Ako dlho trvá nádcha?

Výchova k zdraviu

Ak ste niekedy mali upchatý nos, nádchu alebo horúčku, mohli ste mať bežné prechladnutie. Prechladnutie je typ vírusovej infekcie, ktorá môže postihnúť nos a hrdlo. Nachladnutie sa tak nazýva z dobrého dôvodu. Viac ako 2 milióny ľudí v Spojených štátoch každý rok prechladne. Ľudia s oslabeným imunitným systémom a deti sú obzvlášť náchylní na prechladnutie. Pozrime sa na niektoré fakty o nachladnutí, ako napríklad ako dlho trvajú, ako sa najlepšie zotavujú a liečia pre nich a ako vedieť, kedy je čas navštíviť lekára.

Ako dlho trvá nádcha?

Mnoho rôznych vírusov môže spôsobiť prechladnutie, ale najčastejšou príčinou sú rinovírusy. Čas, ktorý niekto prechladne, bude závisieť od jeho celkového zdravia a veku. Všeobecne povedané, väčšina prechladnutí odznie sama do niekoľkých týždňov. Deti a seniori sú náchylnejšie na prechladnutie ako mladí a dospelí v strednom veku.

Ako dlho trvá prechladnutie u dospelých?

Podľa Centrov pre kontrolu a prevenciu chorôb ( CDC ), prechladnutie môže u dospelých trvať kdekoľvek od siedmich do desiatich dní. Priemerný dospelý človek dostane asi dve až tri nachladnutia ročne, ale viac alebo menej by mohol ochorieť v závislosti od sily imunitného systému. Nie je nezvyčajné, že malé deti dostanú osem až 10 prechladnutí ročne .

Vyskytujú sa skoré, vrcholné a neskoré príznaky nachladnutia, o ktorých je užitočné vedieť, aby ste mohli zistiť, či sa prechladnutie zhoršuje alebo zhoršuje.

• Skoré štádium: Prvými príznakmi nachladnutia sú bolesť v krku, bolesti hlavy, chilliness, letargia a bolesti tela. Tieto príznaky môžu trvať jeden alebo dva dni predtým, ako sa príznaky začnú zhoršovať.
• Vrchol: Nádcha alebo upchatý nos, kašeľ, kýchanie a horúčka nízkeho stupňa môžu trvať kdekoľvek od niekoľkých dní až po celý týždeň.
• Neskoré štádium: Únava, kašeľ a preťaženie alebo výtok z nosa sú neskoré príznaky nachladnutia, ktoré sa zvyčajne vyskytujú okolo ôsmeho až desiateho dňa.

Ako dlho trvá prechladnutie u detí?

Deti prechladnú viac ako dospelí, pretože ich imunitný systém nevytvoril dostatok sily na to, aby zabránili choroboplodným zárodkom.

• Skoré štádium: Výtok z nosa s čírou tekutinou, pchanie, problémy so spánkom a bolesť v krku zvyčajne trvajú jeden alebo dva dni.
• Vrchol: Deti môžu pociťovať kašeľ, horúčku nižšej triedy, zimnicu, nádchu a kýchanie niekoľko dní až niečo vyše týždňa.
• Neskoré štádium: Kašeľ, preťaženie alebo žltý a zelený hlien sú príznaky prechladnutia v neskorom štádiu. Deti sa môžu cítiť unavené a stanú sa mimoriadne rozrušenými. Príznaky prechladnutia v neskorom štádiu začínajú osem až 10 dní po prechladnutí.

Aj keď je to bežné, bežné prechladnutie môže spôsobiť komplikácie. Ak prechladnutie trvá dlhšie ako 10 dní, môže sa stať, že sa u vás vyskytne niečo iné, napríklad infekcia uší, infekcia dutín, zápal priedušiek alebo zápal pľúc. Tieto stavy, ktoré môžu byť vírusové alebo bakteriálne infekcie, si budú vyžadovať lekársku pomoc od zdravotníckeho pracovníka.

Obnova a ošetrenie za studena

Prechladnutiu môžete pomôcť rýchlejšie odísť, ak viete, ako s ním zaobchádzať. Tu sú niektoré domáce lieky na liečbu nachladnutia bez liekov:

1. Zostaňte hydratovaní. Pitie dostatočného množstva tekutín zabráni dehydratácii a pomôže uvoľniť preťaženie dutín. Voda, čaj s medom a citrónom, vývar z kostí a džúsy sú skvelou možnosťou, ako zostať hydratovaní.
2. Použite zvlhčovač. Spustenie zvlhčovača vzduchu pri prechladnutí pomôže udržať dýchacie cesty zvlhčené, upokojujúce bolesti hrdla a kašeľ.
3. Doprajte si dostatok odpočinku. Dostatočný spánok a odpočinok pomôžu telu liečiť. Preťaženie a ťažké cvičenie môžu počas prechladnutia spôsobiť imunitnému systému ďalší stres.
4. Použite neti hrniec. Pri správnom a bezpečnom použití môžu hrnce neti pomôcť zmierniť upchatý nos a preťaženie. Úrad pre potraviny a liečivá (FDA) načrtáva bezpečnostné postupy tu .
5. Kloktajte slanou vodou. Kloktadlo so slanou vodou môže zmierniť poškriabanie hrdla spôsobené postnasálnym kvapkaním.
6. Jedzte zdravé jedlá. Jesť protizápalovú stravu pri prechladnutí môže pomôcť posilniť imunitný systém. Listová zelenina, zelenina, ovocie, vývar z kostí a losos sú protizápalové potraviny to by bolo skvelé jesť, keď som chorý.
7. Vezmite Echinacea. Bylinná echinacea skracuje dobu prechladnutia až o jeden deň a znižuje pravdepodobnosť prechladnutia o viac ako polovica . Echinacea je dostupná vo väčšine obchodov so zdravou výživou.
8. Užívajte vitamín C. Niektoré výskum naznačuje, že vitamín C môže skrátiť trvanie príznakov nachladnutia. Jedzte potraviny bohaté na vitamín C alebo užívajte doplnky výživy na posilnenie imunitného systému.

Ak sa vám pri starostlivosti o seba nedostane nijakej úľavy od príznakov, môžu vám pomôcť lieky na prechladnutie dostupné v obchode (OTC). Tu uvádzame niektoré z najbežnejších liekov proti nachladnutiu, ktoré najlepšie fungujú pri liečbe prechladnutia:

• Lieky proti bolesti Páči sa mi to ibuprofén a acetaminofén (Tylenol) môže pomôcť pri príznakoch nachladnutia, ako je bolesť, a tiež pri znižovaní horúčky. Poznámka: Pri liečbe vírusových infekcií u detí s aspirínom sa môže vyskytnúť zriedkavý vedľajší účinok nazývaný Reyeov syndróm.
• Antihistaminiká sú typom alergického lieku, ktorý pomáha zastaviť výtok z nosa. Staršie antihistaminiká ( chlórfeniramín a bromfeniramin ) možno viac efektívne na príznaky nachladnutia ako novšie antihistaminiká ako napr Allegra alebo Klaritín . Poznámka: Ospalosť je primárnym vedľajším účinkom antihistaminík prvej generácie.
• Dekongestanty a expektoranciá ako Sudafed a Mucinex sú lieky, ktoré zmierňujú upchatie nosa a hrudníka.
• Lieky na kašeľ Páči sa mi to Robitussin pomáha potlačiť kašeľ a uľahčuje nočný spánok.
• Pastilky a kvapky proti kašľu môžu pomôcť upokojiť bolesti v krku alebo potlačiť kašeľ.
• Nosové spreje sú dostupné na pulte na zmiernenie príznakov upchatého nosa a upchatého nosa. Mnoho ľudí s prechladnutím má ťažkosti s dýchaním a spánkom v noci, a soľné nosové spreje to môžu uľahčiť.

SÚVISIACE: Najlepší liek na kašeľ

Kedy navštíviť poskytovateľa zdravotnej starostlivosti pri nachladnutí

Aj keď väčšina prechladnutí ustúpi sama, niekedy vyžaduje lekársku pomoc. Ak máte vysokú horúčku, máte dýchavičnosť, dýchavičnosť a celý deň sa vám vytvára zelená hlien - mali by ste navštíviť svojho lekára, hovorí MD, lekárka pre rodinné lieky v spoločnosti Mercy Personal Physicians at Overlea, lekárka Susan Besserová. Ak máte akékoľvek otázky alebo obavy, obráťte sa na svojho lekára a porozprávajte sa s nimi. Sme tu, aby sme pomohli, aj keď niekedy je pomoc iba radou (nie všetko si vyžaduje lekársky predpis).

Ak máte niektorý z týchto príznakov, je najlepšie navštíviť lekára. Ak máte prechladnutie a základný zdravotný stav, môže byť tiež dobré navštíviť svojho poskytovateľa primárnej starostlivosti. Za zriedkavých okolností môžu vírusy nachladnutia viesť k sekundárne infekcie horných dýchacích ciest ako infekcie dutín alebo stredného ucha. Prechladnutie sprevádzané bolesťami dutín, opuchnutými žľazami alebo kašľom spôsobujúcim hlien by mohlo naznačovať sekundárnu infekciu, ktorá si vyžaduje lekársku starostlivosť.

Počas tejto globálnej pandémie je tiež dôležité poznať rozdiel medzi príznakmi bežného nachladnutia, príznakmi chrípky a Symptómy pri ochorení covid19 . Ak máte dýchavičnosť, únavu, stratu chuti do jedla, kašeľ alebo horúčku, môže byť dobré obrátiť sa na svojho lekára a dajte sa otestovať na koronavírus . Vyhýbanie sa blízkemu kontaktu s chorými, nosenie masky a použitie dezinfekčného prostriedku na ruky sú dobrým spôsobom, ako znížiť pravdepodobnosť vzniku vírusu alebo COVID-19.