Vedie antikoncepcia k priberaniu?
Výchova k zdraviuVäčšina ľudí počula príbehy o ženách, ktoré začali používať určitú formu antikoncepcie len preto, aby sledovali, ako čísla na stupnici pomaly začínajú stúpať. Vlastne niektoré ženy sa dokonca vyhýbajú hormonálnej antikoncepcii pretože veria orálnej antikoncepcii (ako antikoncepčné tabletky ), vnútromaternicové telieska (IUD), výstrely a implantáty môže spôsobiť priberanie na váhe.
Dobrou správou podľa lekárov je, že prírastok hmotnosti na kontrolu pôrodnosti nie je nevyhnutný - ani norma.
Vedie antikoncepcia k priberaniu?
Vo väčšine prípadov antikoncepcia nespôsobuje prírastok hmotnosti. Antikoncepčné tabletky obsahujú hormóny a veľa žien sa obáva, že ak tieto tablety začnú brať, povedie to k priberaniu Dr. Heather Irobunda , pôrodník / gynekológ vo Forest Hills v New Yorku. Realita je taká, že existuje veľa štúdií, ktoré sa zaoberali priberaním a antikoncepčnými tabletkami a nenašli medzi nimi súvislosť.
Dr. Arthur Ollendorff, OB-GYN v Asheville v Severnej Karolíne a klinický profesor OB-GYN na univerzite v Severnej Karolíne-Chapel Hill, súhlasí. Prehľad lekárskych štúdií skutočne ukazuje, že dnešné možnosti hormonálnej kontroly pôrodnosti sú nepravdepodobné. spôsobiť prírastok hmotnosti.
Je to bežný nesprávny výklad niekoľkých ďalších vysvetlení zmien hmotnosti.
1. Zadržiavanie vody
Medzi dočasné vedľajšie účinky antikoncepcie patria zadržiavanie tekutín, nadúvanie alebo zvýšenie svalového tkaniva alebo telesného tuku. Sú krátkodobé a časom zmiznú.
Niektoré ženy môžu zadržiavanie tekutín vnímať ako priberanie na váhe Dr. Hina Cheema , OB-GYN v Troy, Michigan. Možno strácate tuk kvôli svojej strave a fyzickej kondícii, ale váš rozsah to neodráža. To neznamená, že neschudnete, iba to znamená, že vaše chudnutie mohlo byť nahradené zadržiavaním tekutín, ktoré by sa malo zlepšiť o dva až tri mesiace.
2. Zmeny životného štýlu
Priemerná Američanka sa zvyčajne oblieka približne libra každý rok, počnúc ranou dospelosťou je ľahké predpokladať, že za týmito kilami je vinník antikoncepcie. V skutočnosti mladé ženy často začnú používať antikoncepciu v neskorom puberte alebo po jej skončení, a to hneď, keď prestanú rásť a zvyčajne začnú zvyšovať obsah telesného tuku. Ak má pacientka po nasadení antikoncepčných tabliet obavy z telesnej hmotnosti, doktorka Irobunda sa opýta, či sa v jej živote zmenilo niečo iné, napríklad strava, úroveň aktivity alebo dokonca či má doma alebo v práci obavy.
Ak má niekto v jej živote nové stresové faktory, môže to určite prispieť k zvýšeniu hmotnosti, hovorí doktorka Irobunda, ktorá poznamenáva, že pravidelné cvičenie a zdravá strava môžu zabrániť zvýšeniu hmotnosti bez ohľadu na to, akú formu antikoncepcie si žena zvolí.
3. Staršie formy antikoncepcie
Mnoho mylných predstáv o antikoncepcii a prírastku hmotnosti sa začalo v dôsledku starších antikoncepčných tabletiek, ktoré obsahovali vyššiu hladinu estrogénových hormónov.
Jedna štúdia zistili, že antikoncepčné tabletky vyvinuté v 50. rokoch 20. storočia obsahovali 150 mikrogramov (mcg) estrogénu mestranolu - zatiaľ čo novšie nízkodávkové antikoncepčné tabletky obsahujú iba nižšie hladiny estrogénu (20 - 50 mcg). Ak máte obavy, porozprávajte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o možnostiach nízkych dávok.
Vďaka ktorým možnostiam antikoncepcie priberáte?
Existuje jedna možnosť kontroly pôrodnosti, ktorá preukázateľne spôsobuje dlhodobé priberanie na váhe u niektorých žien: hormonálne injekcie.
Výstrel hormonálnej antikoncepcie Kontrola depa (aka depotný medroxyprogesterón), ktorý sa podáva každé tri mesiace, sa ukázalo, že spôsobuje prírastok hmotnosti u niektorých žien, hovorí doktor Irobunda. S prípravkom Depo-Provera si ženy tiež môžu všimnúť, že chudnutie je ťažšie. Jedna štúdia zistili, že za prvých šesť mesiacov užívania 1 zo 4 žien, ktoré dostali injekciu Depo-Provera, pribrala 5% alebo viac zo svojej počiatočnej hmotnosti.
Ak je problémom priberanie na váhe, mali by ste sa s poskytovateľom porozprávať o alternatívnych možnostiach kontroly pôrodnosti, ako sú napríklad pilulka, krúžok, implantát alebo IUD, a nie o injekcii.
Je dôležité poznamenať, že strela neobsahuje kalórie ani nemení váš metabolizmus, skôr zvyšuje vašu chuť k jedlu. Pre niektoré ženy je teda výstrel vynikajúcou antikoncepciou, ak pokračujú v konzumácii zdravých jedál a porcií a pri zachovaní aktívneho stavu.
Ktorá antikoncepcia nespôsobuje prírastok hmotnosti?
Tabletka, náplasť ( Xulane ), prsteň ( Nuvaring ), implantát ( Nexplanon ) a IUD (napríklad Mirena alebo Paragard) sú všetky metódy kontroly pôrodnosti, u ktorých je nepravdepodobné, že by spôsobili nejaké významné zvýšenie hmotnosti.
Pravidlo samozrejme vždy obsahuje výnimky. Štúdie preukázali, že je nepravdepodobné, že implantát spôsobí prírastok hmotnosti, ale niektorí používatelia nahláste to. Väčšina používateľov hormonálnych vnútromaternicových teliesok sa nezabáva na kilogramy, ale asi 5% pacientov hlásiť stúpajúci počet na stupnici.
Ak máte obavy, je ich veľa alternatívne možnosti ktoré nikdy nevedú k zvýšeniu hmotnosti - vrátane nehormonálnej antikoncepcie, ako je medené vnútrožilové teliesko, alebo bariérových metód, známych tiež ako kondómy. Ženy, ktoré sa obávajú prírastku hmotnosti z hormonálnej kontroly pôrodnosti, by mali zvážiť nehormonálne metódy, ako je medené vnútrožilové teliesko alebo nízkosystémová dávka hormónu, ako je progestínové vnútromaternicové teliesko, hovorí doktor Ollendorff. Pretože všetky metódy antikoncepcie majú možné vedľajšie účinky, pýtam sa svojich pacientov na ich obavy a vyberám možnosť, ktorá najlepšie vyhovuje ich potrebám.
Dokázalo sa, že medené nehormonálne vnútromaternicové telieska nespôsobujú prírastok hmotnosti, súhlasí doktorka Irobunda. Vedľajšie účinky sú v konečnom dôsledku jedinečné pre každú ženu, preto je veľmi dôležité hovoriť so svojím lekárom o všetkých svojich možnostiach a obavách.
