Čo sú to ketóny a prečo sú nebezpečné?

Výchova k zdraviu

Ketóza alebo proces spaľovania ketónov sa stal známym módnym slovom - vďaka populárnemu low-carb ketogénna strava . Predtým, ako táto výstrelová diéta explodovala v USA, boli ketóny známe iba zdravotníckym pracovníkom a pacientom s cukrovkou - a nemuseli to byť nevyhnutne dobré veci. Tu sa dozviete, čo sú to ketóny a ako môžu byť nebezpečné.

Čo sú to ketóny?

Ketóny sú vo vode rozpustné molekuly, ktoré produkuje pečeň. Sú tvorené z mastných kyselín v tele, keď vaše telo neprodukuje dostatok inzulínu na premenu glukózy na energiu, hovorí David Nazarian , MD, z My Concierge MD v Beverly Hills.

Zjednodušene povedané, ketóny (alebo ketolátky) sú alternatívnym palivom, ktoré sa vyrába v pečeni, keď nie je dostatok glukózy (cukru) na energiu. Ak vaše telo nemá dostatok cukru alebo glukózy na energiu, potrebuje nové zdroje energie. Vaše telo potom prepne na odbúravanie tukov na energiu. Tento proces sa deje v pečeni, kde sa tuky menia na chemickú látku zvanú ketóny. Ketóny, mastná kyselina, sa potom uvoľňujú z pečene a vstupujú do krvi. Používajú sa ako palivo na podporu metabolizmu tela a na podporu svalovej funkcie.

Telo zvyčajne potrebuje ketóny, keď je hladina inzulínu nízka. Medzi príklady prípadov, keď vaše telo produkuje tento alternatívny zdroj energie, patrí pôst, konzumácia nízkosacharidových diét alebo spánok cez noc.

V nekontrolovanom cukrovka 1. typu môžu byť ketóny produkované z dôvodu nedostatku beta buniek pankreasu produkujúcich inzulín alebo z dôvodu nedostatku exogénneho alebo vonkajšieho zdroja inzulínu.

Meranie produkcie ketónov sa môže uskutočniť testovaním moču. Bezpečné množstvo ketónov v moči sa líši od človeka k človeku a závisí od jeho zdravotného stavu. Aj keď niektorí ľudia môžu mať v moči ketóny, je to normálne, iných by malo zaujímať, či sa v nich ketón hromadí, pretože by to mohlo naznačovať vážnejší problém.

Aký je najpresnejší spôsob merania ketónov?

Pri hodnotení ketónov môžu byť užitočné krvné merače alebo domáce testovacie súpravy na moč. Sada na moč je zvyčajne dodávaná s pohárom a testovacími prúžkami, ktoré ponoríte do moču. Najpresnejším spôsobom merania ketónov, zlatého štandardu v zdravotníctve, je meranie pomocou ketónov krvi (poznámka: a glukomer nemeria to isté).

Ako často by ste mali kontrolovať ketóny?

Ľudia, ktorým je novo diagnostikovaná cukrovka, by si mali svoje hladiny skontrolovať dvakrát denne, keď sú diagnostikovaní prvýkrát.Pre ľudí bez cukrovky, ktorí chcú merať ketóny z dôvodu chudnutia, znamená 0,5 mmol / l v krvi alebo moči, že ste dosiahli ketózu.

Sú ketóny nebezpečné?

Pre ľudí bez cukrovky zvyčajne nie je problém, keď vaše telo produkuje ketóny. Pre ľudí s cukrovkou však môžu byť ketóny veľmi nebezpečné. Je to preto, že telo nemôže regulovať inzulín, glukagón a ďalšie hormóny u pacientov s cukrovkou.

Vysoké hladiny ketónov môžu byť nebezpečné a môžu spôsobiť zdravotné problémy. Nebezpečne vysoké hladiny ketónov v našom tele sa zvyčajne vyskytujú u pacientov s diabetom 1. typu závislých od inzulínu, ktorí si inzulín neužívajú, povedal Dr. Nazarian. Môže to viesť k dehydratácii a tiež zmeniť chemickú rovnováhu vašej krvi. Vaša krv sa stáva kyslejšou, čo môže mať za následok kómu alebo smrť, ak sa neupraví.

Tento graf vysvetľuje zdravé a nebezpečné rozsahy ketónov:

Negatívne ketóny	Menej ako 0,6 milimólov na liter (mmol / l)
Nízka až stredná	0,6 až 1,5 mmol / l
Vysoký	1,6 až 3,0 mmol / l
Veľmi vysoko	viac ako 3,0 mmol / l

Ak sú vaše hladiny mierne až stredne silné, obráťte sa na svojho lekára, aby tieto hladiny prediskutoval a podstúpil ďalšie testovanie. Pri vašej návšteve vám lekár pravdepodobne urobí test moču alebo krvi, aby zistil hladinu ketónu a vykonal test na hladinu cukru v krvi. Pri hladinách vyšších ako 1,6 je dôležité vyhľadať okamžitú pomoc, pretože príznaky môžu byť životu nebezpečné.

Príznaky vysokých ketónov

Medzi príznaky spojené s vysokou hladinou ketónu zvyčajne patria:

• Neuhasiteľný smäd
• Časté močenie
• Sucho v ústach (xerostómia)
• Vysoká hladina cukru v krvi (viac ako 240)

Neliečené príznaky môžu viesť k ďalším a závažnejším príznakom vrátane:

• Zmätok alebo ťažkosti so zameraním
• Únava
• Nevoľnosť
• Zvracanie
• Suchá alebo začervenaná pokožka
• Ťažké dýchanie
• Dych charakterizovaný ovocnou vôňou
• Bolesť brucha

Diabetická ketoacidóza (DKA) je vážnou komplikáciou cukrovky a môže byť dôsledkom neadresnej hladiny ketónov. To spôsobí, že krv bude kyslá. Toto je vážny a život ohrozujúci problém, ktorý môže viesť k opuchu mozgu, diabetickej kóme alebo smrti.

Čo ak sú moje ketóny príliš vysoké?

Ak sú vaše hladiny na základe vyšetrenia ketónov príliš vysoké, je dôležité vyhľadať lekársku pomoc. Pravdepodobne budete mať príznaky uvedené vyššie a je možné, že by to mohlo viesť k DKA.

Lekár bude liečiť tento stav v nemocnici. Niektoré bežné spôsoby liečby sú:

• I.v. kvapaliny, ktoré pomáhajú pacientovi dehydratovať sa kvôli častému močeniu
• Náhrada elektrolytu pomáha zvyšovať stratu elektrolytov.
• Inzulín pomáha telu premeniť sa späť na beh na glukózu namiesto na ketóny na získanie energie.

Liečba cukrovky je najlepší spôsob, ako zabrániť vysokej úrovni, ktorú je možné dosiahnuť:

• Pravidelná kontrola hladín glukózy v krvi
• Stravovanie zdravo
• Kontrola obsahu ketónov, ak je obsah cukru v krvi nad 240 mg / dl
• Správa správnych dávok inzulínu

Zatiaľ čo ľudia bez cukrovky môžu mať ketóny v moči, DKA je problém iba pre ľudí s cukrovkou.