Aká teplota sa považuje za horúčku?

Wellness

Zoznámte sa s pokynmi pre práceneschopnosť pre väčšinu škôl a pracovísk a určite nájdete odkaz na horúčky. Všeobecná zhoda v otázke vyšších ako normálnych teplôt tela je zostať doma. Ale prečo?

Horúčka koniec koncov nie je choroba. Je to indikátor. Vo väčšine prípadov je vysoká teplota spôsob, ako telo bojovať proti vírusu alebo bakteriálnej infekcii alebo reagovať na traumy alebo iné zdravotné ťažkosti. Telo každého človeka beží pri mierne odlišnej normálnej teplote, ale priemer je 98,6 stupňov Fahrenheita a čokoľvek nad 100,9 F (alebo 100,4 F pre deti) predstavuje horúčku.

Aj keď horúčka môže byť nepríjemná (a dokonca mierne znepokojujúca), nie je to vo svojej podstate zlé. Namiesto toho je to prirodzená telesná odpoveď, znamenie, že imunitný systém sa pripravuje na boj. Zvýšené teploty pomáhajú imunitným bunkám rýchlejšie sa pohybovať , takže je dobré vo väčšine prípadov nechať horúčku.

Otázky stále zostávajú. A s rastúcou prevalenciou horúčok ako a koronavírus (COVID-19) symptóm, odpovede sú dôležitejšie ako kedykoľvek predtým. Aký je najpresnejší spôsob merania telesnej teploty? Kedy je horúčka príliš vysoká? Ako sa k jednej správate? Tieto odpovede (a ďalšie) sú vzdialené len pár krokov od nich.

Ako merať teplotu

Výskyt bežných príznakov horúčky zvyčajne vedie rodičov, lekárov a kohokoľvek, kto vyhľadáva chorý deň, k odpojeniu teploty od teplomerov. Tieto príznaky idú nad rámec jednoduchého pocitu horúčavy. Horúčku často sprevádza potenie, zimnica, bolesti, slabosť, nechutenstvo alebo hnačky. A existuje viac metód merania. Tu je niekoľko:

• Orálna teplota: Vložte hrot digitálneho teplomera pod jazyk a počkajte na pípnutie, ktoré indikuje, že je čítanie teploty dokončené. Toto je najbežnejšia domáca metóda, ale produkuje merania, ktoré sú zvyčajne o jeden stupeň nižšie ako teploty uší alebo konečníka.
• Ušná (tympanická) teplota: Ušné teplomery nie sú v domácnosti úplne bežné, ale umožňujú presnejšie meranie teploty. Tieto zariadenia používajú infračervené lúče na meranie teplôt vo zvukovode. Vložte koniec do kanála a počkajte na pípnutie.
• Rektálna teplota: Je ľahké sa tejto metóde vyhnúť, ale je to vlastne najpresnejšie (najmä pre malé deti). Zahŕňa to vloženie digitálneho teplomeru pokrytého vazelínou asi pol palca do konečníka, kým sa teplota nezaregistruje. Existujú špecifické rektálne teplomery, ale najčastejšie bude v poriadku bežný digitálny.
• Teplota čela (časová): Čelné teplomery merajú teplotu časovej tepny. Spravidla sú však nákladnejšie a nie celkom presné. Často sú o pol stupňa nižšie ako teploty uší a konečníka.
• Teplota v podpazuší (podpazušie): Môže to byť najmenej invazívna metóda, ale tiež najmenej presná. Môže byť až o dva stupne nižšie ako teplota bubienka alebo konečníka.

Aká je normálna telesná teplota?

Normálna telesná teplota je 98,6 stupňov Fahrenheita alebo 37 stupňov Celzia. Aspoň to je tradičná odpoveď. Štúdie z minulého storočia však zistili, že moderný človek vlastne je bežte bližšie k 97,5 F . Samozrejme, toto je priemer a normálna teplota ktorejkoľvek osoby sa môže pohybovať od 97 do 99 stupňov Fahrenheita.

Existuje niekoľko dôležitých úvah týkajúcich sa telesnej teploty. Prvým je, že teplota človeka sa mení počas dňa a môže ho mierne ovplyvňovať niekoľko faktorov, medzi ktoré patrí:

• Namáhavé cvičenie
• Stres
• Fajčenie
• Jedlá
• Denný čas (telesná teplota je najnižšia skoro ráno)

Niektoré lieky proti bolesti môžu tiež znížiť telesnú teplotu, najmä Advil ( ibuprofén ), Aleve ( naproxén ) a Tylenol (acetaminofén).

Pamätajte, že telesné teploty sa môžu líšiť v závislosti od toho, ako a kde ich odoberajú. Rektálna teplota a teplota uší sú vyššie (a presnejšie) ako teplota v ústach a v podpazuší.

SÚVISIACE: O spoločnosti Advil O spoločnosti Aleve | O Tylenole

Získajte kupón na recept

Grafy teploty horúčky

Je ľahké si myslieť, že horúčka je jednoducho niečo viac ako 99 °, ale rozsahy teplôt tela sú jemnejšie. Existujú štyri úrovne: hypotermia, normálna, horúčka / hypertermia a hyperpyrexia.

• Podchladenie nastáva, keď sa telesné teplo rozptýli rýchlejšie, ako si ho dokáže telo vyrobiť, čo spôsobí nebezpečné poklesy teploty.
• Normálny rozsah (97 až 99 F) závisí od osoby a jej aktivít.
• Hypertermia je horúčka nízkeho stupňa, typická pre mierne infekčné choroby a nežiaduce reakcie na lieky.
• Hyperpyrexia sa prejavuje ako oveľa vyššia teplota a často je výsledkom krvácania do mozgu, sepsy alebo vážnej infekcie.

Naše vekové teploty postupne stúpajú, takže horúčky majú rôzne parametre pre dospelých i deti.

Tabuľka telesnej teploty pre deti
	Celzia	Fahrenheita
Podchladenie	<35.0°	<95.0°
Normálne	35,8 ° - 37,5 °	96,4 ° - 99,5 °
Hypertermia (horúčka nízkeho stupňa)	> 38,0 °	> 100,4 °
Hyperpyrexia (vysoká horúčka)	> 40,0 °	> 104,0 °

Tabuľka telesnej teploty pre dospelých
	Celzia	Fahrenheita
Podchladenie	<35.0°	<95.0°
Normálne	36,5 ° - 37,5 °	97,7 ° - 99,5 °
Hypertermia (horúčka nízkeho stupňa)	> 38,3 °	> 100,9 °
Hyperpyrexia (vysoká horúčka)	> 41,5 °	> 106,7 °

Poznámka: Tieto tabuľky odrážajú rektálne teploty, ktoré sú zvyčajne o jeden stupeň (Fahrenheita) vyššie ako teploty orálne alebo v podpazuší.

Nižšia horúčka môže byť prospešná, nevyhnutná funkcia boja proti infekcii. Ale akonáhle prekročí určitú hranicu, môžu to mať hrozné následky. Hyperpyrexia často naznačuje závažný základný problém a vyžaduje si pohotovostnú lekársku starostlivosť. Ak nie je kontrolovaná, extrémne vysoká teplota môže potenciálne spôsobiť trvalé poškodenie mozgu alebo dokonca smrť.

Závažné príznaky, ako je pretrvávajúce vracanie, bolesti hlavy a zmätenosť, vyžadujú lekársku pomoc.Horúčky, ktoré trvajú dlhšie ako tri dni, by mal posúdiť aj lekár.

Akonáhle teplota dieťaťa dosiahne 102 F a neklesne do jedného dňa, je čas zavolať lekára. Ak je táto horúčka sprevádzaná nepravidelným dýchaním, silnými bolesťami hlavy, kožnými vyrážkami, vracaním, silnými hnačkami, stuhnutým krkom, ťažkosťami s močením alebo febrilné záchvaty , vyhľadajte urgentnú medicínu. Táto hranica je 100,4 F pre deti mladšie ako 3 mesiace a 102 F pre deti od 6 do 12 mesiacov.

Horúčka je tiež jednou z najbežnejších Symptómy pri ochorení covid19 . Každý, kto má horúčku a má suchý kašeľ alebo ťažkosti s dýchaním, by mal nechať sa otestovať na koronavírus čo najskôr.

Ako prelomiť horúčku

Vo väčšine prípadov horúčka príde a odíde bez toho, aby spôsobila škodu. Pretože pomáhajú telu bojovať proti infekciám, je často dobré nechať horúčku nízkeho stupňa (pod 102 F) bežať. Vo väčšine prípadov horúčka bude trvať iba jeden až tri dni. Ak však začne stúpať alebo spôsobovať nepohodlie, môže byť čas konať.

Horúčky môžu vyvolať potenie, takže zostať hydratovaný je zásadný. Pitie studenej vody nie vždy zníži vysokú teplotu, ale môže pomôcť zmierniť príznaky a nepohodlie. Voľnopredajné lieky ako ibuprofén (Advil) a acetaminofén (Tylenol) sú často účinné pri znižovaní horúčok.

SÚVISIACE: Aký je najlepší liek na tlmenie bolesti alebo horúčku pre deti?

Rovnako dôležitý je aj odpočinok. Umožnenie zotavenia tela vedie dlhú cestu v boji proti akejkoľvek základnej infekcii, ktorá by mohla spôsobiť horúčku. Chladné a pohodlné telo môže pomôcť aj obliekanie sa do ľahkého a vzdušného oblečenia a vykonávanie vlažných kúpeľov. Mohlo by sa zdať, že ľadový kúpeľ ešte lepšie zvládne horúčku, ale nie je to tak. Ľadové kúpele môžu spôsobiť triašku, čo skutočne zvýši telesnú teplotu, najmä u detí.

Návšteva poskytovateľa zdravotnej starostlivosti s odborným lekárskym poradenstvom o tom, ako diagnostikovať a liečiť základnú príčinu horúčky, je celkom spoľahlivý spôsob, ako ísť.