k zdraviu

AKTUALIZÁCIA KORONAVÍRUSOV: Keď sa odborníci dozvedia viac o novom koronavíruse, novinky a informačné zmeny. Najnovšie informácie o pandémii COVID-19 nájdete na webovej stránke Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb .

Zatiaľ čo mnohé štáty znovu otvárajú verejné kúpaliská, letné tábory a zábavné parky, iné hlásia náhly nárast počtu prípadov COVID-19. Aj pri prijatých preventívnych opatreniach je prirodzené mať obavy z najlepších spôsobov, ako udržať svoju rodinu zdravú pri letných aktivitách.

Je dôležité si uvedomiť, že to, že sa štáty znovu otvárajú, neznamená, že vírus zmizol, alebo že je menej nebezpečný pre ľudí, ktorí majú zhoršujúce sa podmienky, ako je vysoký krvný tlak a cukrovka, tvrdíNiket Sonpal, MD, internista v New Yorku a mimoriadny profesor na Touro College.Je dôležité uvedomiť si prípady COVID-19 v oblasti, kde žijete alebo kde plánujete tráviť čas, a dodržiavať správnu hygienickú a sociálnu vzdialenosť, nosiť masky a používať dezinfekčné prostriedky na ruky.

Prežije koronavírus v lete?

Vírusy typicky prežijú dlhšie v chladnom a suchom prostredí, tvrdí CDC . Nie je však dostatok údajov na určenie, či bude nový koronavírus ovplyvnený letnými horúčavami a vlhkosťou. Preto sociálny odstup a ďalšie bezpečnostné tipy budú dôležité počas leta.

6 letných bezpečnostných tipov na pandémiu COVID-19

Tu je viac spôsobov, ako môžete zostať v bezpečí pri pohybe vpred so svojimi letnými plánmi.

1. Prioritou je bezpečnosť bazéna

Plavecké bazény môžu od leta predstavovať jednu z letných aktivít s menším rizikom Americké centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) hovoria, že neexistujú dôkazy o tom, že by sa koronavírus mohol prenášať cez vodu.

Chlór vírus zabíja, ale stále sa môže šíriť mimo vodu, hovorí lekár Robert Boughan, rodinný lekár v Mercy Medical Center v Baltimore v Marylande. Takže aj keď je samotný bazén bezpečný, všetky ostatné okolité veci by nemuseli byť. Rodiny si musia precvičiť sociálny dištanc a premýšľať o tom, kam umiestňujú ležadlá pri bazéne a ako sú si blízke s ostatnými. Udržiavať bezpečnú vzdialenosť najmenej šesť stôp v bazéne aj mimo neho.

Dr. Boughan tvrdí, že prevádzkovatelia bazénov by mali tiež prijať preventívne opatrenia na zaistenie bezpečnosti:

• Obmedzenie počtu osôb povolených v areáli s cieľom uľahčiť spoločenský dištanc.
• Teploty pomáhajú vylúčiť niektorých ľudí s príznakmi (hoci nie všetci nákazliví ľudia majú horúčku).
• Sanitárne vesty, hračky do bazéna, tácky na občerstvenie, stoličky a uteráky.
• Nasadzovanie pleťových masiek.

Je dôležité nosiť kryty tváre, keď ste mimo bazéna, dodáva Dr. Sonpal, ale buďte opatrní, aby ste ich nenosili vo vode, pretože vlhké masky takmer zastarávajú a sťažujú dýchanie.

Vyššie uvedené kroky neumožňujú návštevu verejného bazéna bez rizika, ale robia to o niečo bezpečnejšie pre vás a vašu rodinu.

2. Urobte preventívne opatrenia v letnom tábore

Účasť na dennom alebo spánkovom tábore môže byť vrcholom leta, tento rok však tábory prijímajú ďalšie opatrenia, aby zabezpečili, že ich táborníci zostanú zdraví. Americká táborová asociácia (ACA) a YMCA USA (Y-USA) vyvinuli a poľný sprievodca pomôcť táborom pri implementácii bezpečnostných odporúčaní z CDC.

Ďalej Ashanti Woods, MD, pediatrička z Mercy Medical Center v Baltimore v Marylande, tvrdí, že rodičia by sa mali pýtať na politiku táborov, napríklad na to, koľko táborníkov plánujú mať v dochádzke, a na konkrétne bezpečnostné opatrenia.

Tábory by mali zvážiť teplotu táborníkov pri registrácii a na konci dňa, hovorí doktor Woods. Mali by tiež povzbudiť rodiny, aby ich upozornili, ak má člen rodiny počas tábora pozitívne testy na COVID-19. Ak má niektorý člen rodiny pozitívne testy, mal by sa tento karavan umiestniť do karantény doma.

3. Plán bezpečného letného cestovania

Pretože riziko je založené na vystavení, cestovanie autom s rodinou bude bezpečnejšie ako cestovanie lietadlom alebo železnicou s mnohými cudzincami, hovorí doktor Boughan. To znamená, že nie každá rodina má prístup k automobilu a nie do každého cieľa sa dá dostať autom.

Pred odchodom na výlet by si rodiny mali naplánovať zabalenie nasledujúcich vecí:

• Čistiace prostriedky na ruky a masky: Ak cestujete autom, budete ich potrebovať, keď budete mať prestávky na benzín alebo jedlo - a keď dorazíte do cieľa. Pri cestovaní hromadnou dopravou sú ešte dôležitejšie. Masky s tvárovými štítmi pomohli zdravotníckym pracovníkom zostať v bezpečí, ale pri cestovaní lietadlom bude vždy existovať určité riziko, hovorí Dr. Sonpal.
• Jednorazové rukavice: Môžu byť užitočnou pripomienkou, aby ste sa nedotkli svojej tváre, ale rodičia by mali s deťmi absolvovať správne metódy odstraňovania, aby sa pri odstraňovaní rukavíc vyhli kontaktu s choroboplodnými zárodkami, hovorí doktor Sonpal.
• Dezinfekčné obrúsky: Počas cestovania by rodiny mali nosiť dezinfekčné obrúsky na čistenie povrchov, ako sú stoly a stoličky pred jedlom a sedadlá v lietadlách alebo vlakoch, hovorí doktor Woods. To isté platí pre všetky zastávky v boxoch, ktoré urobíte pri jazde.
• Žabky: Pri pobyte v hoteli dbajte na to, aby ste dodržiavali rovnaké hygienické opatrenia a sociálne odstupy, aké by ste dodržiavali na iných verejných miestach, hovorí doktor Sonpal. Žabky sú dobré na sprchovanie, aby ste nemuseli vykladať nohy priamo na povrch používaný inými ľuďmi.

Dr. Woods dodáva, že je dôležité preskúmať oblasť, ktorú plánujete navštíviť. Skontrolujte správy, aby ste sa uistili, že oblasť, ktorú plánujete navštíviť, nemá ohnisko COVID-19, hovorí. A ak prekračujete štátne hranice, nezabudnite skontrolovať, ktoré destinácie si vyžadujú karanténu po príchode alebo návrat domov po dovolenke.

SÚVISIACE: COVID-19 a cestovné plány

4. Minimalizujte riziko na pláži

Kľúčom k udržaniu zdravia na pláži je sociálny dištanc, hovorí doktor Boughan. Dať nohy do piesku a cítiť oceánsky vánok môže pôsobiť terapeuticky. Nezabudnite prijať preventívne opatrenia na obmedzenie kontaktu s ostatnými počas slnenia a pri vstupe a výstupe z vody. Roztiahnite plážovú deku najmenej päť metrov od ostatných a pri chôdzi dajte ľuďom široké kotvisko.

Rodiny by nemali zakladať tábor v tesnej blízkosti ostatných, navrhuje doktor Boughan. Navyše, veľa promenád a oblastí plážových miest bolo v poslednej dobe preplnených, takže keď idete na večeru alebo na verejné toalety v plážovom meste, dávajte pozor na to, či majú ostatní masky. Ak máte na sebe masku, ale nie sú, ste oveľa menej chránení. A nezabudnite na opaľovací krém. Aj keď je časť vašej tváre zakrytá, stále ste náchylní na popáleniny!

5. Vedzte skôr, ako pôjdete

Predtým, ako vyrazíte do ktorejkoľvek letnej destinácie, skontrolujte miestny web a stránky sociálnych médií, či sú stále otvorené a či existujú nejaké pravidlá špecifické pre koronavírusy. Mnoho parkov bolo zatvorených kvôli spomaleniu šírenia COVID-19 alebo kvôli zavedeniu požiadaviek na masky. Verejné kúpeľne často nie sú prístupné.

Alebo ak uvažujete o grilovaní, uistite sa, že miestne nariadenia umožňujú zhromaždenia tejto veľkosti. Ak sa stretávate s ľuďmi mimo vašej domácnosti, môže byť rozumné zabaliť si svoj vlastný riad, občerstvenie alebo nápoje - v závislosti od toho, do akej miery riskujete. Vďaka malému plánovaniu bude stretnutie oveľa bezpečnejšie a pohodlnejšie.

SÚVISIACE: Môžem ísť von a izolovať sa na koronavírus?

6. Chybné upozornenie

Po niekoľkých mesiacoch, keď boli všetci zakrytí vo vnútri, každého svrbí vystúpiť a užiť si pekné letné počasie. Niektoré činnosti sú bezpečnejšie ako iné. Bicyklovanie po prázdnom chodníku je super. Tímové športy alebo používanie verejných detských ihrísk môžu predstavovať väčšie riziko vystavenia.

Aj keď sólové outdoorové aktivity majú pomerne malé riziko, je treba mať na pamäti, že COVID-19 stále koluje - a šíri sa podľa blízkosti infikovaných ľudí. Pretože ľudia nie vždy vedia, kedy na to majú, nie je ľahké vedieť, či ste v blízkosti niekoho, kto by mohol vírus prenášať. Ak sa dopustíte chyby na strane zvýšenej opatrnosti (a hygieny), máte väčšiu šancu na zdravie seba a svojej rodiny.