6 mýtov a mylných predstáv o ADHD

Výchova k zdraviu

Porucha hyperaktivity s deficitom pozornosti (ADHD alebo ADD) ovplyvňuje podľa 8% detí a 2,5% dospelých Americká psychiatrická asociácia (APA). To z neho robí jeden z najbežnejších neurodevelopmentálnych stavov u detí.

Napriek svojej frekvencii existuje mnoho mýtov a mylných predstáv o ADHD o tom, v akom stave je naozaj znamená. Rovnako ako v prípade iných stavov duševného zdravia, sú tieto nedorozumenia škodlivé. Udržiavajú stigmu - čo môže oddialiť diagnostiku alebo liečbu a zanechať v ľuďoch pocit hanby alebo ignorovania.

Mýtus ADHD č. 1: ADHD nie je skutočná porucha.

Fakt ADHD: Ľudia si často kladú otázku, je ADHD skutočné? Chápe sa to ako zlé správanie. Pravda je, že ide o preukázaný zdravotný stav. Jeho definujúce príznaky boli prvýkrát opísané v roku 1902, podľa Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC). Bola uznaná ako legitímna diagnóza od roku 1980 podľa Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch, Sprievodca symptómami pre psychiatrov a lekárov.

Navyše, výskum ukazuje, že existujú rozdiely medzi Mozog ADHD a jeden bez neho - rozdiely vo veľkosti určitých segmentov a spojeniach medzi nimi. To má vplyv na to, ako rýchlo mozog dozrieva a ako rýchlo chápe a reaguje na podnety z vonkajšieho prostredia. Inými slovami, to, čo vyzerá ako hranie sa, je legitímny neurologický rozdiel.

Mýtus č. 2 o ADHD: Nie je to ADHD, je to zlé rodičovstvo.

Fakt ADHD: ADHD je biologický stav, hovorí sa Jeff Copper , zakladateľ spoločnosti DIG koučingová prax , Rádio Attention Talk a Video s pozornosťou . To znamená, že deti s ADHD nie chcieť chovať sa zle. Nerozhodujú sa neposlúchnuť želania svojich rodičov. Viac disciplíny to nevyrieši.

Mnohí interpretujú správanie ADHD ako cieľavedomý vzdor - prerušovanie rozhovorov, neustále vrtenie sa alebo pozeranie do diaľky, keď niekto hovorí. V skutočnosti ide o vyjadrenia základných príznakov stavu: impulzívnosť, hyperaktivita a nepozornosť. Deti tieto veci nerobia, pretože ich rodičia ich nenaučili, že sa mýlia. Robia ich preto, lebo ich mozgová chémia sťažuje kontrolu impulzov a priameho zamerania.

Mýtus ADHD č. 3: Ľudia s ADHD sú leniví.

Fakt ADHD: Ako každý zdravotný stav, aj keď sa viac snažíte, nevylučujete príznaky ADHD. Je to ako požiadať niekoho so zrakovým postihnutím, aby lepšie videl bez okuliarov. Ľudia s ADHD už často vyvíjajú nadľudské úsilie, aby zapadli do sveta, ktorý nie je navrhnutý pre ich neurodiverzný mozog.

Nie je to problém vôle alebo lenivosti. Je to rozdiel v tom, ako mozog chápe priority a koná podľa nich.ADHD nie je o motivácii, ale o rozdieloch v chémii mozgu, ktoré sťažujú sústredenie a vykonávanie a dokončenie úloh, vysvetľuje Melissa Orlov, autorka Vplyv ADHD na manželstvo . Tí, ktorí majú ADHD, sú jedni z najťažších pracovníkov, ktorých som videl - musia neustále tvrdo pracovať, aby im príznaky ADHD nestáli v ceste. Je to len tak, že veľa z týchto prác sa odohráva v ich hlavách, kde je neviditeľná pre ostatných v ich okolí.

V skutočnosti existuje veľa známych ľudí s ADHD, ktorí dosahujú vysoké úspechy: olympionici Michael Phelps a Simone Biles, frontman skupiny Maroon 5 Adam Levine, Justin Timberlake, Solange Knowles, zakladateľ spoločnosti Virgin Airlines Sir Richard Branson a šampión svetového pohára Tim Howard.

Mýtus ADHD č. 4: Iba chlapci dostávajú ADHD.

Fakt ADHD: Takmer 60% ľudí a viac ako 80% učiteľov tomu verí ADHD je častejšia u chlapcov . V skutočnosti sú dievčatá rovnako pravdepodobné mať kondícia. Ale kvôli tejto mylnej predstave sú chlapci dvakrát viac pravdepodobní diagnostikovaná s ADHD, podľa CDC .

Niektoré výskum hovorí, že chlapci majú pravdepodobnejšie stereotypné externalizujúce správanie, ako je hyperaktivita, zatiaľ čo dievčatá mávajú väčšinou nepozorné príznaky, ako napríklad snívanie. Ale nie vždy to tak je.ADHD nie je len o hyperaktivite, takže chlapci a muži môžu mať rozptýlenú [nepozornú] verziu ADHD bez hyperaktivity, rovnako ako dievčatá a ženy môžu mať rozptýlenú aj hyperaktívnu verziu ADHD, hovorí Orlov. ADHD je o chémii mozgu a nesúvisí s pohlavím alebo inteligenciou. Dôvod, prečo to spájame s chlapcami, je ten, že hyperaktívne príznaky sa prejavujú u viac chlapcov ako u dievčat a je ľahšie ich spozorovať ako rozptýlené príznaky. To však nevylučuje hyperaktivitu dievčat.

Neskorá alebo zmeškaná diagnóza môže znamenať menšie prispôsobenie sa škole, ktoré im pomôže uspieť, čo môže mať vplyv na výkon v škole a na sebaúctu.

Mýtus č. 5 o ADHD: Rastie z vás ADHD.

Fakt ADHD: Kedysi sa myslelo, že ADHD je stav z detstva. Teraz sa pripúšťa, že to pokračuje až do dospelosti - aj keď sa príznaky môžu s pribúdajúcim vekom meniť. Takmer 70% ľudí, ktorým boli diagnostikované deti, má stále príznaky v dospievaní aj po ňom, tvrdí Americká akadémia rodinných lekárov .

SÚVISIACE: Keď sa vyčerpá liečba ADHD

Mýtus č. 6 ADHD: Liečba je jedinou liečbou, ktorá vedie k závislosti.

Fakt ADHD: The Americká pediatrická akadémia (AAP) odporúča behaviorálnu terapiu ako prvú líniu liečby predškolákov a kombináciu behaviorálnej terapie a liekov pre staršie deti a dospelých. Existuje množstvo prírodných spôsobov liečby ADHD, ako je cvičenie a zmeny výživy.

Lieky sú len jedným z nástrojov v súbore nástrojov na liečbu ADHD a veľa výskumných štúdií ukazuje, že použitie viacerých liečebných postupov, napríklad liekov kombinovaných s behaviorálnou terapiou, zlepšuje výsledky, tvrdí Orlov.

Rodičia sa často obávajú, že stimulačné lieky používané na liečbu ADHD sú návykové. Ešte, veľa štúdií show pre ľudí s ADHD, efekt je opačný. Liečba ADHD pravdepodobne zníži riziko problémov so zneužívaním návykových látok, pravdepodobne preto, že existuje menej samoliečby alkoholom a drogami.

Ak si myslíte, že vy alebo vaše dieťa môžete mať ADHD, navštívte svojho lekára. Existuje mnoho efektívnych možností liečby, ktoré môžu zmeniť váš život.

SÚVISIACE : Môžete dosiahnuť, aby Vyvanse vydržala dlhšie?

Zhrnutie: Rýchle fakty a štatistiky ADHD

• ADHD bola prvýkrát opísaná v roku 1902.
• ADHD je uznaná za legitímnu diagnózu od roku 1980 v Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch .
• ADHD postihuje viac ako 8% detí a 2,5% dospelých, čo je najbežnejší neurovývojový stav u detí.
• U chlapcov je viac ako dvakrát vyššia pravdepodobnosť diagnostikovania ADHD ako u dievčat.
• 60% ľudí a 80% učiteľov je presvedčených, že ADHD je bežnejšia u chlapcov.
• ADHD nie je len stav z detstva. Takmer 70% ľudí s diagnostikovanou ADHD má príznaky aj v dospievaní a ďalších rokoch.
• ADHD je biologický stav. Výskum ukazuje, že existujú rozdiely medzi mozgom ADHD a mozgom bez ADHD.
• Existuje veľa celebrít s ADHD, vrátane olympionikov Michaela Phelpsa a Simone Bilesovej, frontmana skupiny Maroon 5 Adama Levina, Justina Timberlakea, Solange Knowlesa, zakladateľa Virgin Airlines sira Richarda Bransona či šampióna sveta Tima Howarda.