Nájsť správne lieky pre svoje duševné zdravie sa začína hľadaním správneho lekára

Wellness

Keď ľudia tancujú spolu, je tu vodca a nasledovník - ale obaja sú rovnako dôležití pre plynulosť a plynulosť tanca. Partneri musia byť navzájom informovaní a musia si navzájom odpovedať. Synchronizácia je rozhodujúca, ak má byť tanec úspešný.

Nájsť správneho profesionála v oblasti duševného zdravia - najmä pri riešení problémov s fyzickým alebo duševným zdravím - môže byť ako hľadanie správneho tanečného partnera. Zatiaľ čo sa poskytovateľ ujíma vedenia v diagnostike a liečbe, pacient do partnerstva vnáša svoju anamnézu a prežité skúsenosti. Keď sa praktický lekár aj pacient navzájom počúvajú a rozumejú si, môže táto úspešná komunikácia viesť k pozitívnejším výsledkom.

Život s bipolárnou poruchou a ako som našiel pomoc

Bipolárnu poruchu mi diagnostikovali v roku 2006, po roku mnohých hypomanických epizód a období hlbokej depresie. Pri prvej návšteve u psychiatra som bola predpísaná Lítium , ktorý je často prvým liekom podávaným ľuďom s bipolárnou diagnózou. Mnoho pacientov dobre reaguje na lítium; Nebol som medzi nimi. Bol som neustále smädný, ale inak nezmenený. Pokračoval som v boji s predĺženým obdobím hypománie, ktoré sa striedalo s neovládateľným smútkom.

Po niekoľkých mesiacoch pravidelnej práce s krvou a frustrácie som požiadal o zmenu liekov a lekár mi predpísal Seroquel . V tom čase bol antipsychotický liek nedávno schválený liečiť bipolárnu poruchu —Teraz je to veľmi často predpísané. Ale Seroquel mal pre mňa katastrofálne vedľajšie účinky, vrátane výrazného zvýšenia mojich manických pocitov.

Keď som to všetko vysvetlil svojmu psychiatrovi, iba zvýšila dávkovanie a povedala, že sa pravdepodobne zlepším, keď dosiahnem správnu hladinu drogy v mojom systéme. Mal som strach z toho, že užijem viac Seroquelu, a povedal som jej to, ale jej nedostatok empatie ma veľmi odradil. Začal som si zúfať, že sa už budem cítiť ako sám seba.

Na odporúčanie priateľa som sa dohodol s iným psychiatrom. Tentokrát, keď som popísal svoju reakciu na prvé dva lieky, bolo ma počuť. Začal som s dennými dávkami Abilify a Wellbutrin . Za pár týždňov som sa začal cítiť lepšie. Trvalo to trochu doladenia, ale tá kombinácia týchto dvoch liekov fungovala nádherne. Je to už 13 rokov, čo som urobil zmenu, a stále ju beriem teraz. Nemusí to byť kombinácia, ktorá by fungovala pre všetkých - ale funguje to pre mňa. Stabilizoval som dobre už viac ako desať rokov, bez manických epizód a bez depresie. Pýtam sa počas svojich schôdzok, aby som pochopil, čo sa deje s mojím mozgom. A môj psychiater sa ku mne správa s rešpektom a dáva mi jasné odpovede bez zjednodušenia.

SÚVISIACE: Liečba depresie a lieky

Nájdenie správneho lekára pre duševné zdravie

Za posledné desaťročie som výskumom a rozhovormi s inými ľuďmi s bipolárnou poruchou zistil, že moje skúsenosti nie sú jedinečné. Dozvedel som sa, že na psychické lieky existuje široká škála reakcií - niektorí ľudia majú veľmi dobré výsledky pri liečbe lítiom alebo Seroquelom a môžu dosť zle reagovať na lieky, ktoré pre mňa tak dobre fungujú - a že viac ako čokoľvek iné, práca so správnymi lekár pre duševné zdravie je kľúčový.

1. Pochopte typy odborníkov v oblasti duševného zdravia.

Prvým krokom v liečbe duševných chorôb je ... dobre, vyhľadať liečbu. Kombinácia hovorovej terapie a liečby sa ukázala ako veľmi efektívna, uvádza Národná aliancia pre duševné choroby. Niektorí odborníci môžu poskytovať služby duševného zdravia a v iných prípadoch možno budete chcieť navštíviť psychiatra alebo psychiatrického lekára so zdravotnou sestrou ohľadom liekov a iného odborníka na terapiu hovorením.

2. Požiadajte o odporúčania.

Ak neviete, kam sa obrátiť, môžete požiadať o radu rodinu, priateľov alebo svojho poskytovateľa primárnej starostlivosti. Zoznam poskytovateľov v sieti môžete tiež zavolať svojej poisťovacej spoločnosti. A ak tieto možnosti nemáte k dispozícii, zoznam miestnych poskytovateľov duševnej starostlivosti nájdete online na adrese psychologytoday.com .

3. Zvážte praktické záležitosti.

Akceptuje lekár vaše poistenie? Je tam parkovisko? Boli by ste spokojní s ošetrením v nemocnici, kde má lekár výsady?

To všetko sú dôležité súčasti vytvárania vzťahu, ktorý zahŕňa niekoľko návštev. Chcete sa ubezpečiť, že je to poskytovateľ starostlivosti o duševné zdravie, ku ktorému sa ľahko dostanete a môžete si ho dovoliť.

4. Dohodnite si prvý termín.

Len čo nájdete odborníka na duševné zdravie, mali by ste sa zamerať na prvé stretnutie. Psychoterapeutka z oblasti Philadelphie Laurie Kennedyová tvrdí, že terapeut musí okamžite dať najavo, že sa nachádzate v bezpečnom priestore.

Je nanajvýš dôležité, aby terapeut informoval, že terapeutická miestnosť je miestom bez úsudku a miestom, ktoré má pevné etické hranice a je dôverné, hovorí Kennedy. Klinická práca bude účinná, iba ak sa pacientovi spočiatku a priamo komunikujú hranice, rešpekt a duch optimizmu.

Prostredníctvom terapie si pacienti s poruchou duševného zdravia pripomínajú a rozprávajú udalosti, ktoré často spôsobujú hanbu a emocionálnu bolesť. Vytvorením a udržiavaním bezpečnej zóny bez úsudku umožňuje lekár zdieľanie - a dokonca aj pohodlné. Ak sa necítite dobre, nemusí to byť pre vás ten pravý lekár pre duševné zdravie.

Nájdenie správneho plánu liečby duševného zdravia

Akonáhle teda nájdete lekára, s ktorým sa cítite dobre, ako maximalizujete potenciál úspešného tanca, aby ste sa uistili, že skončíte na správnej liečebnej ceste?

Dr. Christopher Martin, psychiater na Michiganskej univerzite, tvrdí, že prvý krok je vždy otvorený u vášho lekára: Skúška, ktorá sa podáva, keď sa stretneme s pacientom, znamená veľa, ale ... pacient, byť čo najviac otvorený a čestný - vrátane poskytovania kontaktov a povolení na zhromažďovanie anamnézy od blízkych alebo od predchádzajúcich psychiatrov a nemocníc - môže zmeniť svet, pokiaľ ide o presnú diagnózu a vhodnú liečbu.

Poskytnutie tohto dôkladného životného príbehu pri prvej návšteve je kľúčom k získaniu správnych liekov a liečby, vysvetľuje doktor Martin. Málokedy máme testy, zobrazovanie alebo štúdie, ktoré poskytujú jednoznačnú diagnózu, hovorí. Aj keď lieky môžu často pomôcť so symptómami, môžu byť neúčinné alebo katastrofické, ak lekár nemá celý príbeh.

Niekedy, ako v mojom prípade, vzťah prestane fungovať. Rovnako ako v prípade liekov, môže byť lekár pre jednu osobu efektívny, pre druhú naopak slabo vhodný. Keď pacienti cítia, že ich otázky a obavy nie sú vypočuté, alebo ak majú pocit, že sú za svoje správanie súdení - je čas vyhľadať nového lekára. Ťažké môže byť prepnutie, duševné zdravie pacienta je príliš dôležité na to, aby bolo ohrozené.

Realita je taká, že 20% dospelých v Amerike žije s nejakým problémom duševného zdravia, ale vďaka liečbe pomocou liekov a kognitívnej behaviorálnej terapii môžu mnohí žiť plnohodnotný, produktívny a šťastný život. Kľúčové je nájsť tých správnych lekárov, ktorí vám pomôžu sa tam dostať, a to začína informovanými a komunikatívnymi pacientmi. Orientovať sa v tanci môže byť zložité, ale keď majú tanečníci pevné partnerstvo, môže to byť úžasné.