Pozrite sa na 5 zdravotných výhod mačky

Domáce zvieratá

V panteóne domácich miláčikov neboli mačky vždy na vrchole hromady - pravdepodobne kvôli svojej povesti, že sú rezervované, jemné a nie tak milujúce ako ich psí kolegovia. Ale ako veľa mačacích dám (a gentlemanov) vie, tieto stereotypy jednoducho nie sú pravdivé a veda to podporuje. Jedna štúdia napríklad zistili, že mačky a ich majitelia zdieľajú skutočne hlboké a vzájomne výhodné puto. (A toto puto je obzvlášť intenzívne medzi ženami a ich mačkami.)

5 vedecky dokázaných prínosov pre mačku pre zdravie

Takže zatiaľ čo mačky nemusia byť purrrrrfect , poskytujú nielen dôležité spoločenstvo, ale môžu mať tiež silný vplyv na vašu pohodu. Na počesť Medzinárodného dňa mačiek (každoročne sa koná 8. augusta) existuje päť spôsobov, ako môžu mačky pomôcť vášmu zdraviu. Mňau!

1. Hladkanie mačky môže znížiť hladinu stresu

Ak ste niekedy strávili popoludnie príťahmi na gauči hladkaním po Fluffyho srsti alebo poškriabaním Simbových uší, už viete bez okolkov, aký upokojujúci účinok môže mať. Existujú však aj dôkladné výskumy, ktoré by podporili výhody fyzickej interakcie s mačičkou pri znižovaní stresu.

V štúdia z roku 2019 , skupina vedcov z Washingtonskej štátnej univerzity zhromaždila 249 študentov na vizitáciu zvierat, ale iba malému percentu z nich bola povolená interakcia s mačkami a psami. Ostatní účastníci boli rozdelení do rôznych skupín, aby mohli sledovať z diaľky. obrázky zvierat, alebo počkajte neurčito bez akýchkoľvek zvieracích stimulov. Prvá skupina, ktorá sa nechala pohladiť a pohrať sa so zvieratami - iba 10 minút! - preukázala najväčšie zníženie hladín kortizolu (tiež známe ako stresový hormón).

Aj keď maznanie s mačkou môže znížiť hladinu kortizolu, môže tiež zvýšiť hladinu takzvaného hormónu dobrej nálady, oxytocínu. Je to väzbový hormón vylučovaný pri dojčení a počas sexu, vysvetľuje Melanie Greenberg , Ph.D., klinický psychológ a autor štúdie Mozog odolný proti stresu . Myslím si, že by to mohol byť jeden z hormónov, ktoré tu hrajú. Poskytuje vám pocit spojenia a pohody.

Toto spojenie tiež môže pomôcť vyrovnať pocity osamelosti, čo je podľa Greenberga ďalší stresujúci faktor pre telo.

2. Mačky vás môžu potešiť

Okrem zníženia úrovne stresu môže čas na tvári s chlpatým priateľom tiež zlepšiť vašu náladu - aj keď sú tieto minúty cez obrazovku počítača. Výskumníčka Jessica Myrick, Ph.D., zaujatá vlnou videí z internetových mačiek, ktoré sa neustále objavovali v jej kanáli a docent na Pensylvánskej štátnej univerzite sa rozhodli zistiť, aký vplyv mali na emócie ľudí.

V roku 2015 ona skúmané takmer 7 000 Lil ‘Bub fanúšikovia, aby zistili, ako sa cítili po sledovaní videa s mačkami na internete alebo prezeraní obrázkov mačiek online (nevymedzila si medzi nimi dve možnosti). Zistil som, že väčšina ľudí sa [potom] cítila lepšie, hovorí Myrick. Hlásili vyššiu hladinu pozitívnych emócií, nižšiu hladinu negatívnych emócií a tiež uvádzali, že sa cítia o niečo silnejšie.

Až teda nabudúce budete potrebovať injekciu radosti, zvážte spustenie notebooku a sledovanie Klávesnica kat poštekliť slonoviny na pár minút.

3. Mačky môžu pomôcť vášmu srdcu

Áno, táto tabby by mohla byť pre váš ticker prospešná. Štúdia z roku 2009 zverejnená v Časopis vaskulárnej a intervenčnej neurológie našli súvislosť medzi vlastníctvom mačiek a znížením úmrtia na infarkt myokardu (aka srdcové záchvaty), ako aj ďalších kardiovaskulárnych chorôb (vrátane mŕtvice). A ak by vás zaujímalo, nie, to isté sa nedá povedať o majiteľoch psov. Kriedou ďalší pre Whiskers!

4. Mačky môžu kontrolovať váš krvný tlak lepšie ako lieky

Pacienti trpiaci hypertenziou to berú na vedomie. Vedci z Univerzita v Buffale sledoval skupinu 48 hypertenzívnych maklérov z New Yorku, ktorým bol predpísaný ACE inhibítor na zvládnutie vysokého krvného tlaku. Polovica skupiny bola tiež požiadaná, aby do svojho liečebného režimu pridala psa alebo mačku. Počas následného záťažového testu sa srdcové frekvencie a hladiny krvného tlaku majiteľov domácich miláčikov zvýšili oveľa menej ako u účastníkov, ktorí užívali iba lieky s inhibítorom ACE.

Táto štúdia ukazuje, že ak máte vysoký krvný tlak, zviera je pre vás veľmi dobré, keď ste v strese, a vlastníctvo zvieraťa je obzvlášť dobré pre vás, ak máte obmedzený systém podpory, uviedla vtedy autorka štúdie Karen Allen.

Pokiaľ ide o tento upokojujúci účinok, mačky majú pre psy ďalšiu výhodu: ich purr. Aký vplyv má mačacie vrnenie na človeka? Táto vibrácia má sa dlho myslelo, že znižuje hladinu krvného tlaku u ľudí.

5. Mačky môžu pomôcť predchádzať alergiám

Ak chcete, aby vaše dieťa vyrastalo so zníženým rizikom alergií na domáce zvieratá, zvážte adopciu mačky, keď je kojencom. Štúdia publikovaná v Klinická a experimentálna alergia v roku 2011, ktorý sledoval účastníkov zaradených do Detroitskej detskej alergickej štúdie, sa zistilo, že dospievajúci, ktorí mali mačku počas prvého roka života, mali neskôr nižšie riziko citlivosti na mačky.

Ešte skoršia štúdia (2002) publikovaná v Vestník Americkej lekárskej asociácie zistili, že vystavenie dieťaťa viacerým domácim zvieratám (dvom alebo viacerým psom alebo mačkám) pomohlo zabrániť nielen alergii na domáce zvieratá, ale aj citlivosti na bežné alergény, ako sú roztoče, ambrózie a tráva.

Ak už ste majiteľom mačky, nemusíte byť o tom presvedčení. Ak ste však už boli na ceste o pridaní štvornohého spoločníka do rodiny, považujte tieto zdravotné výhody za posledné šťouchnutie, ktoré potrebujete.