Hlavná >> Zdravie >> Najlepšie stolné cvičebné zariadenie: ktoré je pre vás to pravé?

Najlepšie stolné cvičebné zariadenie: ktoré je pre vás to pravé?

Hľadáte nejaké metódy na pridanie aktivity do pracovného dňa? Dlhé sedenie môže byť pre vaše chiropraktické zdravie náročné, nehovoriac o poškodení vašej nálady a duševného stavu, ak ste typ človeka, ktorý dáva prednosť tomu, aby bol hore a hýbal sa. Náš zoznam najlepšieho zariadenia na cvičenie na stole zostavil celý rad rôznych metód na podporu kondície, od stolových bicyklov až po dosky na vyváženie, aby ste sa pri stole mohli hýbať a byť aktívny!

Aj keď je cvičebné zariadenie vhodné pre stoly určite jedným zo spôsobov boja proti dlhým sedom, nezabudnite zvážiť výhody pasívnejších metód, ako do pracovného dňa pridať trochu pohybu a pohodlia. Vďaka nášmu hornému zoznamu nemusíte popáleninu nutne cítiť, aby ste si zlepšili držanie tela, duševnú energiu, náladu a ďalšie!

Cena: 199,00 dolárov
DeskCycle 2 Under Desk Cycle
Nakupujte teraz na Amazone Z Amazonu
Ak hľadáte špičkový a výkonný stolný bicykel, pokiaľ ide o náročné a efektívne sledovanie vášho kondičného pluku, DeskCycle 2 Under Desk Cycle je bezpochyby jednou z najkvalitnejších možností, ktoré sú na trhu k dispozícii.
Táto možnosť má osem rôznych úrovní odporu a je ideálna pre vysokorýchlostné, dynamické cvičenia aj pre pokojnejšie pasívne pohyby nôh, takže môžete zahriať, koľko chcete.
Dosť porovnateľné s pôvodný DeskCycle, tento model má v sebe integrovaných niekoľko ďalších funkcií, pre ktoré sa oplatí uvažovať v závislosti od toho, kým ste. Hlavnou inováciou medzi týmto novším a pôvodným modelom sú pamäťové možnosti - DeskCycle 2 je schopný sledovať až 160 hodín aktivity v porovnaní so 16. Pôvodným modelom. Ešte praktickejšou doplnkovou funkciou je nastaviteľná výška pedála - schopná rýchlo previesť medzi 9 a 10 palcami, a preto je schopný pojať širšie spektrum používateľov.

K dispozícii je dokonca aj odnímateľný LCD displej, ktorý vám umožní umiestniť ho na pracovnú plochu, než aby ste museli strieľať hlavu pod stôl, aby ste si mohli skontrolovať štatistiky svojej aktivity - táto značka zasiahla všetky základy!
Postavený tak, aby vydržal mnoho rokov dôsledného používania, môžete si byť istí, že DeskCycle 2 zostane spoľahlivým spoločníkom a motivátorom cvičenia do ďalších rokov!
Cena: 349,99 dolárov
FLEXISPOT nastaviteľný cvičebný stôl a stojan na cvičenie
Nakupujte teraz na Amazone Z Amazonu
The Stolný rotoped FLEXISPOT pre domácu kanceláriu je vynikajúcou voľbou pre tých, ktorí majú záujem vlastniť stolný bicykel a stojan, a zároveň sa ponúka ako univerzálny nástroj pre množstvo ďalších pracovných a zábavných aplikácií!

Táto možnosť vám v podstate umožňuje sedieť na úplnom rotopede a zároveň pracovať za stolom. Ďalej sa môžete prechádzať po zadnej strane stolíka s nastaviteľnou výškou, aby ste ho mohli používať ako stojaci stôl, alebo stolný počítač odstrániť a zariadenie používať výlučne ako rotoped. Toto je bezpochyby jedna z najlepších možností domáceho cvičenia pre tých, ktorí myslia vážne na svoju osobnú kondíciu a produktivitu v práci.
Cvičebný bicykel FLEXISPOT s ôsmimi nastaviteľnými úrovňami odporu a LCD obrazovkou, ktorá zobrazuje rýchlosť, čas, kalórie, vzdialenosť, skenovanie, otáčky a ďalšie, ponúka niekoľko pôsobivých celkových štatistík funkčnosti.
Užívateľsky príjemná pneumatická nastavovacia páčka pokračuje v podpore jazdcov všetkých výšok a pohybuje sedadlo nahor alebo nadol jemným stlačením. Nastaviteľná je aj samotná pracovná plocha.

Integrovaný povrch stola nie je obrovský, ale v každom prípade je dostatočne veľký na prenosný počítač, notebooky, telefón a občerstvenie, takže ak máte typ roztrúsenej pracovnej plochy, mali by ste mať dostatok pracovného priestoru. Integrované podložky na zápästie sú tiež integrované pre ešte väčšie pohodlie a ergonómiu písania.
Napriek elegantnému a modernému vzhľadu motocykla je zostavenie behom niekoľkých minút hračkou. Integrované obojsmerné kolesá navyše zaisťujú, že sa dá ľahko pohybovať a premiestňovať okolo vášho obytného alebo pracovného priestoru.

K dispozícii na nákup vo viacerých farebných variantoch a ponúkané s integrovaným stolom alebo bez neho, určite bude existovať rotoped FLEXISPOT, ktorý bude priamo vo vašej uličke!
Cena: 249,00 dolárov
Eliptický trenažér Cubii JR1
Nakupujte teraz na Amazone Z Amazonu
The Eliptický stroj Cubii JR1 sediaci pod stolom je obzvlášť hladká alternatíva k stolovému bicyklu, ktorá je veľmi ľahká na nohe pri pedálovaní s nižším odporom.

Cubii JR1 ponúka osem nastaviteľných úrovní odporu a je vybavený monitorom, ktorý dokáže sledovať kalórie, otáčky, v reálnom čase, vzdialenosť a kroky. Pre tých, ktorí hľadajú ešte podrobnejšie sledovanie kondície a osobné údaje. k dispozícii je tiež Pro verzia tohto stolného eliptického trenažéra s kompatibilitou s povolenými aplikáciami na sledovanie Bluetooth.
Kĺzavý pohyb tohto eliptického trenažéra ponúka ešte menší vplyv ako stolový bicykel, takže tí, ktorí majú citlivé kĺby, si môžu zamilovať cvičenie, ktoré tento stroj ponúka. JR1 však môže skutočne zvýšiť náročnosť, keď chcete spáliť nejaké kalórie a zapotiť sa, takže sa môžete úplne vyzvať.

Nízkoprofilový dizajn funguje dobre s lavicami s nižšou výškou, zatiaľ čo skalopevná základňa udržiava eliptický trenažér pekný a vysadený v obdobiach intenzívnejšej činnosti. Moderná a čistá estetika navyše vhodne doplní akýkoľvek kancelársky priestor, takže sa tento stroj bude určite hodiť k vašej domácej pracovnej stanici alebo kancelárskemu priestoru.
Cena: 44,95 dolárov
Cvičenie čeľustí a zariadenie na tónovanie krku
Nakupujte teraz na Amazone Z Amazonu
The Cvičenie čeľustí a zariadenie na tónovanie krku je jedinečný a vysoko účinný fitness nástroj, ktorý môžete ľahko používať pri svojom stole na zvýšenie sily svalov krku a tváre a zároveň na zoštíhlenie, tonizáciu a definíciu tváre.
Vyrobené zo silikónu schváleného FDA, je to v podstate stresová lopta pre vaše ústa. Jednoducho sa opakovane zahryznite proti odporu zariadenia, aby ste zvýšili prietok krvi a okysličenie, pričom aktivujete 57+ svalov na tvári.
Jawzrsize Exerciser vysekne čeľusť, aby vyzerala silnejšie, zmenšila dvojitú bradu, zmiernila stres a napätie okolo čeľuste a dokonca znížila chuť na jedlo tým, že uspokojila túžbu prežúvať.
Ohlasy zákazníkov chvália zariadenie za jeho prenosnosť, jednoduchosť použitia a viditeľné efekty, takže ide o hviezdnu nízkorizikovú možnosť s vysokou odmenou za to, že zostanete pri svojom stole aktívny-obzvlášť keď vezmete do úvahy rozumnú cenu!
Cena: 64,99 dolárov
Drevená vyvažovacia doska proti únave FEZIBO pre stojace stoly
Nakupujte teraz na Amazone Z Amazonu
The Drevená balančná doska FEZIBO proti únave a stabilite je ďalšou skvelou voľbou balančnej dosky pre tých, ktorí majú záujem o fitnes zariadenie, ktoré spárujú so svojim stojacím stolom.
Uhol sklonu dosky 8,5 ° udržiava vaše nohy, jadro a telo neustále aktívne, pomáha zlepšovať zameranie, znižuje únavu stola a zmierňuje napätie chodidiel súvisiace s dlhým sedením. Toto je obzvlášť ľahké pri vyvážení, pokiaľ ide o balančné dosky, takže ak sa vám páči myšlienka pridať trochu viac pohybu k vášmu stolu, ale nechcete sa venovať fitness zariadeniu, ktoré skutočne vyžaduje vaše zameranie a energie, to je skvelé riešenie.
Konštrukcia dosky z latexu a prírodného kaučuku s vysokou hustotou nezanecháva stopy, a preto nebude odierať vašu podlahu, zatiaľ čo vrchná časť je navrhnutá s protiúnavovými masážnymi bodmi na chodidlách, ktoré stimulujú podrážku, ktorá sa cíti dobre a podporuje pohyb. Toto zariadenie je pohodlné na dlhodobé státie a súčasne spôsobuje, že vaše nohy sú hladné po pohybe.
Asi najlepšie zo všetkého je, že materiál dna dosky je kompatibilný so všetkými druhmi podláh, takže môžete toto zariadenie používať na koberci až betóne!
Jadro dosky je vyrobené z prvotriedneho prírodného tvrdého dreva, takže si môžete byť istí, že značka ju navrhla tak, aby zaisťovala dlhú životnosť. Vďaka hmotnosti 320 libier je doska FEZIBO navyše kompatibilná so širokou škálou používateľov!
Cena: 159,00 dolárov
Vyrovnávacia doska FluidStance pre stojaci stôl
Nakupujte teraz na Amazone Z Amazonu
The Balance Board spoločnosti FluidStance je zábavný a jedinečný nástroj na pridanie aktivity do pracovného dňa, ktorý bude skvelým spoločníkom pre každého, kto vlastní stolík.
Toto zariadenie je navrhnuté tak, aby zvýšilo vašu rovnováhu a rozbilo dlhé sedenie jemným stojatým pohybom. Značka tvrdí, že používanie tejto balančnej dosky zvýši váš energetický výdaj o 19,2% v porovnaní so sedením a zároveň vás udrží sústredenú na prácu. Spoločnosť FluidStance mi nedávno poslala jedno z týchto zariadení, aby som si to sám vyskúšal, a páči sa mi, ako vás rovnovážna doska núti zapojiť jadro spolu s obrovským súborom svalov nôh, chrbta a dokonca aj paží bez toho, aby ste boli takým energetickým záväzkom, že by to rušilo. z vášho pracovného toku.
Vahadlo na spodnej časti dosky vytvára 360-stupňovú rotačnú plochu, ktorú môžete nakláňať, nakláňať a otáčať v ľubovoľnom smere. K dispozícii sú tiež gumové rohové nárazníky, ktoré poskytujú body zastavenia pri otáčaní dosky. Pohybové možnosti sú nekonečné, takže to nie je typ balančnej dosky, pri ktorej sa po niekoľkých minútach nudíte.
Vďaka chladnej, modernej estetike a intuitívnemu a elegantnému dizajnu bude rovnovážna doska FluidStance navyše vhodná do akéhokoľvek domáceho alebo kancelárskeho priestoru. Na výber je dokonca niekoľko rôznych modelov, takže si môžete vybrať možnosť, ktorá najviac vyhovuje vášmu štýlu!
Cena: 29,95 dolárov
UB Toner doma-cvičenie
Nakupujte teraz na Amazone Z Amazonu
The UB Toner doma-cvičenie je super praktický cvičebný nástroj, ktorý sa dá ľahko priniesť do kancelárie a dokončiť niekoľko rýchlych a jednoduchých cvičení, keď potrebujete zložiť záťaž!
Technológia trojitého odporu tohto zariadenia, ktorá vytvára odpor 18 libier pre pohyb dovnútra aj von, dáva tomuto kompaktnému formátu veľký potenciál.
V priloženej inštruktážnej brožúre sú uvedené štyri hlavné cvičenia na aktiváciu rôznych svalových zostáv, takže môžete absolvovať pomerne dobre zacvičené horné telo. Značka tvrdí, že používanie toneru UB iba 10 minút denne trikrát alebo štyrikrát týždenne pomôže vyrysovať bicepsy a tricepsy, tonizovať ruky a chrbát, sprísniť prsné svaly, aby sa prirodzene zdvihli prsia, a ďalšie!
Strávte nejaký čas navyše s tonerom UB, aby ste sa dopracovali k ambicióznejším fitness cieľom, alebo si ho jednoducho dajte na pár minút denne, aby ste spálili pár kalórií a sfúkli trochu pary. Je to brilantne jednoduché zariadenie, ktoré je ideálne na každodenné posilňovanie a je ľahké ho pridať do pluku vášho pracovného dňa!
Cena: 52,15 dolárov
Brušný tónovací pás Slendertone CoreFit
Nakupujte teraz na Amazone Z Amazonu
Aj keď používanie tohto nástroja na stole môže byť spočiatku trochu náročné počas obzvlášť psychicky náročnej práce, Brušný tónovací pás Slendertone CoreFit je skvelé fitness zariadenie na zakrádanie sa pri rýchlom a jednoduchom tréningu.
Je dokázané, že Slendertone Belt, FDA, ktorý tonizuje, spevňuje a posilňuje brušné svaly, funguje. Značka podľa klinických skúšok tvrdí, že 100% používateľov uviedlo, že ich brušné svaly sa po 6 týždňoch cítili pevnejšie a spevnenejšie a 92% používateľov malo pocit, že sa zvýšila pevnosť a pevnosť ich svalov ab.
Bez ohľadu na vašu aktuálnu úroveň kondície je toto zariadenie inzerované tak, aby malo viditeľné účinky. Pás funguje tak, že nedobrovoľne stiahnete svaly pomocou miernej elektrickej stimulácie. Postupným budovaním vašej tolerancie voči zvyšovaniu nastavení intenzity bude zariadenie stále efektívnejšie. 10 tónovacích programov a 100 nastaviteľných úrovní intenzity vám umožní veľmi prispôsobiť si tréning, takže je tento nástroj kompatibilný s každým, kto ho chce vyskúšať!
Len 30 minút nosenia pásu Slendertone tónuje všetky štyri brušné svaly, takže ošetrenia sú rýchle a jednoduché. Okrem toho, akonáhle si zvyknete na pulzujúce a sťahujúce sa účinky opaska, budete pravdepodobne pohodlnejšie a budete sa môcť viac sústrediť, keď ho budete nosiť počas pracovnej doby. Toto zariadenie môžete nosiť aj pri chôdzi alebo behu, v posilňovni alebo pri kopaní na gauči - jeho univerzálnosť je jednou z jeho najpraktickejších funkcií!
Pás je nízkoprofilový a príjemný na nosenie, takže vás samozrejme nebude rušiť od všetkého, čo robíte, okrem intenzívneho pulzujúceho účinku!
Slendertone Belt je nabíjateľný cez USB, takže jeho udržiavanie v prevádzke je jednoduché. Značka dokonca obsahuje dvojročnú záruku, takže si môžete byť istí, že kupujete kvalitný výrobok!
Cena: 69,98 dolárov
Gaiam Classic Balance Ball Chair
Nakupujte teraz na Amazone Z Amazonu
The Gaiam Classic Balance Ball Chair je aktívna flexibilná možnosť sedenia, ktorá má podporovať správne vyrovnanie chrbtice pri sedení, ako aj zvýšiť vašu základnú silu a celkové držanie tela.
Mikropohyby v sede na loptičke nie sú skvelé len pre vašu fyzickú pohodu, ale tiež pomáhajú zapojiť a stimulovať myseľ. Ide o to, mať kancelársku stoličku, ktorá zo svojej podstaty podporuje aktívny mozog a pasívne vás núti pracovať na držaní tela a každodennom posilňovaní.
Cvičebná lopta je navyše odnímateľná, takže ju môžete použiť na cvičenie a aktívne sedenie okrem rámu stoličky. Vďaka širokej škále farebných možností na výber a cenovo výhodnej cenovke je výber estetiky, ktorá zodpovedá vášmu kancelárskemu priestoru alebo vyhovuje vašim preferenciám, jednoduchý!
Cena: 21,98 dolárov
Vankúšový vankúš Gaiam Balance Disc
Nakupujte teraz na Amazone Z Amazonu
The Vankúšový vankúš Gaiam Balance Disc je úžasné zariadenie na pasívne budovanie vašej základnej sily a podporu lepšieho držania tela pri sedení za stolom.
Tento disk s priemerom 16 palcov je možné umiestniť v podstate na akúkoľvek sedaciu plochu, aby sa zvýšila nestabilita a zmenila obyčajná stolička na aktívne sedenie. Vďaka odnímateľnému a prenosnému dizajnu môžete zariadenie ľahko používať len časť dňa alebo na ňom sedíte celý pracovný deň.
Skutočne jednoduchý nástroj na podporu lepších návykov pri sedení, ktorý bude mať určite trvalé účinky na držanie tela a svaly jadra, čím viac ho budete používať!
Cena: 99,00 dolárov
Pohodlná podložka Topo s vypočítaným terénom od Ergodriven
Nakupujte teraz na Amazone Z Amazonu
Ak už využívate stolný stôl a páči sa vám myšlienka vlastniť nástroj, ktorý jednak prispeje k pohodliu vášho pracovného stola, jednak podporí pasívny pohyb v záujme zvýšenia mentálnej ostrosti, Pohodlná podložka Topo s vypočítaným terénom od Ergodriven by mal byť úplne na vašom radare.
Táto rohož je vyrobená z prvotriedneho protiúnavového materiálu na báze polyuretánu a je pevná, ale príjemne odpružená, takže je ideálna na dlhé státie. S touto podložkou môžete pohodlne nosiť ponožky alebo topánky a používať ju v podstate kdekoľvek, čo z nej robí prenosný a veľmi univerzálny nástroj, pokiaľ ide o to, ako a kde ju môžete použiť.
Odpružený terén tejto podložky podporuje podvedomý pohyb chodidiel a nôh, takže vaše telo je podporované v pohybe, keď stojíte. Predná koľajnica, rohy chodidiel, korunovaná neutrálna oblasť v strede podložky, zadná rampa a polica na zvýšenie lýtka spolu stimulujú pohyb, takže pri použití tohto nástroja pravdepodobne dokonca spálite niekoľko kalórií.
Je tu dokonca integrovaný háčik na päte, takže podložku môžete jednoducho premiestniť nohami, čo je jednoduchá, ale šikovná funkcia.
Nepochybne je to skvelá voľba na zvýšenie pohodlia a duševnej stimulácie od Ergodriven, ktorá stojí za to náklady pre každého, kto už investoval do nastavenia stojaceho stola.
Cena: 159,95 dolárov
Ofie Mat rohožová penová podložka od Little Bot
Nakupujte teraz na Amazone Z Amazonu
Toto je veľmi hodnotná a vysokokvalitná únavová podložka pre tých, ktorí dúfajú, že prinesú pohodlie pri nastavovaní stola a zostanú na nohách o niečo dlhšie. The Ofie Mat rohožová penová podložka od Little Bot je jednoducho veľká jednopenová podložka s obojstrannými stranami a ostrou, atraktívnou estetikou.
Táto podložka 6,5 x 4,5 stopy vám ponúka dostatok priestoru na pohyb, takže je pravdepodobné, že ju využijete aj ako priestor na jogu alebo strečing, podložku na únavu do kuchyne alebo podložku na hranie pre deti. Je jemný na dotyk, ľahko sa čistí a je kompatibilný s domácimi zvieratami, takže je vhodný prakticky do akéhokoľvek domu alebo kancelárie.
Postavenie na mäkkej pene, ako je táto, je oveľa lepšie ako drevené podlahy, dlaždice, laminátový betón a dokonca aj koberec, ak na vašej súčasnej pracovnej stanici chýba podložka proti únave. Okamžite si všimnete, aké ľahké je stáť na podložke na nohách, kĺboch a chrbte - najmä ak trpíte akýmikoľvek chiropraxickými ochoreniami. Spravodlivé varovanie - akonáhle si na penovú podložku alebo inú porovnateľnú únavovú podložku vložíte niekoľko pracovných hodín, už nikdy nebudete chcieť stáť a pracovať bez nej!
Značka ďalej vyrába tieto rohože bez ťažkých kovov, BPA, olova, formaldehydu, ftalátov alebo retardérov horenia, takže si môžete byť istí, že ide o výrobok vhodný pre rodinu a je postavený s ohľadom na vaše zdravie.
S výberom niekoľkých rôznych ostrých estetík (každá obojstranná) je výber ofie rohože zodpovedajúcej vášmu priestoru oveľa jednoduchší!
Cena: 39,67 dolárov
Nastaviteľná opierka nôh ErgoFoam
Nakupujte teraz na Amazone Z Amazonu
Ak ste nikdy predtým nevlastnili opierku na nohy, ktorú by ste mohli používať pri svojom stole - veľmi ste prišli o veľa času. The Nastaviteľná opierka nôh ErgoFoam je špičková možnosť v odbore, ktorá by mala byť na vašom radare, ak hľadáte nejaké vylepšenia pracovnej stanice, ktoré nedávno označil New York Times za najpohodlnejšiu a najpodrobnejšiu opierku na nohy!
Penová konštrukcia tejto jednoduchej opierky na nohy je podporná a super pohodlná, takže je skvelá na to, aby ste sa do nej mohli opierať počas obdobia sústredenia, ako aj na naštartovanie a relaxáciu. Pena je navyše ideálna na pritlačenie chodidiel - jednoduché rozpohybovanie chodidiel a experimentovanie vám umožní dosiahnuť úžasné údery členka a lýtka.
Značka mi nedávno poslala opierku na nohy, aby som si to vyskúšal na vlastnej koži, a stala sa z toho okamžitá sponka pri mojom stole, bez ktorej si neviem predstaviť, že by som bez nej chodil. Umožňuje mi pohybovať nohami v širokom spektre polôh, ktoré umožňujú určitý pasívny pohyb, a zároveň trochu stimuluje môj mozog počas dlhého sedenia. Vytiahnem ho aj spod stola a použijem ho na gauči ako pohovku na striedanie, ako aj na podporu peny pri naťahovaní a cvičení doma.
Asi najlepšie zo všetkého je, že opierku na nohy je možné prevrátiť a použiť ako kolísku, čo vám umožní kývať zariadením dopredu a dozadu pod jeho konvexnou stranou. To podporuje lepší obeh a je to skvelá funkcia pre ľudí s nepokojnými nohami!
Tento nastaviteľný model má navyše odnímateľnú stúpačku, ktorú je možné jednoducho pripojiť alebo odpojiť pomocou niekoľkých suchých zipsov. Stúpačka vám dáva možnosť zdvihnúť alebo spustiť podnožku o niekoľko palcov, čo vám umožní presnejšie prispôsobiť zariadenie vašim požiadavkám.
Celkovo je to brilantne všestranný nástroj, ktorý vám do pracovného dňa dodá fyzickú i duševnú stimuláciu, ako aj na zvýšenie celkového pohodlia pri nastavovaní vášho pracovného stola!
Cena: 154,99 dolárov
27-palcový výškovo nastaviteľný stojanový stolík FlexiSpot
Nakupujte teraz na Amazone Z Amazonu
The 27-palcový výškovo nastaviteľný stojanový stolík FlexiSpot je ideálny pre tých, ktorí majú radi myšlienku vlastniť zostavu stola, ale nechcú sa zaviazať k možnosti pevnej výšky.
Postavený s inovatívnym systémom vznášania sa plynových pružín, tento stôl sa môže okamžite a bez námahy zdvihnúť z bežnej výšky na státie a všetko medzi tým. Povzbudzuje vás, aby ste vstali a pohli sa, keď sa na to cítite, ale inak funguje ako bežná pracovná stanica.
Tí, ktorí pracujú z domu na jedálenskom stole alebo provizórnom stole, budú toto zariadenie MILOVAŤ pre jeho schopnosť premeniť akýkoľvek povrch na špičkovú pracovnú stanicu. Okrem toho môžete túto podložku zastrčiť do skrine alebo mimo dohľadu, keď chcete získať späť svoj stôl, dosky alebo bežný stôl.
Flexispot Riser, ktorý je schopný uniesť až 35 libier, prešiel rozsiahlymi testami rovnováhy a stability, takže si môžete byť istí, že toto je skutočne pevné pracovné prostredie.
Ak šírka 27 palcov nie je dostatočným priestorom pre vaše potreby, zvážte nákup 35 palcov , alebo 47 palcov model na podporu viacerých monitorov a zvyšku vašej kancelárie, náležitosti a neporiadok.
Cena: 349,99 dolárov
Výškovo nastaviteľný počítačový herný stôl FlexiSpot
Nakupujte teraz na Amazone Z Amazonu
Toto je pokročilá možnosť stojaceho stola pre tých, ktorí majú záujem vlastniť špičkovú pracovnú stanicu, ktorá podporuje polohy v sede aj v stoji. The Výškovo nastaviteľný počítačový herný stôl FlexiSpot je možné ho nastaviť do výšok od 28 do 47,6 palcov pomocou tichého elektrického systému bez námahy, ktorý umožňuje rýchle a jednoduché nastavenie stola, keď máte chuť vstať a pohybovať sa!
Táto možnosť ponúka stolný počítač s rozmermi 55 x 27 palcov a ponúka dostatok pracovného priestoru pre tých, ktorí vyžadujú väčšiu plochu alebo majú zvyčajne veľa neporiadku. Tento stôl môže podporovať viac monitorov, stolový kalendár a ďalšie, takže tí, ktorí majú chuť rozľahnúť sa, si tu nájdu priateľa.
Montáž je veľmi jednoduchá a rám z priemyselnej ocele unesie až 154 libier. Jednoduchá a priama možnosť áno - ale skutočne účinný nástroj na povzbudenie väčšieho pohybu, cvičenia a duševnej stimulácie v práci!
Cena: 24,99 dolárov
Stojan na notebook Nulaxy
Nakupujte teraz na Amazone Z Amazonu
Toto je jednoduché a cenovo dostupné zariadenie na podporu lepšieho držania tela pri práci na prenosnom počítači. The Stojan na notebook Nulaxy je navrhnutý tak, aby pri sledovaní obrazovky priniesol váš krk a hlavu do zdravšej polohy, čím sa minimalizuje čas, ktorý strávite hrbením sa a pozeraním sa nadol.
Tento model je navrhnutý tak, aby pojal prenosné počítače so šírkou od 10 do 15,6 palcov, takže je kompatibilný so širokou škálou zariadení. Postavený z 5 mm hliníkovej zliatiny a navrhnutý tak, aby bol mimoriadne stabilný, je to navyše dobre postavená a esteticky atraktívna možnosť.
Stojan zdvíha váš prenosný počítač asi 6 palcov od stola-toľko, aby ste trochu zdvihli hlavu bez toho, aby ste mali pocit, že potrebujete drastické zmena držania tela.
Jednoduchá, ale absolútne účinná metóda na zlepšenie držania stolu a v konečnom dôsledku celkového pohodlia je veľmi cenovo dostupnou možnosťou, ktorú je hlúpe ignorovať!
Cena: 84,12 dolárov
Systém na zmrazovanie tukov Isavera na tvarovanie za studena
Nakupujte teraz na Amazone Z Amazonu
The Systém na zmrazovanie tukov Isavera na tvarovanie za studena je jedinečný a inovatívny produkt, ktorý je navrhnutý tak, aby napodobňoval prichádzajúcu prax Cool Sculpting s cieľom bojovať proti vzhľad tvrdohlavého tuku, aby ste dosiahli štíhlejšie brucho, nohy a ruky.
Aj keď je táto prax určite trochu zvláštna, referencie zákazníkov chvália systém Isavera za jeho viditeľné výsledky. Výrobok je v zásade zdokonalený balíček ľadu a neoprénový pás, ktoré sú integrované a potom pevne omotané okolo cieľovej oblasti. Rutina je taká jednoduchá, ako keď zmrazíte gélové obaly, zabalíte neoprénový pás okolo seba asi na hodinu a potom masírujete ošetrenú oblasť. Značka odporúča tri ošetrenia týždenne, ale veľa používateľov tvrdí, že účinky produktu sú zosilnené iba dôslednejším používaním.
Zábal je príjemný po počiatočnom chlade a ľahko sa nosí pri stole, takže je to úplne zariadenie, ktoré môžete použiť pri práci. Už po troch týždňoch väčšina ľudí uvádza, že má určité účinky na chudnutie. Považujeme tento proces za fascinujúci, takže prečítajte si viac o vede tu !
Cena: 78,25 dolárov
Vzpriamený GO originálny tréner a korektor držania tela
Nakupujte teraz na Amazone Z Amazonu
The Vzpriamený GO originálny tréner a korektor držania tela je jedinečné a vysoko inovatívne zariadenie, ktoré bolo navrhnuté tak, aby vám pomohlo vycvičiť si mozog, aby si udržal stále zdravšie držanie tela.
Nárokované výsledky tohto nástroja sú presvedčivé - 8 z 10 používateľov typu Vzpriamený uvádza zlepšenie držania tela o 92% za menej ako 2 týždne! Zariadenie funguje tak, že poskytuje jemné pripomenutie vibrácií, keď sa používateľ odchýli od vopred kalibrovaného správneho držania tela, čo vám v zásade hovorí, aby ste si sadli, keď sa hrbíte, v reálnom čase. Pripomenutia navyše neodmysliteľne posilňujú váš chrbát na správnych miestach, aby vytvorili väčšiu pevnosť jadra.
Upright GO sa prichytí k vášmu telu bez akýchkoľvek popruhov pomocou hypoalergénnych lepidiel medicínskej kvality, takže jeho nosenie nie je nepríjemné ani nepríjemné.
Zariadenie sa pripája k vášmu smartfónu prostredníctvom určenej aplikácie, aby poskytovalo podrobné správy o sledovaní a stave vašich návykov držania tela a umožnilo vám tak lepšie a presnejšie sledovať váš pokrok. Môžete sa dokonca pozrieť na svoje denné skóre vo vzpriamenej polohe, aby ste si mohli lepšie stanoviť ciele a sledovať, ako ďaleko sa vaše držanie tela dostalo. K dispozícii je tiež režim bez vibrácií, ktorý jednoducho sleduje váš pokrok a ponúka vám množstvo taktík na zlepšenie spôsobu sedenia a státia pri stole.
Cenovo dostupný, inovatívny, ľahko použiteľný a osvedčený ako účinný, Upright GO je účinný nástroj pre každého, koho zaujíma jeho nesprávne držanie tela.
Cena: 19,97 dolárov
Trakčné zariadenie krčka maternice od NeckFix
Nakupujte teraz na Amazone Z Amazonu
The Trakčné zariadenie krčka maternice od NeckFix nie je celkom bežným fitness nástrojom, ale skôr výrobkom určeným na zmiernenie bolestí krku spojených so zlým držaním tela typickým pre dlhý pracovný čas v sede.
Toto geniálne zariadenie pracuje na postupnom zlepšovaní držania krku a zároveň drasticky znižuje bolesť krku u niektorých obzvlášť núdznych používateľov. Ak trpíte zlým držaním krku kvôli dlhým hodinám pozerania sa nadol na obrazovku alebo klávesnicu, potom by tento jednoduchý nástroj mohol potenciálne zmeniť váš život!
Trakčné zariadenie funguje tak, že dekomprimuje vašu chrbticu tak, že v podstate natiahne horné chrbtové stavce od seba. Nafúknutím krčného goliera sa váš krk jemne zdvihne a predĺži viac, ako by ste vedome dokázali sami, a tým uľavíte stlačeným stavcom, ktoré by si inak nikdy nezvykli!
Nafúknutie je pomerne presné a kontrolované, takže úroveň dekompresie môžete jemne zvýšiť, pretože sa s ním vaše telo bude cítiť príjemnejšie. Keď so zariadením začínate, je dôležité, aby ste sa neprefukovali, inak by vám mohlo hroziť zranenie krku alebo nepohodlie - úplne porazíte účel!
Aj keď môže trakčné zariadenie vyzerať trochu hlúpo, keď ho máte na sebe, tí, ktorí potrebujú poriadny náťah na krk, aby sa vyrovnali so svojimi zlými návykmi držania tela, okamžite zistia, že výhody stoja za to! Vďaka masážnej loptičke so spúšťacím bodom, inštruktážnej brožúre, prenosnej taške na zips a prístupu k 10 video cvičeniam od Dr.Fix si môžete byť istí, že kupujete produkt vynikajúcej hodnoty!
Cena: 34,90 dolárov
Vertteo Premium vysoký chrbát s pamäťovou penou s plnou bedrovou oporou
Nakupujte teraz na Amazone Z Amazonu
The Vertteo Premium vysoký chrbát s pamäťovou penou s plnou bedrovou oporou technicky to nemusí byť kus fitness vybavenie-je to však určite zariadenie meniace hru, ktoré na pracovisku prinesie určité pohodlie a podporu držania tela.
Tento 90% tvarovaný vankúš z čistej pamäťovej peny sa odlišuje od tradičných bedrových opier, pretože je navrhnutý tak, aby podporoval dokonalé vyrovnanie so spodnými časťami. ako aj zvršok hrudná oblasť chrbtice. Tvarovaný tvar vankúša pomáha udržiavať správne umiestnenie chrbta a povzbudí vás k sedeniu s celkovo lepším držaním tela.
Jedná sa o jednoduchého, ale pôsobivo efektívneho spoločníka na stôl pre tých, ktorí majú záujem zvýšiť svoje celkové zdravie.
Poťah vankúša je odnímateľný, a preto ho možno ľahko prať, a bedrová opierka má tiež popruh, ktorý ho pevne pripevní k vašej kancelárskej stoličke. Vankúš Vertteeo je navyše kompatibilný so sedadlami vo vozidle, sedadlami v lietadlách, na invalidných vozíkoch, ležadlách a s ďalšími funkciami - môžete ho použiť kdekoľvek, kde si myslíte, že budete potrebovať malú podporu!

Stolné cvičebné zariadenie na každodenné posilňovanie

Hľadáte ľahko implementovateľné cvičebné zariadenie, ktoré môžete použiť v kancelárii? Na trhu je niekoľko skvelých kúskov cvičebných pomôcok na tonizáciu a posilnenie rôznych svalových zostáv, takže môžete cítiť popáleniny a vytvoriť si z pracovného stola skutočný fitness regiment!

Či už máte záujem o posilnenie svojich paží, posilnenie brušných svalov, vysekanie čeľuste alebo spevnenie nôh, priamo v uličke bude určite cvičebné zariadenie.

Tu sú niektoré z našich obľúbených fitness nástrojov na každodenné posilňovanie, ktoré môžete používať na stole:

Pridanie pohodlia k vášmu stolu

Aj keď je pohodlie v pohode, je to niečo úplne iné, ako dosiahnuť cvičenie na stole, vyhýbanie sa nepohodliu a vytváranie pracovného prostredia, ktoré je pre vaše telo jednoduchšie, je kľúčové pre dosiahnutie celkovo lepšieho zdravia.

Propagácia a podpora lepšieho držania tela, odpruženie chodidiel v stoji, dekompresia chrbtice a ďalšie ľahko implementovateľné postupy sa budú skvele kombinovať s cvičebným vybavením na stole, aby ste sa dopracovali k zdravšiemu zdraviu.

Pohodlná pracovná stanica je navyše samozrejme spojená s vyššou mentálnou bdelosťou a produktivitou, takže pohodlne sa usadiť pri stole je výhra, výhra.

Aj keď je pohodlie úplne subjektívne v závislosti od toho, kým ste, tu je niekoľko obľúbených ľudí, ktorí sa týkajú vytvárania personalizovanej, mimoriadne pohodlnej pracovnej stanice:

Stolné bicykle

Stolné bicykle sú v poslednej dobe veľmi obľúbené kvôli jednoduchému použitiu, prenosnosti a účinnosti, pokiaľ ide o spaľovanie kalórií a posilňovanie nôh.

Aj pasívne pedálovanie prerušovane počas celého pracovného dňa zo sediacej polohy podporuje zvýšený prietok krvi, mentálnu ostrosť, chudnutie a tonizáciu svalov.

Stolné bicykle, ktoré ponúkajú vyšší odpor, môžu byť tiež použité na to, aby ste sa poriadne zapotili a dosiahli cvičenie na úrovni bežnej posilňovne alebo fitnescentra doma.

Nezabudnite sa pozrieť na náš príspevok o najlepších stolových bicykloch, kde nájdete komplexný pohľad na naše obľúbené! Medzi niektoré z našich zvýraznených najlepších tipov patria:

Stolný eliptický stroj

Stolný eliptický trenažér, ktorý ponúka rovnaké výhody ako fitness stolné bicykle, môže byť vhodnejší pre ľudí s citlivými kĺbmi, ktorí hľadajú obzvlášť plynulé a málo namáhavé cvičenie.

Tu je niekoľko našich obľúbených modelov:

Zostatkové dosky

Balance Boards sú ideálne pre neposedných ľudí, ktorí sa snažia zostať nehybne celý deň. Spárovaním vyvažovacej dosky so stojacím stolom môžete svojmu pracovnému dňu dodať určitý pasívny pohyb, aby ste stimulovali svoju myseľ a tiež pracovali na svojej základnej sile a držaní tela.

Medzi niektoré z našich najlepších tipov patria:

Stojace stoly

Stojací stôl vám umožňuje počas dlhých pracovných dní trochu vstať a hýbať sa, takže tí, ktorí denne zaznamenávajú veľa sediacich hodín, by mali úplne zvážiť výhody ich vlastnenia.

Stolné lavice majú nielen preukázané pozitívne účinky na vaše držanie tela a chiropraktické zdravie, ale umožňujú vám tiež implementovať ďalšie zariadenia na cvičenie na stole, ako sú balančné dosky, niektoré modelové stolové bicykle a ďalšie.

Skombinujte stojací stôl s protiúnavovou podložkou a získate veľmi vhodnú pracovnú stanicu na podporu základnej sily, správneho držania tela a dokonca aj duševnej bystrosti v závislosti od toho, kým ste!

Tu je niekoľko našich najlepších tipov:

Stolné podstavce

Namiesto toho, aby ste schádzali po plne stojacom stole, stolové stúpačky ponúkajú nastaviteľnú, a preto prispôsobiteľnú alternatívu, ktorá vám umožní sedieť aj stáť na pracovisku podľa toho, ako sa cítite.

Navyše, často cenovo dostupnejšie, stolové podložky sú skvelé na premenu bežných stolov, pultov a iných povrchov na špičkovú pracovnú stanicu - sú teda skvelé pre ľudí, ktorí pracujú z domu a nemajú priestor na označenie domácej kancelárie.

K niektorým z našich najviac odporúčaných možností patrí:

Stojacie podložky proti únave

Ak používate stojanový stôl, mali by ste stáť na odpruženom povrchu, aby ste bojovali proti unaveným kĺbom a podráždenej chrbtici z dlhodobého státia.

Protiúnavová podložka je vynikajúcim nástrojom na vytváranie pohodlnejšieho pracovného prostredia a umožňuje dlhšie státie. Protiúnavové podložky sú navyše všestranné vo svojich aplikáciách - často sú skvele navrhnuté na použitie ako podložka na cvičenie alebo jogu, podložka na hranie pre deti alebo kuchynská podložka na státie!

Medzi niektoré z našich najlepších tipov patria:

Korektory držania tela

Cvičenie a udržiavanie správneho držania tela je masívne podceňovaný. Vaše chiropraktické zdravie má korene v tom, ako sa držíte, a zlé zdravie chrbtice sa v konečnom dôsledku prejaví na všetkých druhoch chorôb, zranení a dlhodobých účinkov na zdravie.

Váš stôl je bezpochyby jedným z najväčších vinníkov, pokiaľ ide o podporu nesprávnych návykov držania tela, takže sa pripravte na úspech pomocou niektorých nástrojov, ktoré vás nabádajú sedieť vzpriamene - v prípade tých, ktorí zaznamenávajú veľa úradných hodín, sa to môže veľmi dobre zmeniť. vaša kvalita života!

Tu je niekoľko našich obľúbených zariadení na zlepšenie a korekciu držania tela: