5 najlepších predtréningoviek pre ženy: Váš nákupný sprievodca
Heavy.com
Podľa Americké správy „Do druhého februárového týždňa zlyhá asi 80% novoročných predsavzatí. Fuj!
Keď začíname nový rok, nové fitness ciele sú zvyčajne na vrchole zoznamov mnohých ľudí. Dievča, nebuď súčasťou toho, že prestaneš 80%.
Krok 1: Urobte si pred cvičením pre ženy, než si oblečiete nohavice na jogu.
Krok 2: Staňte sa ženou Herkules.
Možno stojí za zmienku, že predbežné cvičenia formulované s ohľadom na dospelé ženy sú spravidla menej silné (zdrvujúce) ako rodovo neutrálne predtréningovky . Ak zistíte, že pravidelný predtréningový tréning je pre vás príliš silný a zanecháva vo vás nervózny a nepríjemný pocit, vyskúšajte predtréningový tréning pre ženy!
Aké predtréningové cvičenie pre ženy je pre vás najlepšie? Pokračujte v čítaní, aby ste to zistili!
-
1. ENAMOUR dámsky predtréningový tréning s BCAA spoločnosťou Rev Labs
Cena: 32,97 dolárov Recenzie zákazníkov spoločnosti Amazon Nakupujte na Amazone Klady: - Pomer 2: 1: 1 aminokyseliny s rozvetveným reťazcom (BCAA)
- Zvýšená vytrvalosť a regenerácia svalov
- Tri fitness výrobky v jednom
- Ak nepotrebujete schudnúť, nemusí to byť pre vás
- Skutočne chutí, ale pachuť „chutí ako rúž“
- Ak ste pred cvičením, možno budete chcieť niečo silnejšie
Existujú rôzne zdroje kofeínu, ktoré môžu na telo pôsobiť odlišne. Toto predtréningové cvičenie je obohatené o kofeín s extraktom zo zeleného čaju, ktoré vám poskytne sústredenú energiu bez nervozity. Pomalé stúpanie, pomalé klesanie. Malá dávka Carnosyn-Beta alanínu a plná dávka CLA z neho robia ultimátny ženský tréning.
Toto cvičenie pred bombou obsahuje aj CLA na podporu chudnutia! ( A Môj článok o najlepších doplnkoch na chudnutie nájdete tu. )
Niečo, čo vás môže trochu zarobiť: DO BCAA sú väčšinou odvodené z ľudských vlasov! Môžu tiež pochádzať z kačacieho peria alebo z ľudskej/zvieracej kože. TENTO pred tréningom však používa vegánsku alternatívu : kvasená kukurica.
Čo to stojí za to, toto je predtréningovka, ktorá je práve teraz v mojom nákupnom košíku Amazon.
Tu nájdete ďalšie informácie a recenzie o prípravkoch ENAMOUR pre ženy pred cvičením s BCAA.
-
2. Vzostup-Energia pred cvičením od NLA pre ňu
Cena: 27,97 dolárov Recenzie zákazníkov spoločnosti Amazon Nakupujte na Amazone Klady: - Tiež obsahuje nootropiká pre funkciu mozgu
- Trvalá energia a koncentrácia
- Používajú ju fitness profesionáli a modelky z celého sveta
- Tento kontajner trpí syndrómom „vrecka na zemiakové lupienky“, ak viete, čo tým myslím. Nádoba je napoly plná.
- Je špeciálne formulovaný tak, aby bol menším WHAMom ako cvičenia pre mužov, pretože naše telá sú vyrobené inak. Ak potrebujete obrovský WHAM, nemusí to byť pre vás.
- Niektorí ľudia nemajú radi chuť, ale nie je to väčšina
Viete o tých dňoch, kedy chcete zostať v posteli s Hulu ako jediným spoločníkom?
Pozdvihnutý NLA for Her rozdrví tento pocit na zem.
S iba 1-3 naberačkami a 20 minútami vás zaplaví príval koncentrácie a energie. Potom môžete očakávať zmenu nálady. Zrazu chcete cvičiť. Čistá, konzistentná energia sprevádza zlepšený športový výkon.
Uplift je vedecky formulovaný tak, aby podporoval energetické hladiny, zlepšoval vytrvalosť a zvyšoval rýchlu aktiváciu svalových vlákien počas cvičenia. Posuňte svoje telo na ďalšiu úroveň ... a užívajte si to!
Uplift predtréning pre ženy tiež obsahuje zmes aminokyselín pozostávajúcu z beta alanínu, lyzínu, karnitínu, arginínu, izoleucínu, valínu, treonínu, fenylalanínu, leucínu a agmatínu. Je tu kofeín, ktorý vás posilní, ale nie je to šialené množstvo, ktoré zanechá nervózny pocit.
Dostanete tiež poriadnu dávku nootropík, ktoré nakŕmia vašu myseľ i telo.
Bonus: chutí skvele!
Hľadáte niečo trochu iné? Čo tak doplniť počas tvoje cvičenie? Vyskúšajte NLA pre jej cvičebný BCAA spaľovač tukov a energiu. Je to doplnok k cvičeniu, ktorý som musel vyhľadať na Googli, a tak vám odovzdám znalosti: Doplnok k cvičeniu je doplnok, ktorý užívate na podporu vytrvalosti, doplnenie základných živín a zvýšenie svalovej hmoty počas práce. von.
Viac informácií o recenziách a recenziách Uplift - Pre -Workout Energy od NLA nájdete tu.
-
3. Prášok pred cvičením pre ženy (melón) od Nutricost
Cena: Nie je k dispozícii žiadna cena Nakupujte teraz na amzn.to Klady: - Energia už po 20 minútach!
- Silné ingrediencie, ktoré majú zmysel
- „Žiadne nervy,“ hovorí kofeín
- Na niekoho príliš sladké. Údajne chutí ako dezert.
- Niektorí ľudia hlásia podráždený žalúdok
- Jedna naberačka je silná, pokiaľ ju neriedite
Toto silné predtréningové cvičenie bolo navrhnuté tak, aby bolo pre ženy účinné, ale synergické s ženským telom.
Naštartujte svoju túžbu cvičiť, najmä v chladnejších mesiacoch, keď sa po práci chcete len odviesť domov. Ak zaradíte takýto tréning, budete sa cítiť dobre a pripravení vyraziť do posilňovne.
Ďalšie prášky pred cvičením pre ženy (melón) - informácie a recenzie o Nutricoste nájdete tu.
-
4. PreFine - dámske predtréningové 60 vegetariánskych kapsúl od NatureFine
Cena: 6,99 dolárov Recenzie zákazníkov spoločnosti Amazon Nakupujte na Amazone Klady: - Bez alergénov, GMO, lepku, pšenice, živočíšnych derivátov a konzervačných látok. Vegetárian.
- Skvelá cena
- 100% záruka spokojnosti alebo vrátenie peňazí
- Opäť platí, že ak ste zvyknutá na silný pred tréningom, môže byť najlepšie vybrať si taký, ktorý nie je formulovaný špeciálne pre ženy.
- Je to tabletka - ak už užijete veľa tabliet, možno už nebudete chcieť užívať.
- Pilulky sú na veľkej strane
Radšej si dáte pilulku, ako by ste si mali dať celý drink? Prefine je pre vás ideálny. Nechajte sa načerpať sily, prekonajte svoje osobné maximum a získajte konkurenčnú výhodu, ktorá vás vo cvičení posúva vpred. Samozrejme, ako všetky v tomto zozname, Prefine je formulovaný s ohľadom na ženy.
Tento doplnok pred cvičením má jedinečnú zmes Zembrinu (extrakt Sceletium tortuosum), TeaCrine (theacrine) a CitraLM (citrullin malate 2: 1). Kombinácia týchto zložiek je podložená vedou a ukázala sa ako najúčinnejšia, pokiaľ ide o zvýšenie výkonu a motivácie pri minimalizácii stresu a napätia.
Prefine neobsahuje alergény ani GMO, pšenicu, lepok, konzervačné látky a živočíšne deriváty, takže je úplne bezpečný na konzumáciu. Je to tiež vegánske.
-
5. Predtréning pre ženy pomocou laboratórií Sheer Strength Labs
Cena: 29,99 dolárov Recenzie zákazníkov spoločnosti Amazon Nakupujte na Amazone Klady: - Zlepšite mentálnu jasnosť, náladu a koncentráciu
- Urýchlite regeneráciu svalov po tréningu (Ahoj, DOMS)
- Spoločnosť 100% zaručuje, že sa budete cítiť úžasne alebo vám vrátia peniaze
- Dochuť nie je taká dobrá, ale nie je taká zlá, aby ste ju prestali používať
- Potláča chuť do jedla, čo nemusí byť dobré, ak sa nesnažíte schudnúť
- Málo hlásených nervozít
Najpopulárnejšie predtréningovky sú určené PRE MUŽOV muži a môžu potenciálne uškodiť ženám v posilňovni.
Nie tento. Laboratórium Pre Workout for Women od Sheer Strength Labs spolupracovalo s atlétkami a fitnes profesionálmi na vytvorení najlepšieho doplnku pred cvičením pre NAŠE potreby.
100% bez GMO, konzervačných látok, mliečnych výrobkov, lepku, sóje, spojív, plnív, arašidov, vajec alebo užitočných/škodlivých skrytých prísad, ktoré sa nachádzajú v mnohých práškoch a doplnkoch pred cvičením.
Tiež je to ochutená piña colada. UMM YESSS.
Tu nájdete ďalšie informácie a recenzie pred cvičením pre ženy od spoločnosti Sheer Strength Labs.
Pre mňa je najťažšou časťou cvičenia začať. Ak sa to nezačína, je to DOMS (bolestivosť svalov s oneskoreným nástupom: náš konečný nepriateľ). Či už si zacvičíte rutinu alebo ostrieľaný profesionál, po cvičeniach, ktoré vás zabijú, vás bude poriadne bolieť. Je dosť demotivujúce udržať si kondíciu, ak práve začínate a v nasledujúcich dňoch sa nemôžete poriadne hýbať.
Vedci si teda sadli a vymysleli túto obľúbenú vec, ktorá sa nazýva doplnok pred cvičením.
Ak použijete pred cvičením ženy pred cvičením, budete mať menej DOMS, a preto si cvičenie nebudete spájať s bolesťou a utrpením, kedykoľvek sa pokúsite po dni strávenom v sede sadnúť. V zásade sa tiež meníte na Herkules.
Väčšina najlepších predtréningoviek má rovnaké hlavné zložky: BCAA, stimulanty, B-vitamíny a možno aj podporu chudnutia. Pretože už dopĺňate, mali by ste sa pozrieť na to najlepšie proteínové prášky pre ženy. Choďte celú cestu.
Aminokyseliny zvyšujú energetickú hladinu ako stavebný kameň bielkovín. Naše telá si nedokážu produkovať esenciálne aminokyseliny s rozvetveným reťazcom (BCAA) samy o sebe, a preto ich musíme prijímať prostredníctvom stravy alebo doplnkov, ako sú predtréningovky! Môžeš dostať BCAA prirodzene prostredníctvom kuracieho mäsa, vajec, rýb, fazule, sójových bielkovín, tvarohu, orechov a šošovice. Populárnou vegánskou možnosťou v doplnkoch je fermentovaná kukurica.
Teraz, keď ste profesionálom pred cvičením, vás môže zaujímať: ktorý z nich je v celom šírom svete predtréningoviek pre ženy ten najlepší pre vás?
Chcieť viac?
