Zoznámte sa s CrossFit Girls WOD: Tréningy pomenované po ženách
Každý deň o CrossFit boxy (telocvične) po celej krajine, ľudia chodia dnu a nevedia, aké budú mať v ten deň tréning. Každý deň je na programe iné cvičenie a „WOD“ môže byť oficiálna séria cvičení CrossFit alebo cvičenie zostavené trénerom v posilňovni.
Pôvodné cvičenia s názvom Benchmark workout sú všetky ženské mená. Aj preto sa im hovorí „dievčatá“.
Prečo sú cvičenia CrossFit pomenované po dievčatách?
Greg Glassman, zakladateľ CrossFitu údajne povedal : Akýkoľvek tréning, ktorý vás nechá ležať na chrbte, pozerať sa hore na oblohu a premýšľať, čo sa do pekla stalo, si zaslúži dievčenské meno.
Benchmark WOD: „Dievčatá“
Prečítajte si viac od Heavy Crossfit: 5 rýchlych faktov, ktoré potrebujete vedieť
Prečítajte si viac od Heavy
Najlepšie cvičebné doplnky: Najlepšie ingrediencie, ktoré by ste mali hľadať
Prečítajte si viac od Heavy
Tipy na chudnutie od trénera celebrít Gunnara Petersona: Mysli ako skaut
Prečítajte si viac od Heavy
Najlepšie 4 najlepšie tipy na zvýšenie metabolizmu odborníkov na chudnutie
