6 spúšťačov astmatického záchvatu a ako im predchádzať

Výchova k zdraviu

Ak ste niekedy mali astmatický záchvat, viete, aké strašidelné môže byť, keď sa vám stiahne hrudník, takže je ťažké dýchať medzi kašľom. Je to iba niekoľko príznakov, ktoré charakterizujú astmatický záchvat. Astmatické záchvaty môžu byť vyvolané mnohými vecami, takže je to o to strašnejšie, že zrazu nemôžete dýchať.

Pochopenie toho, čo spúšťa vašu astmu, je prvým krokom k zabráneniu astmatickému záchvatu. Vysvetlíme vám, čo potrebujete vedieť o bežných spúšťačoch astmatického záchvatu, aby ste sa mohli všemožne snažiť zabrániť tomu, aby príznaky prerušili váš každodenný život.

Ako zistíte, či máte astmatický záchvat?

Astmatický záchvat sa stane, keď je telo vystavené spúšťačom - napríklad peľu alebo dymu -, ktoré spôsobujú zápal a opuch dýchacích ciest.

Astmatické záchvaty sú nepríjemné a môžu byť desivé, najmä pre deti. Ak vy alebo niekto, o kom viete, že máte niektorý z nasledujúcich príznakov, môže mať astmatický záchvat:

• Ťažké dýchanie
• Stiahnutie alebo bolesť na hrudníku
• Kašeľ alebo sipot

Astmatický záchvat môže pri správnej liečbe zmiznúť po niekoľkých minútach, ale príznaky môžu trvať dlhšie a pri neliečení môžu byť životu nebezpečné. Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, ak vy alebo niekto, koho poznáte, máte závažný astmatický záchvat s jedným alebo viacerými z nasledujúcich príznakov:

• Pocit paniky z astmatického záchvatu
• Bledá a spotená tvár
• Problémy s rozprávaním alebo pohybom
• Pysky alebo nechty na modrej farbe
• Po použití inhalátora nedôjde k zlepšeniu príznakov

6 bežných spúšťačov astmatického záchvatu

An spúšťač astmy je dráždivá látka, ktorá spôsobuje zápal a zúženie dýchacích ciest. Zúženie dýchacích ciest znamená začiatok astmatického záchvatu a môže spôsobiť ďalšie príznaky, ako je sipot.

Neexistuje jediný spúšťač astmy. To, čo spúšťa astmatický záchvat u jedného človeka, nemusí byť rovnaké pre druhého. Ak ste vystavení dráždivej látke a máte dýchavičnosť alebo začínate dýchavične, budete vedieť, čo u vás spôsobuje astmatický záchvat. Najbežnejšie spúšťače sú:

1. Alergie
2. Dráždivé látky vo vzduchu
3. Cvičenie
4. Poveternostné podmienky
5. Stres
6. Vírusové a bakteriálne infekcie
7. Lieky ako sú betablokátory

1. Alergie

Alergény (napríklad peľ, roztoče a zvieracie chlpy) spôsobujú u mnohých ľudí príznaky astmy. Môžu tiež spôsobiť potravinovú alergiu (napríklad mäkkýše, orechy stromov a pšenica) alergické astmatické záchvaty . Niektoré potravinové prísady, ako sú siričitany, môžu tiež vyvolať príznaky astmy.

2. Dráždivé látky vo vzduchu

Tabakový dym, drevený oheň, lesný oheň a pasívne fajčenie môžu ľahko vyvolať astmatický záchvat z dôvodu ich dráždivosti pre dýchacie cesty. Znečistenie ovzdušia, chemické výpary, silné pachy a parfumy tiež patria príklady dráždivých látok ktoré často spôsobujú astmatické záchvaty.

3. Cvičenie

Astmatické záchvaty vyvolané cvičením sú veľmi časté a sú pravdepodobnejšie v chladnom počasí. Namáhavé cvičenie môže spôsobiť zápal a zúženie dýchacích ciest, čo sťažuje dýchanie.

4. Poveternostné podmienky

Astma je vždyzelený stav, ale niektoré zmeny počasia môže to ešte zhoršiť Chladné počasie môže spôsobiť vzplanutie astmy. Suchý, studený vzduch dráždi dýchacie cesty a môže spôsobiť ich opuch. Keď je telo chladné, produkuje tiež histamíny, ktoré môžu zhoršiť sipot a kašeľ. Teplejšie ročné obdobia jari a leta navyše sprevádza oveľa viac znečisťujúcich látok ako chladnejšie mesiace. Búrky môžu navyše astmu zhoršovať, pretože stúpa vlhkosť a peľ sa šíri a štiepi na menšie častice.

5. Stres

Stres je jedným z najbežnejšie spúšťače astmy pretože ovplyvňuje toľko ľudí. Silné emócie môžu spôsobiť fyzické utrpenie a spôsobiť hyperventiláciu. Hyperventilácia môže viesť k astmatickému záchvatu a dodať telu ďalší stres.

6. Vírusové a bakteriálne infekcie

Nachladnutie, chrípka, infekcie dutín (sinusitída) alebo infekcie dýchacích ciest ovplyvňujú imunitný systém a môže spôsobiť astmatické záchvaty.

Ako zastaviť astmatický záchvat

Zastavenie astmatického záchvatu je jednoduchšie, ak viete, čo robiť, hneď ako človek začne. V niektorých prípadoch nemusí byť možné úplne zastaviť astmatický záchvat bez inhalátora. Existujú však určité kroky, ktoré môžete podniknúť na zníženie trvania a intenzity astmatického záchvatu. Tie obsahujú:

• Použite inhalátor
• Odstráňte sa zo spúšte
• Seď rovno
• Zostaň v kľude

Použite inhalátor

Inhalátory predpisujú lekári na pomoc pri otvorení dýchacích ciest počas astmatického záchvatu a môžu pomôcť zastaviť astmatický kašeľ. Inhalátory môžu zastaviť astmatický záchvat, ak sa používajú správne.

Ak má vaše dieťa astmu, mali by ste ho vy alebo jeho poskytovateľ zdravotnej starostlivosti naučiť, ako používať inhalátor. Ďalej by ste mali vedieť ako im podať inhalátor a poskytnúť škole vášho dieťaťa plán v prípade astmatického záchvatu.

Odstráňte sa zo spúšte

Znie to jednoducho, ale niekedy je najlepšie, čo môžete urobiť, zbaviť sa spúšťača, ktorý spôsobuje váš astmatický záchvat. Napríklad sa pohybujte vo vnútri, ak vás vyvoláva vonkajšia alergia. Sprchovanie môže byť užitočné, ak ste vystavení parfému.

Seď rovno

Sedenie vzpriamene pri astmatickom záchvate mu môže pomôcť odísť. Vo vzpriamenej polohe v sede sa dýchacie cesty viac otvárajú, čo uľahčuje dýchanie.

Zostaň v kľude

Astmatické záchvaty sú strašidelné, ale zachovanie pokoja zabráni zhoršeniu príznakov. Uvoľnite sa a zamerajte sa na svoje dýchanie, aby váš astmatický záchvat ustúpil.

Niektorí ľudia majú v noci astmatické záchvaty. Je užitočné eliminovať potenciálne spúšťače, ako sú prach z domácich miláčikov a prach, na zastavenie astmatického záchvatu v noci. V noci držte zvieratá mimo miestnosti a používajte čističku vzduchu na zlepšenie kvality vzduchu. Môže to mať zásadný význam.

Ak ste s niekým, kto má astmatický záchvat, posaďte ho vzpriamene a pomáhajte mu pri prístupe k inhalátoru. Ak sa ich príznaky zhoršia, mali by ste okamžite zavolať na číslo 911.

Ako zabrániť astmatickému záchvatu

Prevencia astmatického záchvatu je ľahšia, ak viete, čo astmu spúšťa.

Vyhnutie sa spúšťačom môže pomôcť zabrániť astmatickému záchvatu v mnohých prípadoch, hovorí David Stempel, MD, senior viceprezident pre klinické a lekárske záležitosti v Zdravie vrtule . Astmatické záchvaty možno ďalej zmierniť užívaním preventívnych liekov, ako sú inhalačné kortikosteroidy, a v niektorých prípadoch použitím krátkodobo pôsobiaceho bronchodilatátora, ako je albuterol, 15 minút pred vystavením účinkom podobným spúšťačom.

Lieky na astmu

Medzi príklady preventívnych liekov a liekov na rýchlu úľavu patria:

• Symbicort
• Breo Ellipta
• Advair Diskus
• Alergia na nosorožca
• Xolair
• Entocort Ec

Je však dôležité spomenúť na niektoré lieky môžu skôr vyvolať príznaky astmy ako ich liečiť. Patria sem niektoré lieky na krvný tlak (betablokátory, ACE inhibítory) a nesteroidné protizápalové lieky, ako je ibuprofén. Predtým, ako začnete užívať nový liek, či už je to lekársky predpis alebo voľne predajný liek, uistite sa, že váš lekár alebo lekárnik vedia, že máte astmu. Astma je základný stav, ktorý by mohol ovplyvniť vaše možnosti liečby iných chorôb, chorôb alebo stavov.

Zmeny životného štýlu

Vyhýbanie sa spúšťačom astmy a užívanie preventívnych liekov sú len niektoré z preventívnych opatrení, ktoré by ľudia s astmou mali robiť. Zmeny životného štýlu, ako napríklad strava a cvičenie, môžu tiež pomôcť predchádzať astmatickým záchvatom. Konzumácia veľkého množstva ovocia, zeleniny a protizápalových jedál môže znížiť riziko spúšťania potravy a pomôcť telu spracovať toxíny v prostredí, ktoré astmu zhoršujú. Dokonca aj káva sa používala na astmu, pretože kofeín pomáha otvárať dýchacie cesty.

Niektorí ľudia sa dokonca snažia prirodzene predchádzať astmatickým záchvatom tak, že si doma pustia zvlhčovače vzduchu a čističe vzduchu alebo cvičia meditáciu, ktorá pomáha znižovať zápal v tele.

Porozprávajte sa s alergikom

Ovládanie astmy bez inhalátora nemusí byť úplne možné, ale vyhýbanie sa spúšťačom a udržiavanie zdravého životného štýlu môže znížiť množstvo, ktoré inhalátor používate. Porozprávajte sa s alergikom, aby ste sa dozvedeli viac o tom, ako predchádzať astmatickým záchvatom alebo lepšie liečiť svoju astmu.